Guava Mint Smoothie

Conținut:

În acest articol

• ingrediente
• Metodă
• Informatii nutritionale

Dacă simțiți că v-ați răsfățat pe voi înșivă pe voi înșivă sau pe copiii dvs. în timpul weekend-ului, atunci utilizați acest smoothie pentru a restabili un echilibru. Pe lângă faptul că este delicios, este foarte răcoritor și revitalizant. Ambele ingrediente principale, și anume guava și menta, sunt bune pentru intestin. Asigurați-o mai plăcută adăugând o bucată de înghețată preferată a copilului dumneavoastră. Acolo îl aveți, un răcitor perfect de vară gata în mai puțin de 10 minute.

Timp de pregatireTimp de gătit10-15 minute00 minute

Servește

8 persoane

ingrediente

• 3 guave (opțional verde sau roz)
• 1 cană de frunze de menta
• 2 înghețată cu vanilie
• 4 linguri de zahăr
• Un vârf de cuțit de sare
• 500 ml apă rece

Metodă

Pasul 1

Se coagulează și se taie guava în bucăți.

Pasul 2

Într-un storcător, adăugați bucăți de guava, frunze de menta, înghețată, apă, zahăr și sare.

Pasul 3

Impuls pentru 30 de secunde.

Pasul 4

Scrieți amestecul de mai sus pentru a îndepărta semințele. Se toarnă într-un pahar și se înclește cu frunze de menta. Servit rece.

Informatii nutritionale

404 K cal4, 9 g3, 2 g0 mg188 mg1544 mg94, 3 g

calorii

proteine

Gras

Carbohidrați

Colesterol

Sodiu

Potasiu