Top 12 alimente care pot ajuta la inducerea muncii în mod natural
În acest articol
- Alimente pentru a induce munca pentru mamele care se așteaptă
- Alte sfaturi pentru a aduce pe munca rapid
Deși nu există suficiente cercetări care susțin teoria că orice alimente pot induce forța de muncă, multe femei jură pe anumite alimente care le-au ajutat să înceapă munca. Aici ne uităm la unele alimente pe care femeile le-au susținut în mod obișnuit că le-au ajutat să inducă forță de muncă.
Alimente pentru a induce munca pentru mamele care se așteaptă
Iată o listă cu alimentele pe care le puteți consuma pentru a induce forța de muncă și pentru a vă aduce față în față cu micul dvs. un pic mai devreme.
1. Ananas
Ananasul proaspăt conține o enzimă numită Bromelain, care se găsește rar în altă parte. Bromelaina ajută la înmuierea colului uterin și stimulează mușchii netede, despre care se știe că începe să muncească.
2. Papaya verde
Papaya verde brut este bogată în enzima Papin. Frunzele de papaya conțin latex, care acționează ca prostaglandină și oxitocină și poate ajuta la declanșarea contracțiilor. Cu cât papaya se maturizează, cu atât papanicul se pierde mai mult, motiv pentru care consumarea unei papaya mature nu va avea niciun efect atunci când vine vorba de inducerea muncii.
3. Alimente picante
Deși este destul de comun ca mamele care urmează să mănânce să mănânce alimente picante pentru a induce forța de muncă, este ceva ce trebuie să evite mamele în cazul în care doresc să aibă o naștere naturală și fără durere.
Când un copil se naște în mod natural, presiunea eliberată pe măsură ce bebelușul se duce în jos, canalul de naștere eliberează endorfinele, ceea ce ajută la ameliorarea durerii. Anumite alimente picante eliberează capsaicina care poate lucra împotriva organismului în timpul travaliului, deoarece contracarează endorfinele naturale pe care organismul le produce în timpul travaliului.
4. Licorice negre
Negrul dulce poate stimula producerea de prostaglandine datorită glicirizinei chimice. Cu toate acestea, consumarea prea mult din aceasta poate duce la diaree ușoară, care provoacă contracții ușoare în intestine. Acest lucru duce la o contractie simpatica a uterului, pornind astfel de munca.
5. Usturoiul
Usturoiul stimulează intestinele, ajutându-i să-i elibereze, ceea ce poate ajuta la începerea travaliului. Este unul dintre cele mai populare alimente care induc munca .
6. Ceai de frunze de zmeură roșie
Ceaiul de zmeură roșie, care este susținut să tonuleze și întărească uterul, se mai spune că produce contracții în mușchii uterului. Dacă beți ceai de frunze de zmeură roșie în fiecare zi din săptămâna treizeci și a doua a sarcinii, veți reduce șansele de sarcină post-term.
7. Uleiul de ricin
Uleiul de ricin extras direct din fasolea plantei este unul dintre alimentele care induce rapid munca. Femeile au folosit ulei de ricin pentru a induce munca timp de secole. Chiar dacă consumul de ulei de ricin este sigur, poate provoca vărsături și diaree în cazuri rare, care pot fi foarte inconfortabile pe fondul travaliului.
8. Ceaiul de chimie
Cuminul este un ajutor comun în problemele tractului digestiv. Oferă relief de la balonare și ajută la începerea ciclului menstruației. Poate fi folosit și pentru a induce forța de muncă. Adăugați niște zahăr sau miere pentru a face gust mai bine dacă nu vă place gustul.
9. Cohosh negru
Această plantă medicinală a fost utilizată pentru a trata problemele de sănătate ale femeilor legate de menstruație, menopauză și altele, deoarece pare să aibă efecte care sunt foarte asemănătoare cu estrogenul produs în mod natural de organism. Acest lucru a fost de asemenea folosit pentru a induce forța de muncă la femeile gravide. Există și alte două tipuri de cohosh, albastru și alb. Dar amintiți-vă acest lucru, că nu sunt aceleași cu cohosh negru și că nu ar trebui folosite în locul acestuia.
10. Uleiul de primăvară de seară
Evenimentul de primăvară este ceva ce majoritatea moașelor vor recomanda femeilor însărcinate care doresc să provoace forță de muncă. Organismul transformă o substanță în ulei în prostaglandine. Acest lucru ajută la înmuierea și diluarea colului uterin, rezultând contracții induse.
11. Oțet balsamic
Oțetul balsamic provine din Italia și se găsește din suc proaspăt recoltat de struguri albi. Este adesea folosit ca dressing pentru salată. Unele femei iau fotografii de oțet balsamic pentru a induce forța de muncă, deoarece face munca de ulei de ricin fără a provoca greață, vărsături sau diaree.
12. Basil și Oregano
Aceste plante sunt principalul condiment pentru vasele de parmezan de vinete, care a fost foarte popular printre femeile gravide pentru inducerea travaliului.
Alte sfaturi pentru a aduce pe munca rapid
Alimentația alimentelor despre care se spune că ajută la inducerea muncii poate să nu fie suficientă, prin urmare, încercați aceste câteva sfaturi și trucuri pentru a vă ajuta să aduceți la muncă.
1. Exercițiu
Exercițiile mențin corpul tau activ și suficient de sănătos pentru a putea suporta stresul fizic implicat în muncă. Orice activitate care îți atrage inima este bună.
2. Acupunctura
Organismul va fi stimulat să elibereze oxitocina, care joacă un rol esențial în nașterea copilului. Această metodă este un mod vechi chinezesc de lipire a acelor foarte fine în părți ale corpului care controlează un anumit organ.
3. Acupressure
În timp ce acupunctura necesită folosirea acelor fine, acupresura implică exercitarea presiunii asupra părților corpului care circulă de-a lungul sistemului meridian al corpului. Verificați-vă cu medicul înainte de a vă face întâlniri pentru acupressure.
4. Sexul
Sexul poate ajuta la eliberarea oxitocinei, care este esențială pentru începerea travaliului. În timp ce este sigur să faceți sex chiar și atunci când sunteți însărcinată în nouă luni, nu este sigur să faceți sex după ce apa dvs. sa rupt, deoarece crește riscul de infecție.
5. Stimularea mamelonului
Când țepușele sunt stimulate, ele pot provoca contractarea uterului, ceea ce va determina pornirea forței de muncă.
Este întotdeauna recomandat să vă permiteți copilului să iasă în mod natural, deoarece poate scurta timpul petrecut în spital și timpul de vindecare se accelerează. Cu toate acestea, dacă sunteți dornici să induceți forța de muncă, asigurați-vă că ați vorbit cu medicul dumneavoastră despre orice metodă aleasă.