Durerea ligamentului în timpul sarcinii

Conținut:

În acest articol

• Ce este durerea ligandului rotund?
• Cauzele durerii de ligament rotund
• Simptomele Durerii Ligamentului Rund
• Cum durerea ligandului rotund diferă de durerea abdominală?
• Complicarea durerii cu ligatura rotundă când este gravidă
• Tratament
• profilaxie
• Când să vă adresați medicului dumneavoastră
• Exerciții pentru durerea ligandului rotund în timpul sarcinii
• Poți folosi cureaua de maternitate?
• Unele fapte importante

Sarcina este o perioadă în care organismul suferă multe modificări fizice și hormonale pentru a susține și dezvolta copilul în creștere. Pe măsură ce sarcina progresează și copilul începe să crească, începeți să creșteți în greutate. Această creștere a greutății corporale exercită presiune asupra articulațiilor și ligamentelor, ducând la tot felul de dureri corporale, în special la dureri de ligament.

Ce este durerea ligandului rotund?

Durerea ligamentului circular este o durere bruscă dar scurtă, care se simte pe ambele părți ale abdomenului sau regiunii înghinale. Această durere este normală și este foarte probabil să fie experimentată în timpul sarcinii. Pe masura ce copilul creste in interiorul vostru, ligamentele rotunde din pelvis incep sa apara spasme datorita intinderii continue. Durerea ligamentului rotund în timpul sarcinii poate fi experimentată atunci când încercați să vă deplasați sau să vă schimbați poziția în timp ce sunteți așezat sau dormiți.

Cauzele durerii de ligament rotund

Cauzele durerii ligamentului rotund în timpul sarcinii sunt următoarele:

• Modificări ale ligamentului rotund care susțin uterul pentru a se adapta creșterii greutății
• Creșterea fluxului de sânge (care se manifestă pentru a sprijini copilul în creștere)
• Stres fizic cauzat de acțiuni zilnice simple cum ar fi mersul pe jos

Simptomele Durerii Ligamentului Rund

Durerile ligamentului circular în timpul sarcinii timpurii sunt caracterizate de următoarele simptome:

• Experimentați până la patru contracții într-o oră sau contracții care durează o perioadă lungă de timp
• Creșterea durerii în pelvis și durere extremă în zona inferioară a spatelui
• Spotare sau sângerare și descărcare vaginală anormală
• Senzatie de arsura sau durere in timpul urinarii
• Dificultate în mers
• Febră, greață, amețeli sau vărsături
• Spasme ascuțite și bruște în burtă

Dacă oricare dintre aceste simptome se prelungesc, atunci este o indicație a durerii ligamentului care justifică acțiunile necesare care trebuie luate.

Cum durerea ligandului rotund diferă de durerea abdominală?

Diferența dintre durerea ligamentului și durerea abdominală este că durerea ligamentului este obișnuită în timpul sarcinii și este inofensivă. Ligament durere nu durează mai mult de câteva secunde. Durerea abdominală sau cramperea în timpul sarcinii, pe de altă parte, ar putea fi un semn al unei probleme grave, cum ar fi preeclampsia severă, travaliul prematur, abrupția placentară sau o problemă care nu are legătură cu sarcina, cum ar fi apendicita.

Complicarea durerii cu ligatura rotundă când este gravidă

Durerea ligamentului rotund în timpul sarcinii nu are nici un efect nociv și este un proces natural prin care organismul se adaptează la schimbările fizice pe care le suferă. Femeile gravide se pot confrunta cu anumite complicații minore ca rezultat al durerilor ligamentului rotund:

• Spasme și contracții severe care durează o perioadă lungă de timp
• Tulburări de greață și vărsături însoțite de frisoane și febră
• Creșterea spotării și secreției vaginale
• Extreme, dureri insuportabile în regiunea pelviană și zona inferioară a spatelui

În plus față de aceste complicații minore sau de neliniște, durerile ligamentului nu au un impact prea mare asupra femeilor însărcinate.

Tratament

Dacă suferiți de dureri de ligament rotunde, puteți contacta medicul pentru a discuta despre posibilele căi de atac pe care le puteți lua pentru a reduce durerea. Medicul va recomanda o doza de acetaminofen (Tylenol) in cazul in care durerea ligamentului este insuportabila si doare prea mult.

