Hormonul hormonal de stimulare foliculară (FSH) pentru a rămâne gravid
În acest articol
- Ce este hormonul de stimulare a foliculului
- Ce este nivelul normal al FSH pentru a rămâne gravidă
- Ce cauzează niveluri ridicate de FSH
- Folosirea hormonului stimulant hormonal (FSH)
- FSH și rezervația ovariană
- FSH și menopauză
- Care sunt șansele de a rămâne gravidă cu FSH înalt
- Cum de a scădea nivelurile ridicate de FSH
Dacă încercați să rămâneți însărcinată, este posibil să fi întâmpinat termenul "nivel FSH" sau "nivel hormonal de stimulare a foliculului" de la specialistul în fertilitate. Acest hormon este responsabil pentru producerea ovulației și asigură faptul că oul devine eliberat din ovare pentru fertilizare. Având niveluri adecvate de FSH înseamnă că sunteți viabil pentru sarcină și aveți șanse mai mari de a concepe un copil sănătos. Nivelurile ridicate de FSH sunt probleme de sarcină la femei și aici este tot ce trebuie să știți despre a avea niveluri bune de FSH pentru a rămâne însărcinată.
Ce este hormonul de stimulare a foliculului
Folicula hormonală stimulantă (FSH) este un hormon care este responsabil pentru producerea ovulației la femei. Toate femeile din ciclurile lor menstruale experimentează niveluri de FSH de la nivelul inițial, ceea ce reprezintă un bun indicator al capacității de a rămâne gravidă. Femeile mai în vârstă au niveluri mai mari de FSH din cauza maturării ovariene; deoarece ovarul "mai în vârstă" necesită o stimulare mai mare pentru a stimula foliculii de ou, nivelul FSH crește odată cu creșterea vârstei. Femeile care suferă de PCOS (sindromul ovarului polichistic) au niveluri scăzute ale FSH și fie ovulează erratic, fie nu ovulează deloc.
Ce este nivelul normal al FSH pentru a rămâne gravidă
Nivelurile normale de FSH la femei pentru sarcină variază între 4.7 și 8 UI / L în timpul ciclurilor menstruale . Aceste niveluri iau în considerare faptul că nu vă aflați în nici un fel de pilule contraceptive sau alte medicamente similare cu 4 săptămâni înainte de testarea nivelului FSH la clinică.
Ce cauzează niveluri ridicate de FSH
Nivelurile ridicate de FSH la femei sunt legate de motivele de mai jos.
1. Vârsta mare a mamei
Sarcinile târzii sunt frecvente în SUA și în întreaga lume, deoarece femeile par să rămână însărcinate după 35 de ani. Abilitatea de a concepe se deteriorează ușor după anii 30 și după 40 de ani, devine aproape imposibil de a rămâne gravidă. Pe măsură ce o femeie îmbătrânește, nivelurile ei de FSH încep să crească în încercarea de a produce ouă viabile. La fiecare ciclu menstrual, pierdeți niște ouă din numărul finit de ouă pe care o are o femeie în corpul ei. Mai mult FSH este necesar pentru a stimula ovulația pe măsură ce femeia îmbătrânește până când atinge un punct în care nivelurile ridicate de FSH nu mai funcționează și nu sunt în măsură să asiste la ovulație.
2. Calitatea inferioară a ouălor
Calitatea inferioară a ouălor la femei este cea de-a doua cauză a infertilității și a nivelurilor ridicate de FSH. Acest lucru rezultă din probleme de sănătate, lipsa unei alimentații adecvate, endometrioză, radioterapie și chimioterapie. Calitatea inferioară a ouălor duce la creșterea nivelurilor de FSH ale femeii, un răspuns tipic al organismului în încercarea de a-și îmbunătăți calitatea. Femeile tinere sunt, de asemenea, sensibile la această condiție.
3. Eșec precoce ovarian
Atunci când ovarele sunt deteriorate și o femeie nu mai poate produce ouă înainte de vârsta de 32 de ani, creierul trimite un mesaj către glanda pituitară pentru a crește nivelurile de FSH pentru stimularea producției de ouă. Semnele de nivel FSH, în acest caz, sunt similare cu cele care suferă de menopauză, iar nivelurile FSH continuă să crească ca urmare a lipsei de producție a ouălor.
