Ce trebuie să faceți dacă aveți o cantitate mică de lapte
Dacă ați fost hotărâtă să fiți cea mai bună mamă care alăptează vreodată, poate fi inofensivă să constatați că nu produceți cât mai mult lapte decât copilul dumneavoastră are nevoie. Uneori problemele de aprovizionare sunt ușor de rezolvat, dar ar putea fi provocate și de afecțiuni medicale nediagnosticate. Acesta este momentul să discutați cu medicul dumneavoastră și să cercetați ce trebuie să faceți dacă aveți o cantitate mică de lapte.
Ca consultant de lactație Diana Cassar-Uhl îi spune lui Kelly Mama, nu toate mamele care cred că nu produc lapte suficient au de fapt o cantitate mică de energie. Creșterea scăzută a producției de lapte, numită și lapte insuficient percepută, este atunci când o mamă care produce lapte suficient pentru copilul ei, crede că are o cantitate mică de hrană, deoarece mistează comportamentele normale ale nou-născuților ca foame sau nemulțumire la sân.
Bunicii sau soții care nu înțeleg nevoia unui copil să asiste în mod regulat pot, de asemenea, să submineze încercarea unei noi mame de a stabili o aprovizionare cu lapte solid. Insistând că un supliment de mamă cu formula deoarece copilul încă mai pare foame sau așteaptă ca un copil alăptat să meargă cât timp între hrănire, copiii hrăniți cu formula poate face o nouă mamă să pună la îndoială și aprovizionarea ei.
O modalitate bună de a determina dacă un copil primește suficient lapte este să se uite la scutecele ei. Un copil bine hranit ar trebui să aibă patru până la șase scutece umede pe zi până în a patra zi după naștere, potrivit dr. Sears.
Dacă încă mai aveți acel sentiment că este vorba de producerea mai multor lapte decât dumneavoastră, iată câteva modalități de a crește aprovizionarea.
1 Suplimentare limită
Kelly Bonyata, consultant certificat de lactație, a scris în Kelly Mama că asistența medicală se bazează pe ofertă și cerere. Laptele matern este produs ca asistenta medicala a copilului dumneavoastra si cat de mult asistentele copilului dumneavoastra determina cantitatea de lapte pe care corpul dumneavoastra o va produce. De fiecare dată când furați hrana, corpul dvs. primește semnalul pentru a produce mult mai puțin lapte.
2 Feed Baby On Demand
Bonyata avertizează că alimentația planificată interferează cu ciclul de cerere și de cerere al producției de lapte. Acest lucru poate duce la o reducere a aprovizionării, uneori după câteva luni. Este important să-ți îngrijiți bebelușul ori de câte ori este foame pentru a stabili o alimentare sănătoasă cu lapte.
3 Îmbunătățiți buza bebelușului
Potrivit Sarcina Fit, bebelușii care nu au un zăvor bun nu pot stimula și drena sânul în mod eficient. Acest lucru poate duce la scăderea producției de lapte matern.
4 Nu opriți asistența medicală peste noapte
Toate mamele noi așteaptă cu nerăbdare un somn plin de noapte, dar dacă partenerul dvs. face tură de noapte cu sticla care hrănește bebelușul sau dacă lucrați la pregătirea pentru somn, acest lucru vă poate afecta aprovizionarea cu lapte. Părintele de astăzi explică faptul că cantitatea de mamifere de lapte poate stoca în sânii lor între hrănire variază. Când nu alimentați peste noapte, alimentarea cu lapte începe să scadă.
5 Folosiți controlul nașterii non-hormonali
Părintele de astăzi explică, de asemenea, că aprovizionarea cu lapte poate fi scăzută pentru femeile care alăptează și care iau contraceptive hormonale. Discuția cu medicul dumneavoastră despre metode non-hormonale de control al contracepției poate ajuta la contracararea acestei probleme.
6 Obțineți câteva somn
WebMD sugerează să faceți o "vacanță de îngrijire medicală" în care să vă limitați angajamentele externe și să petreceți câteva zile care alăptează, mănâncă și se odihnește. Mamele tind să folosească timpul de somn al bebelușului pentru a face lucrurile, dar nu și odihna poate afecta alimentarea cu lapte.
7 Nu beți alcool
Există o poveste veche despre soțiile care spune că berea va crește cantitatea de lapte. Dar, potrivit WebMD, consumul de alcool reduce producția de lapte.
8 Bea mai multă apă
Potrivit WebMd, mamele deshidratate produc mai puțin lapte matern. Pentru a combate acest lucru, ar trebui să beți mai multă apă și, de asemenea, să mâncați mai multe fructe și legume care au un conținut ridicat de apă.
9 Luați în considerare suplimentele din plante
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți să luați suplimente pe bază de plante despre care se crede că ar crește producția de lapte matern. Fenugreek și bistroul binecuvântat sunt utilizate în mod obișnuit, deși, potrivit WebMD, cercetarea este încă neconcludentă în ceea ce privește funcționarea lor.
10 asistentă mai lungă
Potrivit Dr. Sears, laptele dvs. va crește dacă nu limitați numărul de minute pe care le îngrijiți pe fiecare parte. Lăsați copilul să termine o singură latură în primul rând, îi va permite, de asemenea, să obțină cremă și miez de păr înainte de a trece la pieptul următor.
11 Obțineți ajutor profesional
Dacă credeți că aveți o cantitate mică de energie, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un consultant pentru lactație. Unele probleme medicale, cum ar fi sindromul ovarului polichistic (PCOS), țesutul glandular insuficient, intervențiile anterioare la nivelul sânilor, problemele hormonale sau endocrine pot fi cauza aprovizionării scăzute și pot necesita un diagnostic specific și un tratament conform Parentului de azi.