Cum să te pregătești pentru alăptare în timpul sarcinii
De-a lungul anilor, sfaturile pentru copii și părinți s-au schimbat destul de mult. De exemplu, în urmă cu câteva decenii, femeilor însărcinate li s-a spus că ar trebui să „întărească” sfârcurile pentru a se pregăti pentru alăptare. Nu numai că acesta nu a fost un sfat util și nu a făcut nicio diferență odată ce s-a născut bebelușul, dar a provocat, de asemenea, unor mămici tinere o durere considerabilă.
Înaintați repede și acum știm mult mai multe despre procesul de alăptare și despre cum să ne pregătim. Există lucruri pe care le puteți face pentru a vă pregăti în timp ce sunteți încă gravidă, ceea ce va face lucrurile mult mai ușoare odată ce micul tău pachet de bucurie a ajuns pe lume.
Educă-te
În primul rând, este important ca mamele care sunt în așteptare să obțină cât mai multe informații despre alăptarea pe care o pot, din surse de renume. Citirea despre proces, vizionarea videoclipurilor și chiar observarea prietenilor sau a membrilor familiei în timpul alăptării pot fi incredibil de utile. Modificările pe care le va suferi corpul în timpul producției de lapte, modul corect de a ajuta zăvorul bebelușului, diferite poziții de alăptare pe care le puteți folosi și de câte ori vă puteți aștepta să se hrănească în fiecare zi, toate sunt lucruri bune pentru a citi.
Pe lângă faptul că îți faci cercetarea și vorbești cu alte mămici care alăptează, BabyCenter a remarcat că luarea unei clase de alăptare în ultimul trimestru este cu siguranță ceva ce ar trebui să iei în considerare. Aceste clase sunt adesea găzduite de spitale locale - consultați facilitatea pe care ați ales-o pentru naștere pentru a vedea ce le-ar putea oferi.
Există câteva lucruri pe care mamele le pot face pentru a se pregăti pentru alăptare înainte de a veni copilul. Cumpărați obiectele necesare
În calitate de mamă nerăbdătoare, șansele sunt bune că ai văzut tot felul de gadgeturi parentale care să te ajute după nașterea copilului. Nu este surprinzător, există câteva elemente care pot face alăptarea mult mai ușoară și mai ușoară și vă pot ajuta să vă legați de micuțul dvs. în timpul hrănirii. Mergeți la o mică călătorie la cumpărături sau comandați aceste lucruri online înainte de timp, astfel încât să fiți gata și familiarizați cu tot ce aveți nevoie înainte de nașterea copilului.
Câteva elemente de luat în considerare includ:
- Sutiene pentru alăptare : Aceste articole de îmbrăcăminte confortabile includ mici închideri de clapete, astfel încât să nu fie nevoie să îndepărtați hainele înainte de timpul de hrănire. După cum a remarcat BabyCenter, mamele care ar trebui să aștepte ar trebui să aștepte până în ultimele săptămâni de sarcină înainte de a face cumpărături pentru sutienele care alăptează, întrucât pieptul va fi cel mai apropiat de dimensiunea sa postpartum. Ar putea fi de asemenea util să cumpărați cel puțin o mărime - sânii dvs. vor crește în timpul producției de lapte și nu doriți un sutien inconfortabil prea strâns.
- Pompă de sân: veți dori cu siguranță să aveți acest dispozitiv, chiar dacă nu intenționați să pompați regulat. Este chiar posibil să obțineți o pompă de sân cu ajutorul asigurării.
- Seturi pentru sân: Aceste articole utile vă asigură că o mică scurgere nu vă strică ziua - sau cămașa preferată. Există atât soiuri de unică folosință, cât și lavabile / reutilizabile.
Asigurați-vă că aveți sprijin
Mai ales în primele săptămâni după naștere, o mare parte din ziua unei mame noi constă în alăptare, odihnă și legătura cu copilul. Acest lucru lasă puțin timp pentru treburile gospodărești necesare, așa că este bine să aveți un sistem în prealabil înființat - bătând prietenii și familia pentru asistență poate fi o binecuvântare în primele zile și săptămâni ale bebelușului.
După cum a menționat Teresa Pitman, contribuitoarea de azi pentru părinți, același lucru este valabil și pentru ajutorul de asistență medicală: Căutarea resurselor disponibile înainte de timp va face lucrurile mult mai puțin stresante dacă apare o problemă. Edwina Hoffman, o nouă mamă din Marea Britanie care tocmai s-a mutat în Canada a găsit ajutor cu La Leche League, o organizație cu grupuri locale din întreaga lume.
Alăptarea este un moment important pentru mamă și copil, iar a fi pregătit înainte de nașterea copilului poate face procesul mult mai ușor. Consultați sfaturile noastre pentru a afla și mai multe despre cum vă puteți pregăti pentru alăptarea copilului.