Cât de vârstă este pentru a dormi prea mult?

Conținut:

Mulți părinți noi văd avantajele lăsării copiilor mai mici să doarmă în pat cu ei. Este mai ușor să abordați coșmarurile și să calmați bebelușii care plâng, dar este posibil să aflați că nu sunteți sigur la ce vârstă nu mai este adecvat. Nu există un răspuns corect, deoarece fiecare familie este diferită, dar iată câteva gânduri care trebuie luate în considerare:

Co-dormirea afectează parteneriatul dvs.?

Ceea ce poate a început ca o modalitate ușoară de a dormi mai mult prin păstrarea copiilor în camera ta cu tine poate crea o breșă între părinți. Multe familii consideră că nu există foarte mult timp pentru ei înșiși, iar acele momente prețioase pe care le împărtășiți în patul dvs. pot fi cruciale pentru menținerea unei relații fericite și sănătoase. Dacă micuții lărgesc spațiul dintre voi noaptea și asta începe să-ți afecteze timpul părintelui, ia în considerare tranziția copiilor înapoi în propriile paturi.

Dormi suficient?

Mulți oameni au probleme cu somnul. Gândurile învârtite despre listele de activități și finanțele sunt doar vârful aisbergului. Părinții care co-dorm cu copiii lor adesea nu fac prea mult somn real. În schimb, își petrec noaptea agitând și întorcându-se, încercând să se simtă confortabil cu mai puțin spațiu în pat. Copiii tăi pot întâmpina dificultăți de somn în timp ce se află în această situație, așa că ia în considerare acești factori atunci când decizi dacă ar trebui să încetezi să dormi. Lipsa de somn poate duce la energie scăzută, pierdere de memorie, oboseală și chiar obezitate, astfel încât să faci o schimbare pentru a te asigura că familia ta primește câteva Z poate fi crucială pentru sănătatea ta și pentru creșterea și dezvoltarea generală a copilului tău.

Ați încercat să vă readuceți copiii în propriile paturi?

Unii părinți aleg să se culce cu copiii, în timp ce alții simt că nu se vor odihni niciodată dacă nu. Dacă nu ați încercat să vă introduceți copiii în propriile paturi, este posibil să doriți să dați aceste metode:

Folosiți un sistem de recompense pentru a oferi o întărire pozitivă pentru nopțile în care copiii să stea în paturile lor.

Rămâi în camera copilului tău până adormi și apoi pleacă și mergi în noaptea ta.

Creați dormitoare copiilor cărora le vor plăcea copiii și vor dori să petreacă timp pentru a-i atrage să doarmă acolo.

Există o vârstă perfectă pentru a opri co-dormitul?

James McKenna, Ph. D. conduce Laboratorul de somn comportamental mamă-copil la Universitatea Notre Dame. El a spus pentru Redbook Mag că co-dormirea cu copii de vârstă elementară este mult mai frecventă decât ar crede majoritatea oamenilor.

„Cu cât este mai mare copilul, părinții mai liniștiți se apropie de el”, a menționat el.

Atunci, unde, între proiectele școlii de macaroane și completarea cererilor de colegiu, un copil trebuie să doarmă în propriul său pat? O întrebare de luat în considerare este dacă ți-ar fi jenă dacă prietenii tăi ar ști că copiii tăi dorm în pat? Prietenii copilului tău s-ar distra de el sau de ea pentru a dormi? Nu există o vârstă specifică, dar va veni un moment în care atât părintele, cât și copilul nu mai beneficiază de un aranjament de pat comun.