Călătorind cu mașina în timpul sarcinii

Conținut:

În acest articol

• Este autoturismul sigur în timpul sarcinii?
• Cum să rămâi confortabil?
• Importanța centurilor de siguranță
• Utilizarea airbagurilor
• Este sigur să folosiți parfumurile auto?
• Pași de urmat dacă mașina se desprinde
• Ce ar trebui să faceți dacă aveți un accident de mașină?
• Precauții care trebuie luate

Călătoria cu mașina este o parte integrantă a vieții noastre, indiferent dacă călătorim pentru muncă, pentru a participa la evenimente sociale sau pentru acea vacanță mult-așteptată cu familia și prietenii. Dar ce face cineva în timpul sarcinii? Majoritatea femeilor preferă să ia drumul, astfel încât să poată opri ori de câte ori este necesar pentru pauze în toalete sau doar pentru a se întinde și pentru a obține circulația.

Este autoturismul sigur în timpul sarcinii?

Fiind însărcinată nu înseamnă că trebuie să vă abțineți de la a te distra și de a vă bucura de lucrurile bune din viață. Mergând la mașini lungi sau luând scurte pauze de week-end, este cu siguranță recomandată să vă păstrați într-o stare fericită de spirit. Ca mamă-să-fi, veți avea cu siguranță cel mai bine în minte pentru copilul dvs. și nu veți face o excursie în țară în acest moment. Atâta timp cât sunteți în măsură să luați destule pauze bio și să vă întindeți picioarele la intervale regulate, nu există niciun motiv pentru care nu ar trebui să călătoriți cu card în timpul sarcinii.

Luați măsuri de precauție suficiente pentru siguranța copilului dumneavoastră și a dumneavoastră. Călătoriile în India pot fi dificile, în special în timp ce se îndepărtează de autostrăzi și călătoresc pe drumuri înguste și accidentate. Lipsa de facilități cum ar fi toalete igienice și hrănirea articulațiilor poate face călătoria stresantă pentru o mamă însărcinată. Dar o mașină particulară este mai bună decât să luați autobuzul, deoarece puteți lua opriri neprogramate și rămâneți în controlul programului dvs. de călătorie.

Cum să rămâi confortabil?

Următoarele sfaturi vă vor ajuta în cazul în care intenționați să călătoriți în timpul sarcinii timpurii într-o mașină. Dacă rămâneți confortabil în călătorie, la fel și copilul dvs. vă va ajuta să vă bucurați de timpul petrecut în compania familiei și prietenilor:

1. Confirmați și confirmați rezervările de călătorie de la stațiunea hotelului și nu uitați să efectuați chitanțe de rezervare, ID-uri etc. Verificați ruta pe care intenționați să o luați pentru a evita ocolurile lungi și neașteptate.
2. Pentru a evita crampele piciorului sau umflarea picioarelor și a gleznelor, evitați să stați într-un singur loc pentru perioade lungi de timp. Planificați o pauză la fiecare 90 de minute pentru a vă întinde muschii înghesuiți (sau ori de câte ori vă simțiți că vizitați toaleta)
3. Hainele confortabile și încălțămintea sunt o necesitate în timp ce călătoriți, astfel încât săturați aceste blugi sau topuri strânse. Îmbrăcămintea relaxată vă va ajuta să vă relaxați și să vă asumați orice poziție de ședere pe care ați prefera-o.
4. În timp ce faceți o pauză, alegeți un loc potrivit și rotiți gleznele și degetele de la picioare. Flexați-vă piciorul pentru a curge sângele și pentru a face o întindere simplă dacă spațiul permite.
5. Efectuarea călătoriilor cu autovehicule în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină va necesita precauții speciale. Păstrați o listă de spitale și clinici cunoscute pe ruta dvs. în caz de urgență și numărul mobil al medicului / ginecologului dvs. de pe telecomanda rapidă.
6. Evitați drumurile lungi, înfășurând dacă sunteți în primul trimestru de sarcină, deoarece greața și boala de dimineață vă vor da greu. Al doilea trimestru este un moment mai bun pentru a călători, deoarece multe lucruri s-au stabilit.
7. Purtați o pernă și puneți-o în spatele dvs. în timp ce călătoriți. Acest lucru va preveni o durere de spate, care este comună în timpul sarcinii, mai ales în etapele ulterioare.
8. Nu consumați alimente crude sau alimente non-vegetariene la unitățile de pe șosea, cu excepția cazului în care sunteți siguri de originea lor. Cel mai bine este să transportați fructe, legume cum ar fi morcovi, fructe uscate sau sandwich-uri de casă pentru a vă satisface durerile de foame în timp ce călătoriți.
9. Încearcă să stai departe de volan, deoarece va fi o experiență inconfortabilă, deoarece mărirea copilului crește.
10. Lumina de călătorie și purtați numai tot ceea ce este absolut necesar. Veți avea nevoie de spațiu pentru a vă răspândi, iar bagajele suplimentare vă vor îngheța pentru spațiu.

