Plânsul controlat bine pentru copii, arată studiile
Plânsul controlat poate îmbunătăți somnul sugarilor și reduce depresia mamei - și nu provoacă nici un rău pe termen lung, a arătat un studiu de la Melbourne.
Cercetatorii de la Institutul de Cercetare pentru Copii din Murdoch au analizat rezultatele la sase ani pentru copiii ale caror parinti au folosit tehnici comportamentale diferite pentru a-si regla somnul ca si copii mici.
Tehnicile, concepute pentru a învăța copiii să adoarmă singuri, au inclus o plângere controlată. În această metodă, părinții își pun copilul în pat obosit, apoi îl lasă pentru perioade scurte de timp, chiar dacă plâng, doar se întorc să-i liniștească și să-l soluționeze, dacă este necesar.
O alta tehnica adoptata de parinti in studiu a fost "camping out", in care un parinte a asezat langa patul bebelusului pe un scaun in timp ce bebelusul a adormit. Într-o perioadă de câteva săptămâni, părintele se mută încet, departe de copil, până când nu mai este în cameră în timp ce copilul adoarme.
Scriind in revista Pediatrie, cercetatorii au spus ca exista dovezi puternice ca tehnicile au redus problemele de somn infantile si asociate depresie materna timp de pana la 16 luni dupa aceea.
Dar au afirmat că preocupările nedovedite privind potențialele efecte pe termen lung asupra sănătății mintale a copiilor au provocat o dezbatere viguroasă și o absorbție limitată a tehnicilor, în ciuda eficacității acestora. Studiul lor, primul care a urmat copiii pana la varsta de sase ani, a comparat rezultatele pentru copiii ale caror parinti au folosit tehnicile la varsta de opt pana la 10 luni pentru cei ale caror parinti nu au facut-o.
Cercetatorii au descoperit ca nu au existat diferente in sanatatea mentala si de comportament, nivelurile de stres, si relatiile dintre copii in cele doua grupuri, dupa cinci ani.
Cercetatorul de plumb Anna Price a spus ca parintii si profesionistii din domeniul sanatatii ar trebui sa se simta increzatori in eficienta si siguranta interventiilor de somn la sugarii cu varsta de sase luni si peste.
Cercetatorii au spus ca informatiile disponibile in prezent parintilor despre efectele strategiilor comportamentale de somn au fost inconsistente si invechite. Aceștia au citat organisme de vârf, cum ar fi Asociația Worldn Breastfeeding, care a argumentat împotriva utilizării lor, dar nu a actualizat declarațiile de poziție pentru aproximativ șapte ani.
Dr Price a spus că problemele de somn infantil au fost foarte răspândite și au avut un efect semnificativ asupra familiilor.
"Este foarte important să efectuați aceste studii pentru a obține dovezile și pentru a vă asigura familia că ceea ce fac ei va ajuta și nu va face rău", a spus ea.
Printre participantii la studiu a fost si Georgie Girardau, care a descoperit ca plangerea controlata este o tehnica extrem de eficienta pentru gemenii ei, Thomas si Rachel, care sunt acum sanatosi in varsta de noua ani.
"Ești o mamă nouă și nu știi ce faci", a spus ea. "A fost ceva ce ați învățat, că în anumite privințe trebuia să fiți puțin crud să fiți amabili.
"Ei erau într-o rutină mare și i-am ținut pe cei doi împreună, l-am trezit și i-am hrănit patru ore și apoi i-am pus înapoi în pat".
Dr Price a spus că tehnicile au funcționat pentru mai multe familii ", dar dacă descoperi că nu funcționează pentru tine, poate că ar trebui să încerci altceva sau să ajuți un alt ajutor de la asistenta sau GP".