Lista celor mai bune 15 sucuri de legume și fructe pentru bebeluși
În acest articol
- Este bine să adăugați suc de fructe și legume la dieta bebelușului?
- La ce vârstă copilul ar trebui să stea cu sucuri de fructe și legume?
- Lucruri de reținut în timp ce dați suc la bebeluși
- Ce Fructe & Legume sunt cele mai bune pentru bebeluși
- Poti da suc de casa copiilor?
- Puteți folosi sucul de la fructe care au fost steamed (sau) fiert pentru Puree de fructe?
- Sucul de fructe poate provoca probleme dentare la bebeluși
- Sucul de fructe poate provoca orice alte vătămări ale copilului dumneavoastră
Știm cu toții că laptele matern este ceva esențial pentru fiecare copil. Oferă trupurile lor mici cu puțină nutriție și chiar ajută la construirea sistemului imunitar. Dar odată ce au atins marca de 6 luni, nu ar fi grozav să-și diversifice consumul de alimente?
Este bine să adăugați suc de fructe și legume la dieta bebelușului?
Da, nutriția pe care bebelușul o primește din legume și sucuri de fructe face o alegere bună pentru a adăuga la dieta ei. Cu toate acestea, este important să vă amintiți că alimentele solide nu pot fi completate cu suc în timp ce corpul lor crește și necesită cantități mari de proteine, grăsimi, calciu etc.
La ce vârstă copilul ar trebui să stea cu sucuri de fructe și legume?
De când bebelușii pot bea sucul este o întrebare care adesea îi plac părinții? În timpul primelor șase luni, este mai bine să evitați sucul. Acest lucru se datorează faptului că are nevoie de tot acest spațiu în burta mică pentru a consuma lapte de mâncare care ajută la furnizarea de anticorpi împreună cu alimentația. După aceea, micul tău pachet de bucurie poate începe cu sucuri împreună cu alimente solide încă din a șasea lună de la naștere.
Lucruri de reținut în timp ce dați suc la bebeluși
- Utilizați o ceașcă și o lingură pentru a da sucul ei, mai degrabă decât o sticlă. Începeți cu porții mici, poate două linguri pe zi (împărțite în gume mici).
- Asigurați-vă că îi dați sucuri diluate inițial, deoarece este mai ușor pe stomac. Diluarea acestui suc inițial poate fi raportul 25:75, 25 fiind fructul.
- Începeți cu un singur fruct sau legume, astfel încât sistemul digestiv să se obișnuiască cu aceasta.
- Observați atent pentru orice reacție alergică care ar putea fi cauzată din cauza sucului și întrerupeți imediat dacă se observă o astfel de alergie.
- Întotdeauna fierbeți fructele / legumele și evitați să oferiți cât mai mult suc de untură.
- Începeți cu alimente locale simple, cum ar fi măr, pere, morcov sau ridiche.
- Fructele, cum ar fi banana sau portocala, nu pot fi fierte și sunt sucuri brute și nu ar trebui să fie administrate în stadiul inițial de introducere a alimentelor solide.
- Întotdeauna citiți partea din spate a produselor prelucrate de suc de bere pentru a vă asigura că sucul este pasteurizat.
- Nu suplimentează sucul nici pentru apă, nici pentru alimente solide.
- Sucul pentru bebeluși de opt luni poate fi brut, dar curățat temeinic și până acum părinții pot încerca sucuri amestecate.
- Sucul pentru bebeluși șapte luni ar trebui să fie fierte fructe și legume. De asemenea, trebuie să fie observate pentru reacții, vă rugăm să folosiți un ingredient alimentar diluat și nu mai mult de una sau două linguri pe zi.
- Asigurați-vă că pentru a da suc împreună cu alimente solide ca o gustare la mijlocul zilei, astfel încât ea poate absorbi cu ușurință de nutriție suplimentară.
