Tăblițele sunt bune pentru bebeluși și copii?
În acest articol
- Este sigur să dai alcool bebelușilor și copiilor mai în vârstă?
- De ce nuci delicioase sunt nocive pentru sugari și copii mai în vârstă?
- Poate că nulele instant sunt carcinogene?
- Ce ar trebui sa faci?
Taitele au devenit rapid produsele alimentare de bază ale vremurilor noastre. Când suntem scurți la timp și copiii noștri au nevoie de ceva de mâncare, noi optăm ușor la fidea chineză pentru copii sau una dintre numeroasele alte soiuri de pe piață. Dar trebuie să ne oprim și să ne gândim dacă ele sunt alegerea potrivită pentru copiii noștri sau nu.
Este sigur să dai alcool bebelușilor și copiilor mai în vârstă?
Multe produse de pe piață pot arăta taitei instant pentru copii ca o alegere excelentă pentru o gustare. Dar majoritatea acestor fidea nu sunt o opțiune sigură pentru copiii dvs. și cu siguranță nu pentru copii mici și sugari.
De ce nuci delicioase sunt nocive pentru sugari și copii mai în vârstă?
Iată câteva motive pentru care taitei instant nu sunt bune pentru cei mici.
1. Alimente care sunt foarte prelucrate
În principal făcute din maida, fidea instant este procesată pentru ambalare. Nu se pune accent pe vitamine sau minerale, ceea ce duce la o nutriție foarte scăzută. Astfel de produse alimentare sunt denumite și consumabile calorice goale.
2. Transportatorii de grăsimi trans
Pentru o durată mai mare de depozitare, aceste fidea sunt aburite și apoi prăjite în ulei în timpul procesării lor. Acest lucru duce la trans-grăsimi din ulei pentru a deveni o parte din taitei, ceea ce duce la creșterea în greutate la copilul dumneavoastră.
3. Acoperirea cu ceară
Nuielele trebuie să arate atrăgătoare și acest lucru se realizează prin acoperirea acestora cu un strat de ceară în procesul de fabricație. Ceara este destul de dăunătoare pentru copii și este cunoscută că dăunează ficatului.
4. Alimente cu propilenglicol
Nuielele nu pot fi uscate și trebuie să-și păstreze umiditatea interioară. Acest lucru se realizează prin adăugarea de propilen glicol la acestea. Copiii au un risc mai mare cu acest produs chimic, deoarece acesta se colectează foarte repede în inimă, ficat și rinichi, provocând leziuni pe termen lung.
5. Prezența glutamatului monosodic
MSG, așa cum a fost prescurtată și recunoscută în știri, este utilizat pe scară largă în taitei instant pentru un motiv foarte important. Se îmbunătățește foarte mult aroma. Cu toate acestea, această substanță chimică este dăunătoare pentru copii și adulți, deoarece este cunoscută că dăunează creierului.
6. Sodiu ca conservant
Nucile conțin deja sare în cantități mari pentru a le păstra pentru perioade lungi de timp. Sodiul, elementul prezent în sare, afectează în mod direct organele vitale ale corpului și poate provoca daune atunci când este consumat excesiv.
7. Prezența substanțelor chimice nocive
În afară de cele menționate mai sus, în materialul de ambalare al fidea sunt prezente diverse substanțe chimice, cum ar fi plastifianții și dioxina. În timp ce găteau fidea, aceste substanțe chimice s-ar putea găsi în apă și sunt extrem de dăunătoare pentru a le consuma, deoarece sunt cancerigene.
Poate că nulele instant sunt carcinogene?
MSG sau glutamatul monosodic este un stimulent de aromă în fidea și este cunoscut că provoacă leziuni ale cancerului și creierului la copii, atunci când sunt excesiv consumate. Dioxinul și alți plastifianți care formează componente esențiale în ambalajul tăiței se pot găsi, de asemenea, în recipientul final în timpul procesului de gătire.
Se poate presupune că cantitatea lor de consum nu este mare sau că au grijă în timpul gătitului, dar anumiți factori care pot provoca cancer nu reprezintă un risc care merită luat.
Ce ar trebui sa faci?
Deoarece gustoase ca diferite rețete de tăiței pentru copii ar putea fi, după cunoașterea naturii lor dăunătoare, trebuie să fii mai atent înainte de a le servi direct copiilor tăi.
- La gătitul tăiței, puteți să vă asigurați că fidea este bine drenată, astfel încât toate excesul de grăsimi și sărurile să fie îndepărtate de la acestea.
- În loc să recurgeți la aroma și condimentele ambalate care însoțesc pachetele de tăiței, încercați să vă folosiți alternativele de coacere la domiciliu care nu conțin săruri și alte substanțe chimice în astfel de cantități.
- În timp ce gătiți tăiței, alegeți o alternativă pentru ulei sănătos decât folosirea uleiului de palmier standard. Acest lucru conferă și o aromă diferită fidea.
- Întrucât întreaga preparare a tăiței nu are în mod inerent o valoare nutritivă, puteți încerca să adăugați niște legume tocate, cum ar fi varză, morcovi, mazare, fasole, etc., pentru a fi atrăgătoare și gustoase pentru consum.
În timp ce cumpărați fidea de pe piață, țineți cont de opțiunile care au sodiu și alte grăsimi în cantități mici. Cele mai multe dintre ele sunt destinate adulților, astfel încât este posibil să fiți nevoiți să vânați mai mult pentru a obține dreptul celui care vă slujește. Există tone de alte alternative, cum ar fi supe sau alte preparate pe care le puteți introduce și copilul dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă copilul dvs. este deja dependent de ele, puteți stimula servirea de taitei instant prin limitarea numărului de ocazii pe care le achiziționați și eliminându-le doar în anumite ocazii.
Anumite opțiuni de fidea naturală instant sunt disponibile și pe piață care sunt fabricate și prelucrate folosind tehnici de gătit aprobate de sănătate și fac uz de diferite ingrediente naturale pentru aromatizare și diferite procese pentru a le păstra în pachete. Alegerea taitelor de orez sau a vermicelurilor organice poate fi o schimbare inteligentă pentru a permite copiilor să știe că serviți tăiței, doar de un alt fel.
Citiți de asemenea - 12 gustări sănătoase pentru copii