Importanța centurilor de siguranță

Toți trebuie să poarte centuri de siguranță în timp ce călătoresc cu mașina, fie că sunt însărcinați sau nu, fiind singura modalitate cea mai eficientă de salvare a vieții în caz de accident. Când sunteți gravidă, sunteți responsabil pentru două vieți și, prin urmare, devine obligatorie să urmați această regulă. Combinația centură și umăr este cea mai sigură pentru femeile însărcinate. Cureaua este așezată de-a lungul turei, sub burtă, evitând astfel orice presiune asupra copilului. Asigurați-vă că centura de umăr se potrivește corect în centrul pieptului și zonei umărului și nu este niciodată sub braț.

Utilizarea airbagurilor

Dacă conduceți sau vă aflați cu șoferul, asigurați-vă că abdomenul se află la o distanță sigură de direcție și de airbag. Impactul airbagului în caz de accident nu ar trebui să afecteze niciodată copilul. Mențineți întotdeauna o distanță de 10 centimetri până la 1 picioare între sternul dvs. de pe tabloul de bord pentru a rămâne în siguranță și pentru a vă menține copilul în siguranță. Deplasarea scaunului din spate va contribui la acest scop, mai ales când burta și copilul cresc în dimensiune.

Este sigur să folosiți parfumurile auto?

Deși folosim în mod regulat parfumuri auto pentru a distra lucruri și a conduce mirosuri rele din vehicul, este necesar să fiți atenți dacă aveți o femeie însărcinată în mașină. Trebuie să verificați produsele înainte de a le folosi în mașină. Unele parfumuri pot declanșa iritarea ochilor, a gâtului și a pielii. Poate iniția o senzație de vărsături. Unele parfumuri auto conțin ftalați care pot intra în sânge prin inhalare și chiar prin absorbție prin piele. În unele cazuri, acest lucru ar putea provoca malformații congenitale și anomalii hormonale. Cel mai bine este să folosiți minim parfumurile auto și să deschideți geamurile mașinii pentru a menține ventilația care intră și iese din mașină.

Pași de urmat dacă mașina se desprinde

Este o situație dificilă de a schimba o anvelopă plană sau o scurgere de ulei cu o bumă pentru a avea grijă de ea. Urmați pașii următori dacă autovehiculul se descompune sau există alte situații de urgență:

1. Trageți mașina la extrema stângă, pe cât posibil, pentru a evita alte neajunsuri
2. Rotiți roțile spre dreapta.
3. Trageți frâna de mână dacă sunteți pe o înclinație
4. Puneți luminile de avertizare și farurile
5. Verificați asistența pentru locația dvs. și apelați asistența la autostrăzi
6. Dacă sunteți de asteptare compania de avarie, utilizați telefonul de urgență în loc de telefonul mobil, deoarece le ajută să vă localizeze
7. Nu încercați să schimbați anvelopele pe cont propriu dacă sunteți singuri
8. Ieșiți din partea stângă a vehiculului pentru a rămâne departe de traficul de trecere
9. Încercați să vă amintiți ultimul punct de reper pe care l-ați trecut sau orice semne de pompe de benzină, dacă trebuie să mergeți pentru a obține ajutor
10. Panica nu va ajuta atât de respirații adânci și să se relaxeze, ajutorul va fi în curând pe drum

Ce ar trebui să faceți dacă aveți un accident de mașină?

