Depresie Simptome - Ferește-te pentru aceste semne de avertizare
În acest articol
- Cum să știți dacă vă alunecați în depresie?
- Întrebări frecvente
Sentimentul de scădere sau de scădere din când în când este un lucru foarte obișnuit și majoritatea dintre noi trec prin astfel de sentimente ocazional. Cu toate acestea, dacă sunteți persistent înconjurat de tristețe sau vă simțiți condamnați în cea mai mare parte a timpului, există o posibilitate destul de mare de a vă lupta cu depresia. Deoarece există prea mult stigmă socială sau tabu atașat de această problemă de sănătate mintală, oamenii nu reușesc adesea să înregistreze că ei se ocupă de depresie. Cu toate acestea, când vine vorba de sănătate, trebuie să căutăm ajutor imediat ce înregistrăm ceva neobișnuit. Citiți această postare și aflați dacă starea dumneavoastră tristă constantă este depresie sau nu.
Cum să știți dacă vă alunecați în depresie?
Iată câteva semne de depresie, care vă pot ajuta să știți dacă vă alunecați sau nu sau nu:
1. Lipsa de interes
Persoanele care suferă de depresie se pot retrage sau se pot îndepărta de activitățile pe care le iubea odată cu implicarea. De exemplu, s-ar putea să nu mai stea împreună cu prietenii sau să meargă la sala de gimnastică, activitățile care le-au dat fericirea nu mai pot avea nici o importanță.
2. Probleme de somn
Depresia poate avea și un efect asupra somnului. În cazul în care unii depresivi se pot lupta pentru a dormi noaptea, alții ar putea fi greu să iasă din pat și își pot petrece întreaga zi pe pat.
3. Perspective negative sau fără speranță
Acesta este unul dintre cele mai comune semne de depresie. Persoanele depresive pot avea o perspectivă foarte negativă sau fără speranță asupra vieții. Ei pot suferi de ură de sine, de vinovăție sau de sentimentul de lipsă de valoare.
4. Modificări ale apetitului
Depresia poate face ca oamenii să uite de bunăstarea lor. Ele pot deveni fie gluttons sau foame. Acestea sunt simptome mai proeminente ale depresiei la copii.
5. Iritabilitate
Este normal ca atât bărbații, cât și femeile care suferă de această tulburare mentală să se simtă cel mai mult iritabili și înverșunați. Cu toate acestea, bărbații au mai multe șanse de a experimenta iritabilitate decât femeile care suferă de depresie. Prin urmare, iritabilitatea este unul dintre simptomele depresiei la bărbați.
6. Gânduri și moarte suicidale
Sentimentele de depresie pot înghiți o persoană atât de mult încât să vrea să-și pună capăt propriei vieți prin sinucidere. Oamenii deprimați de multe ori răstoarnă despre lucrurile întunecate din viață, cum ar fi moartea sau sinuciderea.
7. Anxietatea
Anxietatea este, de asemenea, unul dintre simptomele depresiei timpurii. O persoană se poate simți nerăbdătoare și nervoasă tot timpul și poate fi dificil să se concentreze asupra oricărui lucru.
8. Burstul brusc al emoțiilor
Este foarte normal ca astfel de oameni să treacă prin izbucniri bruște de emoții. Într-o clipă, ei pot fi supărați și iritabili, în clipa următoare se pot simți sortiți și încep să plângă.
9. Schimbări fizice
Se observă adesea că persoanele care se luptă cu depresia pot întâmpina dificultăți în a-și menține ritmul obișnuit de îngrijire sau îngrijire. Acestea ar putea părea necuviincioase și slăbite, deoarece nu s-ar putea interesa cum arată. Acesta poate fi unul dintre semnele depresiei postpartum la femei.
10. Amorțirea emoțională
Astfel de oameni pot uneori să fie lipsiți de emoții sau pot să nu-și exprime nimic. Acestea se pot comporta ciudat sau se pot abate de la soț sau copii. Ei se pot lupta pentru a ține pasul cu emoțiile lor.
Mai jos sunt prezentate unele dintre simptomele depresiei la femei, bărbați și copii. Dacă oricare dintre aceste sisteme este înregistrat mai mult de o săptămână la o întindere, este esențial să solicitați ajutor profesional.
Întrebări frecvente
Unele întrebări frecvente referitoare la depresie sunt următoarele:
1. Care sunt tipurile de depresie?
Majoritatea oamenilor pot împărți depresia în doar două părți, depresie clinică și depresie regulată. Dar problemele minții nu sunt atât de simple și există multe tipuri de stări depresive care pot afecta oamenii. Există unele afecțiuni medicale care pot provoca diferite tipuri de depresii, cum ar fi tulburarea bipolară, tulburarea depresivă persistentă, tulburarea dismorfică premenstruală, tulburarea atipică, tulburarea afectivă sezonieră etc.
2. Când să consulte un doctor pentru depresie?
Când simțiți că sentimentul constant de tristețe nu pare să dispară, sau dacă prezentați oricare dintre simptomele de depresie menționate mai sus pentru o perioadă îndelungată, este vital să consultați medicul dumneavoastră pentru același lucru. Există tratamente eficiente disponibile pentru a depăși depresia și apoi, de îndată ce înregistrați faptul că vă luptați cu ea, acesta devine primul pas spre vindecare. Medicamentele orale și terapiile psihotice sunt eficiente în tratarea celor mai grave cazuri de depresie.
3. Ce gânduri alerg prin minte când sunteți deprimat?
S-ar putea să vă confruntați cu tulburări semnificative în interiorul minții voastre, iar acestea sunt câteva dintre gândurile care pot apărea în mintea voastră:
- S-ar putea să simțiți că sunteți un eșec complet și că nu puteți face nimic corect.
- S-ar putea să vă gândiți că viața nu merită să trăiască și, prin urmare, este mai bine să o încheiem.
- S-ar putea să simți că nimeni nu a fost vreodată frumos cu tine și nu se întâmplă lucruri frumoase în viața ta.
- Poți să-ți simți familia sau oamenii apropiați de tine ar fi mai bine fără tine în viața lor.
- S-ar putea să simțiți că sunteți bine pentru nimic și că nu puteți realiza nimic.
- S-ar putea să vă simțiți rău și vinovată și să credeți că orice lucru rău care se întâmplă în jurul dvs. este doar din cauza voastră.
4. Există modificări comportamentale atunci când sunteți deprimat?
Da, atunci când treceți prin faza de depresie, este foarte comun pentru acea persoană să experimenteze schimbări comportamentale. S-ar putea să vă aflați într-un cocon și să vă retrageți de la toată lumea din jurul vostru. Poate vă simțiți agitat și neliniștit. Oamenii care au fost activi sau energici mai devreme pot să se simtă lipsiți de energie și să se simtă prea letargici, chiar și să facă treburi de zi cu zi. S-ar putea să vă dezactivați sau să întârziați. Amânarea poate deveni cea de-a doua natură. Prin urmare, dacă vă confruntați cu schimbări semnificative în comportamentul dvs., există o posibilitate ridicată că aveți de-a face cu depresia.
Depresia este ceva care te poate face să fugi din interior. Deși este o tulburare mentală, uneori, poate deveni atât de severă încât poate deveni amenințătoare pentru viață. Prin urmare, în momentul în care înregistrați orice simptome legate de depresie, trebuie să luați ajutor profesional. Majoritatea dintre noi cred că tulburările psihice pot fi tratate fără intervenții medicale. Dar nu este cazul. De obicei, depresia nu este mai bună pe cont propriu și veți avea nevoie de asistență medicală pentru ea.