Un ghid al omului la concepție
Concepţie
Există câteva principii de bază importante pe care ar trebui să le cunoașteți dacă doriți să concepeți cu succes.
Concepția reușită depinde de un om care produce un spermatozoid sănătos, care apoi fertilizează un ou sănătos de la o femeie. Ceea ce este posibil să nu fiți conștient este că, dincolo de faptul că aveți doar relații sexuale regulate, există o succesiune destul de dificilă de evenimente implicate.
Dacă partenerul dvs. a vorbit despre ovulație, verificarea mucusului, verificarea temperaturii corpului sau elaborarea lungimii ciclului ei și nu sunteți în întregime siguri despre ce înseamnă acest lucru, citiți mai departe.
- ovulaţia
- ejacularea
- Concepţie
- Când este cel mai bun moment pentru a face sex?
- Când trebuie să vă îngrijorați de fertilitate?
- Partenerul meu pare preocupat de căderea gravidă. Este normal?
- Ce ar trebui să fac dacă partenerul meu este nerăbdător să nu rămână gravidă încă?
ovulaţia
Ovulația este dezvoltarea și eliberarea unui ovul (ovul) de la ovarele unei femei. O femeie este fertilă în jurul lunii în care ea ovulează. Ciclul ovarian, care are ca rezultat o femeie care are o perioadă menstruală, apare de obicei în cicluri de aproximativ 28 de zile (deși acest lucru poate varia). Ovulația apare, în general, la mijlocul ciclului, sau cu 14 zile înainte de prima zi a perioadei menstruale a femeii.
Multe femei afirmă că poate dura ceva timp pentru a determina cu exactitate când apare ovulația. În timp ce există indicatori diferiți, ei nu sunt întotdeauna la fel de drepți ca și ei. Două căi pe care femeile le pot determina dacă sunt ovulative sunt;
Se observă modificări ale mucusului cervical
Mucusul creste in volum pe masura ce ciclul lunar progreseaza si devine mai abundent si alunecos (deseori descris ca consistenta de albus de ou) in timpul ovulatiei.
Verificarea temperaturii bazale a corpului
Dacă partenerul dvs. verifică și înregistrează temperaturile în fiecare dimineață, ea caută un model în timpul ciclului ei, ceea ce va indica când ea ovulează. Înainte de atingerea temperaturii ovulației scade ușor, după o creștere a temperaturii de ovulație și rămâne ridicată pentru restul ciclului. Odată ce acest model este determinat, veți cunoaște perioada fertilă a lunii.
ejacularea
După cum știți, aceasta este treaba voastră! În medie, aproximativ două treimi dintr-o linguriță de lichid seminal sunt expulzați la ejaculare, conținând aproximativ 210-525 milioane de spermatozoizi. Aproximativ un sfert din aceste sperme vor fi anormale, iar restul de trei sferturi vor fi capabile de mișcare independentă care este necesară pentru a ajunge la trompa uterină. Odată ce sperma intră în vagin, ei vor fi împiedicați să continue pe calea lor de secrețiile vaginale ușor acide. Dintre milioane de spermatozoizi eliberați în fiecare ejaculare, doar câteva sute vor ajunge la oul feminin din tubul uterin.
Concepţie
Înainte de concepție, un ou a fost eliberat de unul dintre ovarele partenerului dvs. și a început să călătorească în jos tubul uterin. În momentul concepției, unul dintre sperma dvs. sa întâlnit, a intrat și a fertilizat oul partenerului dvs., care sa închis apoi pentru a exclude orice alt spermatozoid.
Când sperma ta va fertiliza oul partenerului, genele sau cromozomii de la fiecare dintre voi se combină pentru a crea o celulă. Această celulă începe apoi să se împartă, devenind o colecție de celule sau blastocist.
Blastocistul continuă să se dividă și să crească, deplasându-se în jos până la nivelul uterului (sau uterului) între 3 și 7 zile mai târziu. Odată ajuns în uter, blastocistul se va implanta în mucoasa uterului, dar înainte de aceasta se produce o schimbare. Blastocistul creează un buzunar lichid în centrul său. Acest spațiu fluid creează o diviziune în blastocist, rezultând o masă internă a celulelor, care va forma embrionul, și un trophoblast exterior, care va forma placenta.
La aproximativ o săptămână după concepție, celulele exterioare ajută blastocista să implanteze sau să se încorporeze în mucoasa uterului, astfel încât să poată căuta hrană. Ca urmare a modificărilor hormonale după concepție, mucoasa uterului a devenit deja mai groasă și are o cantitate crescută de sânge în pregătirea pentru implantare. Procesul de implantare durează de obicei o săptămână.
