Copilăria se teme și fobia

Conținut:

În acest articol

• Frecvente din copilărie
• Cum să eliminați teama din mintea copilului?
• Ce este o fobie?
• Cât de comun este o fobie în rândul copiilor?
• Ce cauzează o fobie la copii?
• Tipuri comune de fobii la copii
• Cum poate fi fobia diagnosticată la copii?
• Cum să tratezi o fobie la copilul tău?
• Cum puteți preveni copilul să dezvolte fobie?

Copiii tind să se sperie ușor și temerile lor continuă să se schimbe în timp. Frica de ceva este o reacție normală la copii, deoarece îi învață să se mențină în siguranță. Cu toate acestea, există o diferență destul de mare între ceea ce are un copil experiență ca frică și atunci când un copil are o fobie.

Frecvente din copilărie

Iată câteva dintre temerile copilăriei pe vârste pe care copiii le întâlnesc.

Temerile de bebeluși și copii mici

• Sunetele puternice sau mișcările extreme pot cauza copilului să se teamă.
• Un obiect mare care se ridică brusc în viziunea lor îi putea speria.
• Orice străin care încearcă să converseze cu ei ar putea să-i facă să se teamă.
• Fiind despartiti de parinti sau schimbari in camera sau in imprejurimile lor ar putea face sa se simta intr-un mediu necunoscut, facandu-i speriati.

Teama de prescolari

• Aproape toată teama din copii începe de la a fi frică de întuneric. Unii adulți tind să se sperie și de întuneric.
• Orice zgomote care se produc noaptea ar putea să-i sperie.
• Măști masive sau sunete ciudate de monștri și fantome ar putea provoca copiii la această vârstă să se teamă.
• Majoritatea copiilor le plac câinii, dar unii dintre ei se pot teme de un câine supraexcitat.

Temerile la copii în timpul școlii

• Aici copilul începe să se sperie de insecte mari sau reptile cum ar fi păianjeni și șerpi.
• O furtună sau un cutremur poate avea ca rezultat o extremă speranță.
• Fiind singur acasă, în special peste noapte, ar putea face copilul destul de frică.
• Când vine vorba de școală, furia profesorului, lipsa unui test sau refuzul copiilor săi zdrobesc totul manifestat în interiorul copiilor ca frică.
• Evenimentele incorecte de televiziune sau incidentele de știri de pericol extrem îi pot face să se teamă.
• Văzând rănile sau bolile, medicii și injecțiile sunt cele obișnuite, de care majoritatea copiilor le este frică.

Cum să eliminați teama din mintea copilului?

Vă puteți ajuta pe copiii dvs. să își depășească temerile cu următoarele sfaturi.

Pentru bebeluși și copii mici

• Prezența părintească poate face imediat copilul să se simtă în siguranță de orice situație ciudată.
• Stabilirea unei rutine le poate face să înțeleagă ce acțiuni trebuie să aștepte și când.
• În primele luni, este important să se limiteze numărul de persoane care au grijă de copil, astfel încât acesta să aibă șansa de a-și găsi un loc sigur pentru el.

Pentru prescolari

• Majoritatea copiilor de la această vârstă sunt foarte imaginativi. Prin urmare, chiar și cea mai mică frică poate deveni una mare, alimentată de propriile lor imaginații.
• Dacă copilul dvs. este frică de un anumit loc sau așa, mergeți la acel loc cu ei, astfel încât să îl poată vedea în mod corespunzător, fără să se teamă.
• În cazul în care vă temeți de întuneric, cereți-i copilului să meargă în cealaltă cameră în timp ce numărau numerele cu voce tare. De asemenea, puteți conta împreună cu el, astfel încât să știe că nu este singur.
• Dacă îi este frică de un animal sau de un câine hiperactiv, asigurați-vă că câinele este legat și jucați mai întâi cu el. După ce câinele este puțin calm, puteți să vă apropiați copilul și să-l lăsați să se joace cu el.
• Cereți-i copilului să deseneze ceea ce îi este frică. Odată ce au terminat de exprimat, pot începe să înțeleagă că monștrii și fantomele sunt toate în interiorul capului lor și nu sunt reale.

Pentru copii în anii școlari

• Discutați cu copilul despre temerile sale, deoarece le-ar putea comunica bine.
• Întreabă-l ce este cel mai rău lucru care crede că se poate întâmpla. Apoi, lasati-l sa stie despre un incident real care nu era atat de rau cat crede el ca ar fi.
• Când vine vorba de dezastre naturale, lăsați copilul să citească cărți cu privire la măsurile de precauție pe care trebuie să le ia. Acest lucru îi va face să se simtă pregătiți și să nu fie prinși în siguranță.
• Orice alte temeri pot fi depășite cel mai bine de acțiunile supravegheate. Dacă ei continuă să se simtă frică, să-i relaxeze sau să-și ia un pui de somn pot să-l ușureze într-o măsură mult mai mare.

Ce este o fobie?

Când frica devine din mână, devine excesivă, nerezonabilă și permanentă, iar chiar și cea mai mică situație sau posibilitate a unei situații poate manifesta un sentiment de anxietate extremă, debilitantă, aceasta se numește o fobie. De cele mai multe ori, astfel de temeri se mențin pentru mai multe luni până la un an înainte de a deveni o fobie.

Cât de comun este o fobie în rândul copiilor?

Mulți copii sunt cunoscuți ca având unul sau celălalt tip de fobie. Se estimează că aproape 9-10% din populația lumii suferă de o fobie de un fel.

