Încurajarea copilului dumneavoastră să devină un consumator aventuros: mamele împărtășesc sfaturile lor
Indiferent dacă sunteți singurul consumator de alimente sau doar visezi să ai un copil care să dorească o mare varietate de alimente, există câteva modalități prin care poți încerca să-ți faci copilul într-un aventuros.
Bineînțeles că nu există garanții, dar există trucuri și sfaturi care ar putea ajuta pe micuțul tău să devină un mic gurmand care este încântat să încerce lucruri noi - sau, cel puțin, să nu-ți întoarce nasul la tot ceea ce oferi!
L-am întrebat pe adepții Facebook și pe mamele de pe forum pentru sfatul lor despre cum să transforme un mic într-un aventuros mancator. Iată câteva din răspunsurile de top - dar amintiți-vă că un copil pretențios nu face un adult pretențios, așa că există mult timp pentru palatul copilului dvs. să se dezvolte de-a lungul anilor.
• "Întotdeauna mi-am dat seama că introducerea unei varietăți de alimente a ajutat - odată ce au împlinit vârsta de 6 luni și se bucură de solide, puteți începe să vă aventurozi cu diferite arome și combinații de alimente. Nu este nevoie să introduceți câte un fruct sau o legume la un moment dat.
• "Mă asigur că există cel puțin un lucru pe plăcuța fiicei mele pe care o cunoaște și o bucură. Se pare că este mai puțin deschisă să încerce lucruri noi dacă poate avea și una dintre favoritele ei".
• "Am un mâncător aventuros și unul care are mai multă convingere. Ce ne-a ajutat este persistența (fără a se supăra de ea) și, uneori, se împrăștie puțin și o lasă să încerce lucrurile în timpul ei".
• "La fel de mult cum ați vrea să-i iubească tot ceea ce le puneți în fața lor, trebuie să fii realist: vor exista lucruri pe care nu le place. Dacă ai încercat un milion de ori și încă o urăsc, doar lasati-o sa plece sau veti sfarsi sa conduceti pe oricine nebun! "
• "A le face să mănânce o versiune pura a propriei mese de la inceput, cu siguranta ajuta. De asemenea, nu faceti distinctii intre diferitele grupuri de alimente atunci cand le spuneti ce mananca (adica nu spuneti" mancati legumele voastre) - totul e mâncare!
• "Soțul meu se bucură de gătit, iar de la o vârstă fragedă, băieții noștri au plăcut să fie în bucătărie împreună cu el. Mi-au plăcut lucruri pe care nu le-aș fi ghicit nici măcar că ar încerca doar pentru că i-au ajutat pe tata să facă asta".
• "Nu am renunțat la mirodenii sau la curry deloc în timpul sarcinii sau când alăptau, iar copiii mei au fost amândoi măreți. Am citit că pot să le ajute ca și acele arome mai târziu, așa că cred că a funcționat pentru noi."
• "Nu facem tam-tam despre ceea ce dăm fiului și fiicei noastre - ar putea fi sashimi sau caracatițe sau ceva ce altcineva ar putea considera exotic, dar îl servim doar ca normal și nu facem mare lucru din de asemenea, mâncăm la restaurante care se specializează în diferite bucătării, astfel încât să ajungă să experimenteze o mulțime de alimente ".
• "Repetiția este cheia! Nu renunța după ce resping un tip de mâncare pentru prima dată, a doua oară sau chiar a 10-a oară, doar continuă să o ofere - sunt șanse să-l ducă în cele din urmă și !) chiar mănâncă.
• "Noi respectăm regula 1-muscatura: ei trebuie să aibă doar o singură mușcătură a ceea ce este pe placa lor. Acest lucru îi ajută să încerce lucruri noi - s-ar putea să nu le recunoască, dar uneori vor realiza că nu este atât de rău cum credeau ei Și, fiecare hei, ajuta.
Aveți propriile sfaturi sau trucuri? Comentariul de mai jos sau participați la conversația din forum.
Te-a adus de Heinz.