Când este cel mai bun moment pentru a face sex?
Perioada cea mai fertilă a femeii este de patru până la cinci zile înainte de ovulație, până la 24 de ore după aceea. Practic, celulele spermatozoizilor pot trăi timp de 72 de ore, dar dacă nu sunt fertilizate, ovulele nu mai pot supraviețui mai mult de 24 de ore.
Dacă tu și partenerul tău încercați un copil, cele mai bune momente de a avea relații sexuale sunt în zilele imediat precedente ovulației și în ziua ovulației. Dacă partenerul dvs. nu poate determina când ovulează, o sugestie este să aveți relații sexuale în fiecare a doua zi din ziua 10 până în ziua 18 a ciclului ovarian (cea mai probabilă perioadă de ovulație pentru majoritatea femeilor).
Când trebuie să vă îngrijorați de fertilitate?
Având în vedere că la vârful cel mai fertil (în jurul valorii de 24) aveți doar o șansă de 25% de a cădea gravidă în fiecare ciclu, cei mai mulți practicieni în domeniul sănătății vă vor sfătui să nu vă faceți griji cel puțin douăsprezece luni. În majoritatea cazurilor, specialiștii nu vă vor vedea decât după ce ați avut relații sexuale normale și ați încercat să rămâneți gravidă timp de cel puțin un an.
Rețineți că, deși se pare că oricine altcineva a căzut dintr-o dată însărcinată, s-ar fi încercat ceva timp. Cea mai bună modalitate de a crește șansele de a cădea gravidă în fiecare lună este să identificați perioada de vârf fertilă a partenerului dvs. și apoi să vă asigurați că aveți sex la acel moment al lunii. Dacă aveți totuși îngrijorări, este important să discutați cu partenerul dvs. și cu medicul dumneavoastră pentru a primi răspunsuri la întrebările dumneavoastră.
Uneori este util să aflăm cât timp le-a luat pentru a rămâne gravidă. S-ar putea să fiți surprinși să aflați că nu este neobișnuit ca un cuplu să preia doisprezece luni pentru a rămâne gravidă, mai ales că îmbătrânesc.
Partenerul meu pare preocupat de căderea gravidă. Este normal?
Deși este posibil să nu fiți preocupat de cât de repede rămâne partenerul însărcinat, ea poate deveni preocupată de perioadele fertile și de cât timp durează.
Amintiți-vă că o femeie care încearcă să rămână gravidă a făcut o angajament pentru o experiență majoră de schimbare a vieții - pentru multe femei aceasta implică, de obicei, realizarea unor alegeri fundamentale ale stilului de viață! După ce a decis să aibă un copil, femeile ar trebui să evite alcoolul și țigările, să mănânce o dietă sănătoasă și nutritivă, să înceapă un exercițiu de rutină și să facă orice alte ajustări necesare stilului lor de viață înainte de a cădea gravidă.
După ce ați făcut toate acestea, partenerul dvs., de obicei, nu va putea confirma o sarcină până la cel puțin două săptămâni după concepție sau până la întârzierea acesteia. Aceasta înseamnă că pentru cel puțin două săptămâni din fiecare ciclu menstrual partenerul dvs. este conștient de faptul că ea ar putea fi "însărcinată". Este dificil pentru o femeie să nu se simtă preocupată în aceste circumstanțe.
De asemenea, deoarece multe cupluri au amânarea de a avea copii până mai târziu din cauza carierei, a călătoriei sau din alte motive, tendința unei femei de a-și planifica viața, inclusiv planificarea când va avea un copil, este obișnuită. Multe femei sunt obișnuiți să ia o decizie și să acționeze asupra ei, în timp ce conceperea unui copil nu se încadrează în acel mod de gândire. Acest lucru poate fi extrem de frustrant în sine.
Ce ar trebui să fac dacă partenerul meu este nerăbdător că nu a căzut încă însărcinată?
Cele mai bune lucruri de făcut sunt:
- Ascultă preocupările ei.
- Reamintiți-i că poate dura cu ușurință șase până la doisprezece luni pentru a deveni gravidă și pe măsură ce îmbătrâniti, poate dura mai mult.
- Alăturați-vă în procesul de îmbunătățire și de a crea noi obiceiuri de viață sănătos și de a face distractiv.
- Amintiți-vă partenerului că aceasta este o bună ocazie de a vă bucura de timpul pe care îl aveți împreună înainte ca viața dvs. să fie transformată cu susul în jos de un copil.
- Ia-ți o vacanță împreună sau fă-ți un punct de a face lucruri pe care voi doi le-ați putea găsi mai greu de făcut când ați devenit părinți.
- Oferiți să participați la vizitele la medicul de familie.