Smile de sandwich-uri de broască
În acest articol
- ingrediente
- Metodă
- Informatii nutritionale
Pentru o schimbare de ritm, vă prezentăm această gustare cu un impuls nutrițional de la morcovi. Această rețetă neobișnuită, dar gustoasă și sănătoasă vă va face pe copiii dvs. foarte entuziasmați să termine întregul sandviș în cel mai scurt timp. Aceasta este una dintre acele rețete pe care le puteți face atunci când vă faceți puțin timp, dar totuși doriți să împachetați în unele alimentație în ziua copilului dumneavoastră.
| Servește | Timp de pregatireTimp de gătit
| 5 oameni | 5 - 10 minute10-15 minute
ingrediente
10-12 Felii de pâine - Pâine albă / brună
Pentru distribuirea brânzei de carrot
- 1/2 cană piure de morcov
- 3 lingurițe de brânză
- 1/2 lingurita condimente italiene
- 1/2 piper proaspăt măcinat
Pentru Garnishing
- Măsline negre
- Coriandru tăiat
Metodă
Pentru Spread
Pasul 1
Se fierbe morcovul și se face o piure.
Pasul 2
Într-un castron, se amestecă piure de morcov, brânză, condimente italiene și piper.
Pasul 3
Se amestecă împreună. Dropul de brânză cu morcov este gata.
Pentru Sandwich
Pasul 1
Tăiați felia de pâine într-o formă dreptunghiulară. Aplicați dipul de brânză de morcov.
Pasul 2
Garniți cu măsline negre. (Plasați măslinele în așa fel încât să arate ca ochii) și coriandru (ca păr)
Pasul 3
Sandvișurile dvs. de ceață zâmbitoare sunt gata să servească.
Informatii nutritionale
| calorii | 110 K cal
| proteine | 7, 3 g
| Grăsime totală | 10 g
| Carbohidrați total | 46, 5 g
| Colesterol | 22 mg
| Sodiu | 735 mg
| Potasiu | 124 mg
Sfat: folosiți pâine brună pentru a face sandwich-ul sănătos.