Este sigur să mănânci ginseng în timpul sarcinii?
În acest articol
- Ce este Ginseng?
- Tipuri și utilizări
- Motivele pentru care ar trebui să evitați ginsengul în timpul sarcinii
Ginseng a fost consumat pe scară largă de oameni timp de secole pentru beneficiile sale în materie de sănătate, cum ar fi creșterea imunității, scăderea stresului și combaterea oboselii. Dar poți avea ginseng când ești însărcinată? Care sunt beneficiile și efectele secundare? Continuați să citiți pentru a afla.
Ce este Ginseng?
Ginseng este un tip de plante găsite atât în Asia cât și în America. Ginseng este folosit pentru beneficiile pe care le oferă, cum ar fi stimularea sistemului imunitar și creșterea concentrației mentale. Americanul de ginseng este utilizat pentru a scădea nivelul zahărului din sânge la cei care suferă de diabet zaharat tip 2. De asemenea, se crede că reducerea nivelului de colesterol și prevenirea bolilor cardiace.
Medicina tradițională chineză consideră că ginsengul este "cald" prin natură. Femeile gravide sunt considerate a fi mai predispuse la căldură în medicina tradițională chineză, care ar putea dăuna fătului. Astfel, ginsengul nu este recomandat femeilor însărcinate.
Tipuri și utilizări
În mod obișnuit, două specii de plante medicinale sunt în uz popular - ginsengul asiatic și ginsengul american. Ginsengul asiatic (Panax ginseng) se găsește în China și Coreea și face parte din medicina lor tradițională. Ginsengul american (Panax quinquefolis) este originar din America de Nord, în special din Canada. Rădăcina și extractele lor uscate sunt utilizate sub formă de tablete, capsule, creme și ceai.
Unele dintre utilizările Ginseng includ:
- Îmbunătățește sistemul imunitar
- Îmbunătățește simptomele menopauzei
- Reduce rănirea musculară după exercițiu
- Acționează ca un tratament pentru disfuncția erectilă
- Îmbunătățește memoria, previne demența și îmbunătățește performanța mentală
- Îmbunătățește digestia
Motivele pentru care ar trebui să evitați ginsengul în timpul sarcinii
În general, ginsengul nu este recomandat în timpul sarcinii și iată motivele pentru care:
1. Riscul de defecte la naștere
O substanță activă din ginseng numită ginsenosid Rb1 a fost asociată cu defecte de dezvoltare embrionare a animalelor. Institutul Național de Sănătate, din acest motiv, recomandă cu fermitate împotriva utilizării plantei medicinale în timpul sarcinii și le-a desemnat ca potențial nesigur.
2. Riscul de sângerare
Ginseng coreean are proprietăți anticoagulante care prezintă riscuri suficiente în timpul sarcinii. Ea oprește sângele de coagulare în mod normal și poate duce la probleme serioase în timpul nașterii sau după aceea.
3. Poate provoca diaree
Un efect secundar frecvent observat la femeile care au ceai de ginseng în timpul sarcinii este diareea. Este de obicei cunoscut faptul că provoacă două sau trei scaune apoase în timpul zilei după consum. Diareea duce la deshidratare, care afectează negativ fătul. Dacă aveți diaree după consumarea ceaiului de ginseng, vizitați imediat medicul și beți multă apă pentru a vă menține corpul hidratat.
4. Disturbe somnul
Ginseng este observat ca provoacă tulburări în timpul somnului la femeile gravide. În afară de dificultatea de a dormi, trezirea de mai multe ori pe timp de noapte este un efect secundar comun al consumului de suplimente de ginseng sau ceai. Somnul sănătos duce la oboseală și deteriorarea sănătății, în timp ce agravează schimbările de dispoziție și rezistența.
5. Gură uscată
Femeile gravide care consumă ceai de ginseng se plâng deseori și despre gura uscată. Acest lucru se întâmplă din cauza funcționării slabe a glandelor salivare datorată enzimelor prezente în ginseng. Femeile gravide suferă, de asemenea, gură uscată din cauza mai multor factori, cum ar fi anxietatea, stresul și alte medicamente. Consumul de ginseng se adauga la aceasta si agraveaza problema.
6. Reduce zahărul din sânge
Femeile gravide prezintă un risc crescut de apariție a diabetului zaharat și de cele mai multe ori nu sunt conștiente de acest lucru. Consumul de ginseng poate duce la dezechilibre ale nivelului zahărului, ceea ce poate duce la amețeli și bătăi inimii reduse, ambele fiind periculoase atât pentru mamă, cât și pentru făt.
7. Poate provoca dureri de cap
Ginseng este, de asemenea, cunoscut pentru a provoca dureri de cap și dureri musculare în fața și gâtul femeilor gravide. Acest lucru poate contribui la mizeria bolii dimineții sau schimbări de dispoziție pe care le-ar întâmpina.
Ginseng nu este recomandat în timpul sarcinii și este cel mai bine evitat din cauza efectelor secundare cauzate de ea la femeile gravide.
Citeste si: Seminte de fenicul in timpul sarcinii