Este un film sexual scăzut în timpul sarcinii Normal? Da, și nu ar trebui să te simți rău despre asta
Cu atât de multe lucruri pe care trebuie să vă îngrijorați ca registrele de mămici - bebeluși, planificarea pepinieră, vizitele medicului prenatal, pentru a numi câteva dintre ele - să vă aflați împreună cu SO-ul dvs. ar putea să nu se situeze pe lista dvs. de preocupări. Și nu pentru că nu te simți sexy, pentru că, hai să ne confruntăm, ești! Undeva dintre boala de dimineata din primul trimestru si epuizarea trimestrului al treilea, multe femei gravide realizeaza ca au absolut dorinta de a-si face treaba - la toate, conducand-o sa se intrebe "este normal sa ai o miscare sexuala scazuta in timpul sarcinii?"
La urma urmei, asta nu este imaginea Hollywood, mesajele de sarcină și chiar grupurile tale de sarcină locală te-ar putea să crezi. Fie că este vorba de creșterea fluxului sanguin, de hormoni din trimestrul al doilea, sau chiar de creșterea încrederii de la noi țâțe gigant, sunteți adesea spus că sarcina poate fi cea mai proastă perioadă a vieții unei femei. Și, ca de obicei, cea mai înaltă dintre noi sunt de cele mai multe ori mai puternice. S-ar putea să nu auziți despre nenumăratele femei care se simt inconfortabile sau chiar asexuale, pe măsură ce corpurile lor morfonează și cresc, și s-ar putea să nu auziți despre bărbații care se simt brusc squeamish luând partenerul lor de locuințe din spate.
Dar luați-o de la experți - unitatea sexuală scăzută în timpul sarcinii nu este doar normală, este o realitate biologică pentru o bună parte a populației. De fapt, am vorbit cu Rebecca Wong, antrenor de relații și antrenor de relații, care spune că un libidou scăzut afectează adesea și partenerii noștri lipsiți de gravide.
"Este foarte obișnuit ca ambele sexe să se deplaseze și să curgă în timpul sarcinii", spune Wong, explicând că există schimbări fizice, hormonale și psihologice care se întâmplă ca un cuplu care se pregătește pentru părinți (sau pentru părinți din nou - eek!). "Atingerea fizică se poate simți foarte diferită - uneori mai plăcută, uneori mai puțină și uneori cantitatea de plăcere se poate simți neliniștită." De exemplu, niplul se poate simți foarte bine atunci când nu a făcut nimic pentru tine înainte; sau ar putea să te facă să te sari de pe piele. Și uneori cea mai mare schimbare este modul în care vă simțiți în corpul vostru în creștere și ce poziții se simt brusc inconfortabil.
"Ceea ce este esențial este că vă acordați și recunoașteți schimbările pe care le simțiți ambele", spune Wong. Așa-i amândoi . Din nou, unitatea sexuală scăzută în timpul sarcinii nu este doar o problemă feminină, ci depășește cu mult standardul "Nu vreau să doresc copilul!". (Psst, băieți: Indiferent cât de mult îți îmbraci pantalonii, nu vei pătrunde în uter.)
Și, așa cum remarcă Healthline, bărbații trec de fapt prin modificări hormonale și în timpul sarcinii. Ca răspuns la feromonii de sarcină unic ai partenerului lor, corpul lor ar putea produce mai puțin testosteron. Bărbații experimentează, de asemenea, o schimbare a hormonilor de prolactină și vasopresin în timp ce se pregătesc biologic pentru părinți.
Nu vă pot spune numărul de prieteni care și-au mărturisit vrăji uscate de nouă luni - atât bărbați, cât și femei. Un prieten, o mama în vârstă de 30 de ani, a spus că nu poate stomaca gândul de a fi fizic în orice calitate. "Am recurs la o mulțime de freze și masaje pentru picioare, așa că am putea atinge fizic și să fiu aproape fără să trebuiască să-mi scot lenjeria de corp". Un alt prieten, o mama de 27 de ani, avea vârste înalte și scăzute în timpul sarcinilor, fără nici o rimă sau motiv pentru care a lovit brusc o criză de sex.
Dacă, de asemenea, sunteți într-o criză de sex indusă de sarcină, nu o subliniați. Fiind intimă și încurajarea unei conexiuni profunde poate fi mult mai mică și mai simplă decât frecarea genitalelor împreună; și de multe ori organismul tău de viață trebuie să doarmă între cearșafuri, să nu se întoarcă în jur. Acceptați modul în care vă simțiți, discutați în mod deschis cu partenerul dvs. și concentrați-vă asupra momentelor mai mici de conectare.
"Intimitatea este despre mult mai mult decât pur și simplu având SEX", spune Wong. "Și aceasta este o veste minunată, deoarece există momente când obținerea fizică nu este doar în cărți. Adesea lucrurile care contează cel mai mult sunt cele mai mici momente ale zilei pe care le uitați să le concentrați. "Lucruri cum ar fi cum spuneți" bună dimineața "și" noapte bună "sau cum vă salutați unul pe altul. Cum atingi și afișezi afecțiunea sau atenția - contactul cu ochii peste o cameră, frecându-te unul împotriva celuilalt în trecere. "În munca mea cu cupluri, mereu redirecționez atenția asupra limbajului corpului. Întrebați-vă: "Cum îmi invită partenerul meu limbajul corpului meu și cum îi respinge?"
Potrivit lui Wong, reglarea în aceste momente mici acționează ca un ritual continuu de preludiu, susținerea intimității și a conexiunii atunci când se ocupă este absolut, pozitiv nu se va întâmpla în această seară - și, probabil, nu pentru mai multe nopți mai târziu.