Doctorii găsesc motivul # 1 pentru că bebelușul dvs. este adesea larg trezit la miezul nopții!
În acest articol
- De ce bebelușii sunt uneori largi trezesc noaptea
- Deci, cum putem rezolva asta?
Este ora 2 dimineata si copilul tau pare a fi cel mai energizat el a fost pe tot parcursul zilei! Dacă aveți noroc, veți avea această experiență o dată sau de două ori pe săptămână. Dar multe dintre mamele noastre se confruntă cu asta mult mai des decât asta! Deci, de ce se întâmplă și cum trebuie să abordați acest lucru? Ar trebui să-ți dai copilul să se întoarcă să doarmă, să se lase să trăiască în timpul somnului la jumătatea timpului de somn sau să găsească o modalitate de ao opri să se întâmple cu totul?
Ca mame, devenim cei mai buni dintre cântăreți, rockeri și mănâncătoare când vine vorba de a ne lăsa bebelușul în somn. Veniți în timp de pat, încercăm fiecare șmecherie din carte pentru a ne asigura că copilul se îndepărtează în somn liniștit, iar nopții rămân fără întrerupere prin noapte. Știm și înțelegem că bebelușii nou-născuți au nevoie de timp să cadă într-un program de dormit și vor continua să se trezească pentru alimentație. Cu toate acestea, cum este faptul că bebelușii sunt atât de activi în mijlocul nopții că somnul pare un vis îndepărtat ?! Mulți dintre copiii noștri sunt atât de larg treji noaptea (chiar dacă ochii noștri sunt abia deschisi) încât pare imposibil să-i facem să doarmă din nou
...Majoritatea mamei o așteaptă până când copilul se lasă să doarmă. Dar dacă ați afla cauza și apoi o puteți rezolva pentru totdeauna? Mai mult somn pentru voi!
De ce bebelușii sunt uneori largi trezesc noaptea
Primul pas pentru a aborda această problemă de somn este de a înțelege de ce se întâmplă deloc. În opinia medicilor, motivul din spatele acestei situații este dublu:
1. Copilul dumneavoastră dorește să-și arate noile abilități
Studiile au arătat că, atunci când un copil învață noi abilități, ei sunt dornici să păstreze prezentarea acestor noi abilități cât de des pot, inclusiv în mijlocul nopții! Este ca și cum nu pot să creadă cum într-o clipă au fost imobili și acum ei pot să se întoarcă sau să-și lovească degetele și chiar le aduce bucurie! Acest lucru ne duce la a doua parte a motivului.
2. Somnul bebelușului dvs. este segmentat, la fel ca strămoșii săi
Până acum câteva sute de ani, oamenii dormeau în două faze - primul somn și al doilea somn. Acest somn segmentat a fost împărțit de o scurtă perioadă de vigilență, care, în mod ideal, a durat o oră sau două. Se pare că oamenii au adormit până la 8 și s-au trezit la ora 1 dimineața. Acest timp de trezire a fost de lucru sau de mâncare sau chiar de socializare înainte de a reveni la culcare din nou. Acest somn segmentat sau somnul polifazic este de fapt modul natural în care oamenii pot dormi.
Cu toate acestea, datorită normelor noastre sociale, ne-am antrenat să dormim într-un mod nenatural pe care acum știm că-l vedem normal. Electricitatea a jucat un rol major în aceste modele fiind nevoite să se schimbe. Modelele noastre de somn neobișnuite de 7-9 ore sunt de fapt o nepotrivire pentru bebelușii noștri, care în mod natural urmează modele de somn segmentate! Perioada de vigilență, copiii noștri simt, este perfect pentru a arăta acele abilități menționate mai sus, motiv pentru care această petrecere la mijlocul nopții apare atât de des.
Deci, cum putem rezolva asta?
Singura modalitate de a aborda această problemă este să ne pregătim copiii să doarmă așa cum facem noi - nefiresc. Acest lucru se poate face numai prin pregătire treptată. Bebelușii învață să imite modelele și obiceiurile noastre și, în cele din urmă, vor afla că luminile înseamnă că este timpul pentru pat. De asemenea, ei vor ridica tonurile noastre somnolee în timpul nopții, spre deosebire de tonurile noastre mai energice de dimineață. Dacă copilul se trezește în timpul nopții, este o practică bună să spui cu blândețe "Este timpul să dormi acum, să te întorci să dormi" și să-i speli în somn.
Asta inseamna ca te rezisti nevoia de a te juca cu ei pana cand nu te plictisesti. Mâncarea, hrănirea nocturnă și spiritele liniștitoare îi vor ajuta și pe bebelușul tău să doarmă. Aveți posibilitatea să încercați cu ușurință să-și mângâie capul prea mult, sau să le înfășurați ușor folosind o învelitoare blândă și respirabilă. O mulțime de mame pretinde, de asemenea, că se întorc la culcare în speranța că bebelușul le va imita. Nu funcționează!
Cu toate acestea, nu există o "remediere rapidă" reală a acestei situații. Trebuie doar să țineți cont de ea și se va întâmpla în timp.
Între timp, nu uitați să vă bucurați și de aceste momente! Pe cât de obositoare sunt cu siguranță, în curând va fi un moment în care să pierdeți înghițitul micul înger înapoi în pat, după ce ați petrecut petrecerile pentru două persoane pe care le-ați avut!