Experții găsesc patru greșeli de alimentație care fac ca bebelușul să devină mai sărac dar nu mai sănătos!

Conținut:

În acest articol

• Pierderea copiilor indieni - Ce inseamna asta?
• Eroarea este în dieta

Fiecare mama vrea doar cea mai bună hrană și nutriție pentru copilul ei. Urmărim creșterea copilului nostru foarte bine. Momentul în care pare să fi crescut și să ajungă până la coapsa lui este un moment de fericire! Cu toate acestea, potrivit unui ultim sondaj realizat în India, există o mare problemă pe care o ignorăm. Experții au descoperit că, deși copiii noștri cresc înalți, ei NU aduc suficientă greutate pentru înălțimea lor! Și acest lucru se întâmplă din cauza unor greșeli pe care le facem în necunoștință

...

Într-un studiu recent realizat de National Health Family Survey (NHFS), experții au concluzionat câteva fapte foarte interesante legate de copiii indieni și nutriția lor. Ei au observat că majoritatea copiilor cu vârsta sub cinci ani au atins standardizarea de înălțime a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) în funcție de vârsta lor. Aceasta este o veste minunată, fără îndoială. Cu toate acestea, greutatea lor a arătat puțin în aproape nici o îmbunătățire în ultimul deceniu! Acest lucru conduce la o afecțiune numită "Pierderea" și "Stingerea".

Pierderea copiilor indieni - Ce inseamna asta?

Pierderea este o afecțiune asociată cu deteriorarea treptată a unui individ, de obicei cu pierderea forței și a masei musculare. Este urmată de o lipsă de apetit care face starea mai rău. OMS sugerează că risipirea este un indicator puternic al mortalității la copiii sub cinci ani.

În 2005-2006, aproximativ 20% din copiii chestionați în India au fost irosite, în timp ce mai mult de 6% au fost irosite. Cu toate acestea, în ancheta 2015-16, această proporție a crescut la 21%, iar pierderile grave au crescut până la 7, 5%! Pierderea între copii a crescut sever în ultimii 10 ani și acest lucru este cu adevărat periculos.

Datele obținute de NFHS au stat la baza studiului efectuat pe un eșantion mare de copii. În 2005-06, sa constatat că 40% din acești copii studiați au fost asomați. Aceasta înseamnă că înălțimea lor este mai mică decât ceea ce trebuie să fie cu privire la vârsta lor. Cele mai recente date indică faptul că pietrele au fost reduse la 38, 4% din copiii chestionați, însă acest procent este încă un procent inacceptabil de ridicat! Cresterea crescuta in randul copiilor este o reflectare a consumului de alimente sarace sau poate de foame pe o perioada lunga de timp. În afară de aceasta, cele mai recente date sugerează că 35, 7% dintre copiii chestionați au fost subponderali.

Eroarea este în dieta

Mulți experți sunt de părere că acest model de greutate redusă este un indicator al primejdiei nutriționale în rândul copiilor. "Pierderea indică șocuri nutriționale care au avut loc în trecutul recent", spune coordonatorul global asociat al Mișcării Poporului pentru Sănătate, Amit Sengupta. Un copil care nu primește o dietă nutrițională sănătoasă și echilibrată, mai întâi oprește în creștere în înălțime, iar în cazul în care această lipsă de alimentație este prelungită, încep să piardă în greutate.

În India, în timp ce mai mulți dintre copiii noștri sunt hrăniți acum, există unele greșeli greșite pe care părinții încă le comit. Trebuie să le verificăm și să le rectificăm imediat, astfel încât copiii noștri să crească bine atât în ​​înălțime, cât și în greutate!

