4 sfaturi privind îmbrăcămintea de fitness pentru a vă ajuta să alegeți haine ideale pentru antrenament
Aceste zile, toată lumea se află pe vagonul "tren nebun" și asta e uimitor! Starea de bine si sanatatea este absolut necesara si nu este doar pentru cei tineri sau entuziaștii de fitness
este pentru toata lumea. Cu toate acestea, alegerea potrivită pentru hainele de antrenament poate fi o sarcină dificilă și mai mulți oameni decât credeți că se înșeală.
Cu toții dorim să ne uităm și să ne simțim minunați în timp ce lucrăm, dar trebuie să fim capabili să ne întindem și să fim confortabili, ceea ce face ca acesta să fie un lucru dur pentru a alege echipamentul potrivit pentru antrenament. Dar există o veste bună, puteți fi elegantă și aveți haine funcționale în același timp; da este posibil!
Ce să poarte la sala de gimnastică
Există câteva lucruri de bază pe care trebuie să le țineți minte în timp ce găsiți uneltele de antrenament care funcționează cel mai bine pentru dvs. Deci, haideți, aveți deja mentalitatea potrivită, luați în considerare câteva lucruri înainte de a începe:
1. Îmbrăcămintea veche, uzată nu este bine
O mulțime de oameni tind să facă această greșeală în timp ce aleg haine de antrenament. Bagajul îmbrăcat, îmbrăcat și îmbrăcat nu poate ucide doar buzunarul antrenamentului, ci vă face să vă simțiți într-adevăr ne-sexy și, prin urmare, să conduceți la demotivare. În plus, hainele agățate pot fi de fapt o opțiune periculoasă, deoarece ar putea fi prinse pe mașini sau greutăți la sală!
2. Alegeți Fabricul potrivit
Alegerea țesăturilor respiră este modalitatea de a merge în timp ce alegeți haine de antrenament. Există tone de țesături sintetice care oferă umezeală în aceste zile. Acest lucru ajută transpirația să se evapore rapid și vă menține corpul mai rece. Îmbrăcămintea din bumbac poate fi bună pentru vară, dar nu este cea mai bună opțiune de antrenament. Bumbacul absoarbe transpirația și se lipeste de piele. Acesta este motivul pentru care hainele de antrenament ale femeilor din bumbac vă pot face să vă simțiți grea și neconfortabil de umed. Evita.
3. Obțineți "Fit" pe punct
Asigurați-vă că purtați haine potrivite potrivite este o afacere mare. Hainele libere sunt în regulă dacă este vorba doar de exerciții ușoare cum ar fi mersul pe jos. Dar dacă alergi sau mergi pe bicicletă, e mai bine să eviți pantalonii înfricoșați care ar putea să te facă să călătorești sau să te prinzi în pedale. Dacă faceți yoga, exerciții de podea sau Pilates alegeți apoi haine de antrenament mai strânse pentru femei. Hainele tale trebuie să fie elastice și să fure umiditatea.
4. Fii atent la schimbările sezoniere
Hainele de antrenament se schimbă odată cu schimbarea anotimpurilor, mai ales dacă lucrați în aer liber. În vremea mai caldă, așa cum am menționat, țesăturile de umiditate sunt cele mai bune. Îmbrăcămintea de îmbrăcăminte pentru femei care este strânsă trebuie evitată, deoarece poate deveni transpirată și caldă acolo.
În condiții mai reci, amintiți-vă că veți fi exersați și ridicați temperatura corpului, astfel încât să vă simțiți mai cald într-un timp cât mai scurt. Purtați straturi dacă este prea rece și scoateți-le în timp ce corpul dvs. se încălzește.
Dacă este umedă sau vântoasă, purtați o mască de vânt dacă vă aflați la plimbare sau alergați. Sau, stai la o formă de antrenament în interior în zilele în care nu vrei să te uzi. Chiar și vrăjitorii vă pot face un pic umed.
De asemenea, amintiți-vă că, indiferent de vreme, este foarte probabil să transpirați astfel încât să păstrați sfaturile 1-3 în minte pe tot parcursul anului.
Hainele pe care le alegeți servesc mai mult decât un scop estetic. Ele vă pot ajuta antrenamentul să fie mai eficient și, de asemenea, să vă facă să vă simțiți minunat! Din fericire pentru noi toți, trăim într-un moment în care cele mai bune materiale, stiluri și amprente sunt disponibile pentru a satisface orice gust, dimensiuni sau forme, așa că într-adevăr nu avem o scuză pentru a purta haine greșite. De asemenea, acestea acoperă toate bugetele!