Cum să nu-ți pierzi mintea peste torturile adulte
Ca mamă, trebuie să fi tratat din când în când torturile copiilor tăi. Dar v-ați ocupat de izbucnirile adulților? S-ar putea să știți că tratarea atacurilor de temperament la adulți poate fi mult mai dificilă la copii!
Voi întâlniți un număr de oameni în fiecare zi. Cele mai multe dintre ele sunt adulți practice și rezonabile. Dar din când în când, te confrunți cu o persoană care poate sa fi crescut fizic, dar încă se comportă copilăresc, mai ales când vine vorba de luptele de zi cu zi. El sau ea se rupe și aruncă tantrums atunci când lucrurile nu merg în calea lor. Indiferent dacă este soțul tău sau cel mai bun prieten care aruncă un tantru, cum te descurci cu el?
Cum să te descurci cu temperamentul adulților
Nu ignora un tantrum
Dacă vă plimbați sau ignorați tantrul unei persoane pe care o iubiți nu este o idee bună. Când faceți asta, ei ar putea simți că îi judecați sau că nu sunt importanți pentru voi. Ar putea, de asemenea, agrava mânia lor.
Fiți tăcuți și ascultați
Ce faceți atunci când vă confruntați cu sentimente de temperament la adulți? Psihologii vă recomandă să păstrați liniștea și să ascultați persoana până când trece tantrul. Pierderea temperamentului și vorbirea înapoi ar putea doar să agraveze situația. Ascultarea cu atenție vă poate ajuta să reduceți la zero problema de bază.
Acceptați sentimentele, nu tantrul
Dacă simțiți nevoia de a vorbi, asigurați-vă că nu transmiteți nimic care vă atrage atenția asupra faptului că sunteți în regulă cu tantrul. Spuneți persoanei că înțelegeți cum se simte, dar că nu apreciați tantrul și că nu este nevoie să aruncați unul. Cei doi puteți vorbi despre problemă calm și ca și adulții.
Observați comportamentul mai târziu
Cea mai bună modalitate de a trata bătăi de temperament la adulți este să aștepți să treacă furtuna. Inițiați tema atunci când cealaltă persoană este mult mai relaxată și explicați cum vă doare comportamentul. Nu vă așteptați imediat la un miracol, dar acest lucru îi va oferi ceva de gândit și sperăm să lucrați.
Solicitarea de întrebări ajută
Este o idee bună să cereți întrebări deschise, mai degrabă, judecând persoana respectivă. Vă va oferi o perspectivă asupra sentimentelor lor și vă poate ajuta să înțelegeți ce îi face să se supere. Ascultați cu atenție și încercați să vă extindeți sprijinul.
Lucrați pe voi înșivă
Încercați puțină introspecție și vedeți ce puteți face pentru a vă schimba. Dacă sunteți pasiv-agresiv, poate că trebuie să fii mai deschis. Dacă sunteți puțin temperat, poate că trebuie să învățați să vă liniștiți.
Obțineți ajutor dacă este necesar
Nu te poți confrunta cu viciile violente ale temperaturilor adulte de unul singur. În astfel de scenarii, este posibil să trebuiască să obțineți ajutor profesional. În cazul în care persoana nu este de acord să întâlnească un profesionist, adresați-vă prietenilor pentru ajutor. Realizarea unei intervenții de genul poate doar să-i ajute să învețe să se ocupe de furia lor, în loc să arunce o tantra.
Manipularea izbucnirilor furioase nu este ușoară, dar cu dragoste și afecțiune nu există nimic care să nu poată fi schimbat. Nu lăsați bătăile să vă schimbe sentimentele pentru cealaltă persoană. Sprijinul tău constant și rezonabil ar putea să-i facă să-și schimbe căile. Până atunci, fiți răbdători și iubitori.