1. Nutriția incorectă a copiilor în primii doi ani

Primii doi ani în viața copilului sunt foarte importanți ca ani de formare. Potrivit dr. Veena Shatrugna, expert în alimentația copiilor: "Dacă copiii sunt hrăniți în mod rezonabil în primii doi ani ai vieții lor și mai târziu în faza de creștere, ei trag în înălțime și chiar arătau subțiri subțiri". Ea mai spune că, totuși, dacă nu există hrană, copiii nu pun greutatea adecvată pentru a se optimiza cu înălțimea lor. Toți înțelegem valoarea acestor ani de formare - dar avem grija adecvată? Afecțiunile tumefiante, infecțiile, alergiile pot afecta tot ceea ce mănâncă și absoarbe copilul dvs. în acest moment și necesită o atenție imediată de către pediatru. Experții spun că nu numai alăptarea copilului până la vârsta de 6 luni este, de asemenea, un motiv pentru care sunt afectate nevoile sale nutriționale.

2. Focalizarea numai asupra cantității

Ca mame, încercăm întotdeauna să creștem apetitul copiilor și cantitatea de alimente din farfurie. Cu toate acestea, nu este vorba doar de cantitatea de hrană pe care o alimentați copilului dvs., dar și de ceea ce hrănești este important. Bărbața ta mică ar putea fi plină, dar poate nu și nevoile sale nutriționale. Prin urmare, nu trebuie să restricționăm dieta copilului nostru doar la cereale integrale, cum ar fi orezul și legumele de bază, ci și alte produse alimentare bogate în nutrienți cum ar fi ouăle, nucile, fructele, legumele și laptele.

3. Alimentarea produselor alimentare ambalate

Știm cu toții că mâncarea gătită la domiciliu este cea mai bună pentru dieta unui copil. Cu toate acestea, din motive de confort și lipsă de timp, mulți oameni optează să alimenteze alimentele pentru copii mici. Unele dintre aceste alimente pot avea aditivi și conservanți care interferează cu nutriția pe care o primește copilul dvs. - aceasta poate fi chiar dăunătoare pentru sănătatea sa. În plus, în acest proces, ideea de mâncăruri hrană la domiciliu, pe care un copil le poate mirosi, se bucură și le mănâncă, devine, de asemenea, estompată. Experții spun că accentul trebuie să fie acela de a alimenta alimentele sănătoase pe care le vor obișnui copiii.

4. Nu hrănești destule alimente bogate în fier

În cele din urmă, o altă statistică alarmantă pe care a arătat-o ​​studiul este aceasta: peste 58% din copiii cu vârste sub cinci ani în India sunt anemici! Aceasta înseamnă că acestea au niveluri mai mici decât cele medii ale hemoglobinei în sângele lor. Acest lucru are consecințe mult mai grave care depășesc înălțimea și greutatea. Anemia lasă copiii epuizați, vulnerabili la infecții și poate afecta și dezvoltarea creierului. Experții cred că principalul motiv din spatele acestui lucru este că nu hrănim suficiente alimente bogate în fier, cum ar fi ouăle, păsările de curte și pulsurile copiilor noștri. În timp ce condițiile sociale socio-economice sunt parțial învinse, ignoranța noastră față de acest nutrient vital este un mare vinovat. Multe femei gravide din India sunt, de asemenea, anemice din cauza inadecvării aportului de fier în timpul sarcinii. Acest lucru înseamnă automat că nou-născutul lor se dovedește a fi mai slab.

Stingerea și risipirea sunt probleme grave pentru copii, deoarece acestea afectează dezvoltarea lor generală. Acestea întârzie dezvoltarea motorului și conduc, de asemenea, la deteriorarea funcției cognitive - ale căror rezultate sunt în mare parte ireversibile. Prin urmare, este imperativ să acordăm atenție la ceea ce mănâncă copiii, deoarece nevoile lor nutriționale sunt în mare măsură diferite de adulți.

O notă pozitivă, concluziile sondajului de sănătate reflectă, de asemenea, faptul că copiii care au început recent să mănânce mai multă hrană nutritivă decât ceea ce au făcut mai devreme, sunt capabili să își atingă greutatea normală în raport cu înălțimile lor. Să începem să acordăm mai multă atenție la ceea ce ne hrănim pe micuții noștri și dacă este adecvat, începând acum!