Ce cauzează o fobie la copii?

Cauzele frecvente ale fobiilor la copii sunt:

1. Factori legați de evenimentele de viață

Orice evenimente care apar în viața copilului și care au un impact major asupra lui ar putea să se manifeste ca o fobie în el. Acestea ar putea fi la fel de normale ca începutul unei noi clase în școală sau trecerea la un loc nou, sau la fel de nefericite ca moartea unui membru al familiei, boală extremă sau divorț parental.

2. Factori legați de familie

În anumite cazuri, fobia anumitor aspecte poate fi moștenită de la unul dintre părinți de către copii. Chiar dacă nu este întotdeauna genetică, copiii sunt extrem de atenți. Dacă văd un membru al familiei care suferă de o fobie, ei ar putea fi convinși că trebuie să se teamă de ea.

3. Factori legați de biologie

Neurotransmițătorii din cadrul creierului sunt responsabili pentru comunicarea cu ceilalți, ceea ce duce la formarea emoțiilor și sentimentelor. Două entități majore sunt serotonina și dopamina, care sunt responsabile pentru a face un om să se simtă fericit și în pace. Dacă acestea nu se află în echilibru, copilul dvs. poate începe brusc să se teamă de ceva.

Tipuri comune de fobii la copii

Iată câteva dintre tipurile comune de fobii

1. Fobia specifică

În fobia specifică, copilul începe să se simtă frică de o entitate extrem de specifică, mai ales fără motiv. Acesta ar putea fi un loc special, cum ar fi un dulap sau o persoană particulară, cum ar fi profesorul lor, sau un tip de oameni ca șoferii de taxi și așa mai departe.

Semne si simptome

Copilul poate încerca să evite entitatea de fobie sau să înceapă anticiparea că ceva rău se va întâmpla fără motiv. Uneori, atunci când obiectul fricii este prezent, acțiunile copilului vor fi complet sincronizate și întrerupte.

2. Tulburare de panică

Într-o astfel de tulburare, un anumit eveniment sau obiect ar putea declanșa brusc panică în interiorul copilului. Cauza sau declanșatorul poate să nu fie vizibile imediat, dar consecința panicii poate fi văzută în comportamentul copilului. Acest lucru este prezent în principal la adolescenți și adulți tineri.

Semne si simptome

Când sunteți în panică, ritmul cardiac începe să crească rapid și copilul dumneavoastră poate începe transpirația sau tremurul. Respirația reduce și poate chiar să existe disconfort în piept. În anumite situații, panica poate deveni prea puternică pentru a se face să se simtă amețit sau să strige afirmând că se vor înnebuni sau vor plânge. Pe celălalt spectru, ele pot chiar să înghețe complet pe loc și să fie amorțite.

3. Agorafobia

Aceasta este aceeași teamă de a ieși în afara zonei dvs. de confort, dar înmulțită cu proporții îngrădite. Copilul începe să se simtă frică de lumea exterioară și de oamenii necunoscuți complet. Orice loc necunoscut pentru ei sau pentru orice străin poate cauza declanșarea lor și intrarea într-o stare de panică.

Semne si simptome

Copiii vor refuza să-și părăsească casele în orice condiții sau să refuze să se întâlnească sau să vorbească cu orice străin sau oaspete în casă. Dacă sunt forțați să facă acest lucru, ei se pot panica sau pot striga în refuz.

4. Fobia socială

Anxietatea socială este încă un alt nume pentru acest lucru și este destul de rar. Aceasta este în mare măsură denumită teama de a interacționa cu oamenii într-o mulțime sau chiar de frica de copii în anumite cazuri.

Semne si simptome

Copiii sunt plini de frică de moarte atunci când vine vorba de a se introduce la alte persoane sau de a pune întrebări într-o sală de clasă, mergând pe scenă sau chiar peeing într-o sală publică cu alte persoane prezente. Ei vor merge, de asemenea, la măsuri extreme pentru a evita să se afle într-o situație, minciuna sau chiar înfrângerea falsă pentru a sări peste un anumit eveniment sau cam așa ceva.

Cum poate fi fobia diagnosticată la copii?

Fobiile sunt, de obicei, diagnosticate de psihiatri prin efectuarea unei evaluări a sănătății mintale a copilului. Anumite tulburări ar putea fi evidente la prima vizită, altele ar putea lua mai multe vizite și teste pentru a fi diagnosticate.

Cum să tratezi o fobie la copilul tău?

Tratamentul unei fobii depinde în mare măsură de vârsta copilului și de extrema fricii. De cele mai multe ori, consilierea și terapia comportamentală cognitivă îi pot ajuta să-și combată singuri fobia. În cazurile extreme în care atacurile de panică sunt scoase din uz, psihiatrii pot recomanda unele medicamente care să ajute copilul să se calmeze. Suportul parental este extrem de necesar în această fază.

Cum puteți preveni copilul să dezvolte fobie?

Prevenirea fobiilor nu este exact o posibilitate în epoca actuală. Cu toate acestea, pot fi luate măsuri pentru a elimina teama în mugureală înainte de a avea șansa să se dezvolte într-o fobie. Părinții adecvați joacă un rol vital în acest proces.

Răspândirea și varietatea temerilor și fobiilor pot părea nervoase pentru părinți. Psihologia temerilor din copilărie este o știință și o înțelegere care se dezvoltă și poate dura ceva timp. Starea vigilentă, discuțiile deschise cu copiii și construirea unor legături puternice de încredere reprezintă modalități excelente de ai ajuta pe copii să-și combată temerile.