Folosirea hormonului stimulant hormonal (FSH)
FSH este prezent atât la bărbați, cât și la femei, iar medicul dumneavoastră poate efectua o serie de teste pentru a le verifica, împreună cu alte teste hormonale, cum ar fi testul cu estrogen, prelevarea de testosteron și testarea hormonală luteinizantă.
1. Când sunt verificate nivelurile FSH
Într-o femeie sănătoasă ovulantă, nivelurile de FSH sunt verificate în Ziua 3 a ciclului menstrual, alături de alte două teste care sunt testul hormonului luteinizant (LH) și testul cu estradiol.
2. De ce este nevoie de testul FSH
Testul FSH este necesar atât la bărbați, cât și la femei, din următoarele motive:
- Pentru a evalua dacă ovarele sunt deteriorate și dacă femeia are PCOS
- Pentru a verifica disfuncția erectilă (ED) și numărul redus de spermatozoizi la bărbați
- Pentru diagnosticarea hipogonadismului
- Pentru determinarea pubertății precoce sau a pubertății întârziate la copii
- Pentru a verifica dacă ciclurile menstruale sunt regulate sau neregulate
- Pentru a diagnostica orice tulburări sau boli ale glandei pituitare
3. Tipuri de teste
Tipurile de FSH (hormon de stimulare foliculară) pentru bărbați și femei sunt,
- Testul urinar - medicul dumneavoastră poate solicita mai multe probe de urină pe parcursul unei perioade de 24 de ore pentru a vă testa nivelul FH în organism.
- Test de sânge - munca de sânge se face prin injectarea unui ac într-o venă pe braț. Poate să dureze puțin și puteți să aveți vânătăi, dar este necesară efectuarea de sânge pentru fertilitatea FSH
- Alte teste (cu testarea FSH) - Alte teste implicate alături de testarea FSH sunt testele de testosteron, estrogen, hormon luteinizant și estradiol. Acestea sunt însoțite de testul de fertilitate FSH obișnuit.
FSH și rezervația ovariană
Rezerva dvs. ovariană este, în principiu, numărul de ouă pe care îl aveți în ovarele dumneavoastră. Gândiți-vă la ele ca niște ouă într-un coș și cu cât aveți mai mult, șansele de a găsi cele de înaltă calitate sunt mai mari. Deși unele femei pot avea un număr mai mare de ouă, ele pot avea și ele o calitate slabă și acest lucru trebuie păstrat în minte. Testarea rezervelor ovariene este frecventă la femei pentru a verifica problemele legate de fertilitate în timpul ciclurilor menstruale, iar cele trei tipuri comune de teste de rezervă ovariană disponibile sunt: testul FSH, testul Antral Follicle Count (AFC) și testul Hormone Anti Mullerian (AMH).
- Contorul antral follicular (AFC) - acesta este un test cu ultrasunete care contează foliculii antrali. Acest test nu este întotdeauna corect datorită faptului că este foarte dependent de tehnică, totuși, AFC ideal este de 15-20 pentru cele două ovare la femei.
- Hormonul anti-mullerian (AMH) - Un test de sânge mai recent, care este mai precis decât testul AFC, AMH este un tip de hormon care contribuie la creșterea foliculilor antrali. Cu cât aveți mai multe foliculi antrali, cu atât sunt mai mari nivelurile de AMH, deoarece acestea sunt corelate. Testarea regulată a sângelui arată nivelurile de AMH din organism în timpul ciclurilor menstruale și dacă obțineți un număr ciudat în acest test, este mai bine să o repetați.
- Testele FSH - nivelurile FSH mai mari de 12 sunt cauza îngrijorării pentru femei, dar este important să rețineți că aceste niveluri se schimbă lunar datorită modificărilor numărului de foliculi antrali la femei. Dacă nivelul estradiolului este <200 pmol / l, atunci nivelul FSH va fi corect în determinarea calității și sănătății rezervei ovariene.