- Cel mai bun suc pentru bebeluși este sucul unui măr sau măr de miel fiert. Asigurați-vă că fierbeți și înclinați mărul și ștergeți sucul.
Ce Fructe & Legume sunt cele mai bune pentru bebeluși
Iată o listă de sucuri sănătoase pentru copii:
1. Suc de mere proaspăt gătit
2. Tender Coconut
3. Suc de struguri (brut)
4. Suc de mușchilon (brut)
5. Suc de pepene galben (brut)
6. Suc de morcovi fiert
7. Suc de portocale (brut)
8. Suc de roșii fiert
9. Sucot Sapota (brut)
10. Suc de paie fiert
Suc de piersici fiert
12. Sucul papaya (cel mai bine evitat în timpul verii)
13. Suc de banane (brut)
14. Suc de liceu (brut)
15. Suc de mango (brut)
Asigurați-vă că începeți întotdeauna cu cele fierte. Când copilul se simte confortabil cu mâncarea nouă, puteți introduce combinații cum ar fi morcovul și mărul, mărul și banana
etc. Sucul de portocale pentru bebeluși și sucul de struguri pentru bebelușii sunt bogați în vitamina c care îi va proteja de frig.
Poti da suc de casa copiilor?
Există o dezbatere asupra a ceea ce au de spus experții. Academia Americană de Pediatrie sau orice organizație occidentală nu va recomanda sucul de casă din cauza lipsei de pasteurizare. Cu toate acestea, orientarea națională privind hrănirea sugarilor și sugarii (INDIA) recomandă alimente și sucuri fierte de casă. Acest lucru se poate datora lipsei unei practici de a manca alimente ambalate.
Puteți folosi sucul de la fructe care au fost steamed (sau) fiert pentru Puree de fructe?
Deși unii nutrienți sunt distruși în timpul fierberii, nu există o regulă tare și rapidă care să împiedice această utilizare. De fapt, concentratele de suc pot fi făcute prin fierbere.
Utilizările de suc de la fructe de abur / fierbere includ
Chimică liberă
Copilul dumneavoastră nu trebuie să consume sucuri care au conservanți în ele.
Depozitare
Aceste sucuri pot fi stocate pentru perioade lungi de timp.
Nutriție
Unele sucuri, cum ar fi roșiile, devin și mai hrănitoare după fierbere.
Buget
Concentratele de casă, fabricate prin fierbere, sunt mai ieftine decât soiul de magazin.
Edge peste sucuri ambalate
Fructele și legumele cele mai ciudate au cele mai multe substanțe nutritive. După cum puteți alege care doriți să fierbeți, puteți să vă asigurați că sucul dvs. este mai nutritiv decât versiunile ambalate.
Sucul de fructe poate provoca probleme dentare la bebeluși
Da. Furajarea excesivă a sucului de fructe poate duce la probleme dentare la sugari. Acest lucru se datorează conținutului natural de zahăr din ele. Poate că urmărirea sucului de pepite de apă este o idee bună.
Sucul de fructe poate provoca orice alte vătămări ale copilului dumneavoastră
- Dacă bebelușul este hrănit cu cantități mari de suc de fructe, fără consum mare de alimente solide, lapte sau apă; atunci va duce la subnutriție. Subnutriția în timpul primului an de naștere va afecta abilitățile cognitive ale copilului, dezvoltarea minții și corpului.
- Sucul excesiv de fructe are cantități mari de zahăr și calorii, ceea ce poate duce la creșterea excesivă în greutate.
- Sucurile pot duce la diaree deoarece acestea sunt lipsite de elementul fibros care este prezent în fructe și legume.
Sucurile hrănesc sufletul și odată ce copilul atinge marca de 6 luni, lasă-i un gust de aromă suplimentară. Sucurile de fructe și legume sunt nutritive și ajută copilul să dezvolte un gust pentru opțiuni alimentare sănătoase la o vârstă fragedă.