#BlendItUp Smoothie de banane de capsuni
Conținut:
În acest articol
- ingrediente
- Metodă
Aceasta este o băutură preferată pentru micul dejun, care se potrivește perfect soțului meu conștient de sănătate. Este foarte rapid pentru a face, și în timp ce este sănătos și hrănitoare, este, de asemenea, absolut yum! Dacă doriți să reduceți câteva calorii, înlocuiți sucul de mere cu ceaiul verde preparat și răcit și aveți un super-sănătos și super-umplut mic dejun pentru a merge.
| Servește | Timp de pregatireTimp de gătit
| 1 Oameni | 5 minute2 minute
ingrediente
- 1 cană de căpșuni congelate
- 1 banană totală, curățată și tăiată în felii
- 200 ml suc de mere / ceai verde
Metodă
Așezați toate ingredientele într-un blender, începând cu căpșunile, și amestecați până se înmoaie. Se toarna si se serveste imediat.