Testele de rezervă ovariană nu spun întreaga poveste despre șansele de concepție și o sarcină de succes, totuși ele sunt ghiduri utile care sunt folosite pentru optimizarea modului de dietă și ale stilului de viață pentru tratarea problemelor de infertilitate la femei.
FSH și menopauză
Dacă nivelul hormonului dvs. de stimulare a foliculului (FSH) atinge un maxim de 30 UI / ml sau mai mult, ați apropiat sau ați ajuns deja la menopauză. Acest lucru însoțește faptul că nu ați avut o perioadă menstruală pentru un an întreg. Clinicienii recomanda uneori testarea saliva in combinatie cu teste precum AFC si AMH pentru a confirma menopauza, din moment ce FSH in monoterapie nu este suficient pentru a confirma daca menopauza se refera. Nivelurile inițiale ale FSH cresc atunci când femeile ajung la perimenopauză, ceea ce indică faptul că o cantitate mai mică de ouă sunt lăsate. Perimenopauza durează 4 ani și o femeie intră în menopauză în 12 luni de la data la care nu a avut ultima perioadă.
Uneori, numerele pot varia și este posibil să fie nevoie să repetați testul la nivelul FSH. Numerele devin înșelătoare, mai ales dacă sunteți pe pilule de control al nașterii și alte medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală înainte de testare. Testarea FSH este invalidă dacă utilizați și anumite terapii hormonale și dacă bănuiți că vă aflați în perimenopauză, puteți efectua, de asemenea, un examen medical complex efectuat la clinică sau la spital.
Care sunt șansele de a rămâne gravidă cu FSH înalt
Nivelurile ridicate ale FSH reduc șansele de a rămâne gravide și sunt indicatori buni ai anomaliilor cromozomiale. Statisticile clinice indică faptul că rămânerea gravidă este dificilă pentru cei care au niveluri ridicate de FSH și că donarea de ouă devine singura alegere viabilă pentru un copil sănătos și o sarcină. Dacă aveți niveluri ridicate de FSH în primele etape ale ciclului menstrual, acesta ar putea fi un indicator al insuficienței ovarelor, fertilității reduse, ouălor de slabă calitate și ratelor scăzute de implantare.
Rețineți că nivelurile de FSH de 15 ani și mai mari sunt considerate ridicate, iar ceea ce este de 9, 5 și mai mic este intervalul FSH pentru fertilitate și sarcină. Au existat cazuri în care femeile au putut să experimenteze niveluri ridicate de FSH și sarcină de succes, deși acestea erau în minoritate.
Cum de a scădea nivelurile ridicate de FSH
Dacă încerci să-ți reduci FSH-ul ridicat, atunci avem o veste bună pentru tine. Încă mai există timp și există modalități prin care să le puteți scăpa în siguranță și să nu uităm cuvântul magic - firește. Iată câteva modalități prin care puteți face acest lucru -
1. Mananca legume de mare si verde inchis
Legumele marine, cum ar fi kelp, nori și wakame, conțin cantități mari de iod și acizi grași esențiali, care sunt esențiale pentru sănătatea endocrină optimă. Încercați să le mâncați cu salate, sushi sau să le scoateți din roșii. Dacă nu aveți legume marine în care locuiți, puteți lua în considerare utilizarea suplimentelor. Suplimentele Kelp sunt deosebit de populare datorită conținutului lor ridicat de iod.
2. Luați Polenul de albine
Densitatea bogată în nutrienți, polenul de albine este încărcat cu minerale, proteine, vitamine și compuși imunodeficienți. Polenul de albine este de asemenea disponibil în formă suplimentară.
3. Smoothies și juicing cu Super Foods
O sursă bogată de proteine și ambalată cu minerale importante precum magneziu și potasiu, spirulina este una dintre superfoods naturale și face lista de alimente pentru sănătatea endocrină optimă. Alte super-alimente pe care le puteți încerca sunt semințele de chlorella, moringa și chia. Producătorii de alimente vând în prezent și amestecuri de fructe superioare, care includ amestecuri verzi de Spirulina, Wheatgrass, Grass Grass, Chlorella, Acai Berry, Stevia și altele.