În cazul unui incident nefericit în timpul conducerii, spuneți celor care au sosit pentru ajutor că sunteți gravidă. Acest lucru este deosebit de important dacă vă aflați în faza incipientă a sarcinii și nu este încă vizibilă. Lăsați medicii să știe dacă aveți un grup sanguin Rh-negativ, astfel încât să puteți fi tratat corespunzător.

Deși bebelușul are suficientă amortizare sub forma lichidului din jurul acestuia, cel mai bine este să vă verificați, chiar dacă vă simțiți absolut bine. Placenta poate fi separată parțial de uter, dacă ați suferit un impact puternic sau un șoc în timpul accidentului și este posibil să nu observați niciun simptom vizibil. În caz de sângerare sau contracții după accident, trebuie să vă întâlniți cel mai devreme cu un medic.

Precauții care trebuie luate

Dacă ați decis să călătoriți pe șosea, atunci există câteva precauții de bază pe care trebuie să le luați pentru siguranța mașinilor în timpul sarcinii. Vă veți bucura de excursie și veți avea o liniște totală în timpul călătoriei. Aceste precauții sunt după cum urmează:

1. Dacă timpul de călătorie depășește două ore, este foarte important să transportați niște sticle suplimentare de apă pentru a evita deshidratarea. De asemenea, poate fi folosit pentru a vă menține mașina hidratată în caz de supraîncălzire.
2. Evitați călătoria singură atunci când sunteți gravidă din punct de vedere al siguranței. Aveți întotdeauna recomandarea unui prieten sau a unui membru al familiei, mai ales pe distanțe lungi și în care este implicată călătoria pe timp de noapte.
3. Înainte de a porni în călătorie, verificați dacă mașina are o pneu de rezervă în portbagaj. Un set de instrumente cu cric hidraulic este necesar pentru a schimba anvelopele fără prea multă greutate.
4. Începeți călătoria dvs. devreme dimineața, pentru a vă putea ajunge la destinație înainte de noapte.
5. Verificați știrile în mod regulat pentru orice miting politic sau neliniște și orice deviere de trafic planificată pe traseul dvs.
6. Asigurarea vehiculelor, PUC și documentele de asigurare sunt obligatorii, astfel încât să le transportați cu dvs. Țineți-vă dovada identității în caz de accidente etc.
7. Păstrați documentele medicale, detaliile de contact ale medicului dvs. și alte numere de contact de urgență în mână.
8. Vorbind despre telefonul mobil în timp ce conduceți sau trimiteți mesaje, sau cățiți cu radio-ul, nu vă faceți nimic
9. Încărcați telefonul mobil înainte de a porni și purtați un încărcător sau o bancă de alimentare în scopuri de urgență.
10. Ia noapte bună, pentru a evita să mănânci la volan dacă conduci.
11. Deserviți vehiculul cu câteva zile înainte de călătorie. Umpleți suficient combustibil pentru a dura ultima călătorie și verificați datele de expirare a asigurărilor / PUC. Reînnoiți imediat dacă este necesar.

Deși călătoriile cu mașinile oferă o mulțime de libertate în ceea ce privește programarea și opririle pentru odihna în toalete etc. nu vă împingeți dacă nu vă simțiți bine. Verificați dacă sunt disponibile trenurile, deoarece acestea sunt un mod de transport extrem de convenabil și în siguranță. În cazul în care trebuie să călătoriți pe șosea, urmați instrucțiunile de mai sus și acordați prioritate maximă siguranței bebelușului și a dvs. în timpul călătoriei.