Remedii naturale

Aceste remedii simple dar eficiente pentru a reduce impactul durerii ligamentului pot fi practicate acasă.

• Relaxare : Pur și simplu așteptați să treacă durerea și să reluați activitatea după ce durerea a dispărut.
• Încetiniți : În cazul în care vă aflați întotdeauna în mișcare, luați în considerare reducerea ritmului activităților dvs. dacă observați dureri de ligament rotunde. Creșteți ritmul când vă simțiți mai bine.
• Masaj : Masarea zonei afectate va oferi o ușurare a durerii.
• Comprese fierbinți : Înmuierea fierbinte, baia de apă fierbinte sau aplicarea căldurii în zona afectată vor aduce de asemenea o ușurare.
• Schimbarea poziției și situarea pe partea opusă poate ajuta, de asemenea.

profilaxie

Nu este ușor să preveniți durerea ligamentului. Cu toate acestea, următoarele sunt anumite activități pe care le puteți face sau le puteți evita pentru a preveni durerea severă a ligamentelor:

• Practicati mecanica buna a corpului: mentineti o pozitie buna. Ține-ți umerii înapoi și spatele drept. Mecanica corpului bun va ajuta la prevenirea durerilor severe ale durerii ligamentului.
• Practicati yoga: practicarea yoga prenatala va intari muschii si va reduce impactul cresterii in greutate asupra ligamentelor.
• Evitați mișcările bruște: Evitați mișcările bruște și schimbați pozițiile cât mai lent posibil pentru a evita întinderea și durerea.

Când să vă adresați medicului dumneavoastră

Tulburările ușoare ale ligamentelor durează doar câteva secunde și pot fi administrate acasă. Dacă durerea durează mai mult de câteva secunde și este severă, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Următoarele situații merită, de asemenea, un apel către medic:

• Durerea continuă cu o severitate crescândă
• Durere însoțită de febră și frisoane
• Durerea durează mai mult de câteva minute
• Simțiți durere în timpul urinării

Exerciții pentru durerea ligandului rotund în timpul sarcinii

Exercitiile regulate pot ajuta la ameliorarea disconfortului cauzat de durerea ligamentelor. Următoarele sunt câteva exerciții care vă vor ajuta în caz de durere:

• Îndrăznește-te: Ține-ți mâinile și genunchii pe podea și coboară-ți capul spre ei. Îți arătați ușor spatele. Acest lucru va oferi o ușurare pentru ligamentele dureroase.
• Stâncă pelviană: Continuați să rămâneți în poziție, ca în exercițiul de mai sus. Strângeți mușchii abdominali. Lăsați-vă capul să stea jos și să țineți această poziție timp de cinci secunde.
• Înclinarea pelviană: Pentru a efectua acest exercițiu, plasați-vă pe spate cu genunchii îndoiți și picioarele plat. Respirați profund și strângeți mușchii abdominali. Împingeți spatele mai mult spre podea în timp ce țineți respirația și rămâneți în această poziție timp de cinci secunde înainte de a vă expira.

Poți folosi cureaua de maternitate?

Poți folosi o centură de maternitate deoarece susține lovitura și relivesc durerea. Centura trebuie utilizată pentru o perioadă limitată de timp, în loc să o utilizați pentru întreaga zi. De asemenea, trebuie să vă consultați medicul înainte de a începe utilizarea unei centuri de maternitate. O centura de maternitate ajuta doar la reducerea durerii, dar nu vindeca conditiile care stau la baza durerii.

Unele fapte importante

Unele fapte importante care trebuie remarcate despre durerea ligamentului rotund:

• Durerile ligamentului rotund sunt doar temporare și vor dispărea în al treilea trimestru de sarcină.
• Condiția nu dăunează copilului sau mamei în nici un fel și este complet naturală.
• Ligament durere nu necesită nici un medicament și, de obicei, subsides pe cont propriu. Medicatia este sugerata numai atunci cand durerea este prea severa sau simptomele sau durerea este prelungita.

Schimbările fizice sunt obligatorii să se întâmple în timpul sarcinii și nu există nimic care să poată fi făcut pentru a le preveni sau a le evita. În mod similar, durerea ligamentului circular este obligată să se întâmple în al doilea trimestru. Durerea poate fi redusă prin luarea unor măsuri de precauție și menținerea unui stil de viață sănătos în timpul sarcinii.