4. Masaje de fertilitate
Masajele de fertilitate echilibrează hormonii și își controlează producția prin obținerea unei ameliorări a stresului prin masajul ovarelor. Ficatul este masat și comunicarea dintre hipofiza, hipotalamus și ovare este îmbunătățită.
5. Acupunctura
Acupunctura este foarte eficientă în tratarea dezechilibrelor hormonale și normalizează nivelurile FSH atunci când este combinată cu o nutriție adecvată. Acupunctura auriculară este cea mai preferată metodă de tratament și vindecă tulburări legate de sistemul nervos autonom.
6. Greutate sănătoasă
Fiind supraponderali, subponderali sau obezi duce la probleme de fertilitate la femei și afectează nivelurile FSH. Concentrați-vă pe trecerea la o greutate sănătoasă și obțineți o nutriție adecvată pentru obținerea celor mai bune rezultate. Nu vrei doar să fii la intervalul de greutate potrivit în funcție de înălțimea ta, trebuie să te asiguri că ți-ai luat substanțele nutritive.
7. Relaxarea și reducerea stresului
Yoga, meditația, arta, rugăciunea și alte activități de ameliorare a stresului sau de "împământare" sunt perfecte pentru scăderea nivelurilor de stres alături de FSH. Alte terapii de reducere a stresului pe care le puteți încerca sunt Qi Gong și Tai Chi. Participă la cursuri de dans, socializează cu prietenii și se bucură de un stil de viață activ, dar sănătos. Mai puțin stresul este un indicator major al unui sistem hormonal sănătos și este nu numai bun pentru nivelul FSH, ci și pentru viața ta. Îmbunătățiți calitatea vieții, făcând dieta necesară și stilul de viață și veți experimenta nivelurile normale de FSH în cel mai scurt timp.
8. Niveluri scăzute de zahăr din sânge
Reducerea nivelului zahărului din sânge ajută la producerea de estrogen și la echilibrarea nivelurilor de FSH din organism. Nivelurile scăzute ale zahărului din sânge contribuie la embrionii mai puternici și la hrănirea adecvată a foliculilor în curs de dezvoltare în ovare. Medicina chineză încurajează utilizarea alimentelor de răcire, reducând și consumul de alimente calde și condimentate pentru a normaliza producția de estrogen la femei și echilibrarea yin și jing pentru îmbunătățirea stărilor de fertilitate.
9. Ierburi
Plante precum Maca, ginsengul american și alte ierburi adaptogene sunt eficiente în normalizarea nivelurilor de estrogen din organism. Bărbații și femeile care consumă Maca și ginsengul american au prezentat o creștere a libidoului, un număr sănătos de spermatozoizi și un nivel corespunzător al estrogenului, toate acestea fiind esențiale pentru nivelurile normale de FSH și o sarcină sănătoasă. Puteți încerca și plantele chinezești despre care se știe că hrănesc splina, rinichii și ficatul, toate acestea fiind responsabile de sănătatea reproductivă optimă.
Alte opțiuni pe care le-ați putea lua în considerare dacă aveți niveluri ridicate de FSH sunt fertilizarea in vitro și inseminarea intrauterină (IUI) în combinație cu stimularea ovarelor prin creșterea nivelurilor de FSH prin metode recomandate de un specialist în fertilitate. Acestea implică medicamente injectabile, cum ar fi Gonal-f, Follistim și Bravelle. Ultima dvs. stațiune va căuta un donator de ouă dacă lucrurile ar părea sumbre și nu mai aveți ouă care să producă ovarele.
Dacă mâncați sănătoși, trăiți fără stres și obțineți doza zilnică de nutriție, atunci nu există niciun motiv pentru care nu puteți avea o sarcină sănătoasă. Nu lăsați nivelul înalt FHS să te împiedice să ai o sarcină și să-i dai corpului timpul necesar pentru a-și recupera, vindeca și normaliza. Este nevoie de timp și așa cum se spune întotdeauna - "mai târziu decât niciodată".
Consultați-vă cu clinica sau medicul dvs. cu privire la ce altceva puteți face dacă aveți probleme de concepere chiar și după ce urmați sfaturile de mai sus, indicațiile nutriționale și sfaturile stilului de viață.