Înțelegerea Baby Blues și Depresia
Aproximativ 50% până la 70% din mămici consideră că vin cu copilul albastru la câteva zile după nașterea copilului. Dacă ai crezut că te-ai bucura mult după nașterea nou-născutului și ești surprins de cum te simți, nu ești singur. Dar ce este „baby blues”?
Ce este „Baby Blues”?
Bebelușul albastru se întâmplă cam în același timp în care vine laptele tău. Acestea pot fi cauzate de un accident hormonal atunci când corpul tău se reface de la nivelul chimic ridicat al nașterii.
Alte motive ar putea fi epuizarea fizică sau chiar senzația de a fi responsabil pentru nou-născutul tău. Alte mame se simt renunțate după ce sarcina lor s-a terminat, ceea ce ar putea contribui la bebelușul.
Este depresia postpartum?
Bluesul pentru copii este normal și nu este același cu depresia postpartum. Bebelușul albastru va dura doar câteva zile, în timp ce depresia postpartum poate dura luni întregi. Dacă se pare că bluesul copilului nu dispare după câteva ore sau câteva zile, discutați cu medicul dumneavoastră despre asistență.
Ce spun experții despre Baby Blues?
Experții sunt de acord că multe mămici simt că sunt singurele care suferă de albastru pentru copii. Dacă simți că ar trebui să fii fericit și fericit tot timpul, nu ești singur. Vorbeste cu prietenii tai si fii sincer despre cum te simti. Șansele sunt bune ca prietenii să vă mărturisească că au simțit aceleași lucruri.
Multe mămici au pus un chip fericit în ceea ce privește albastrul pentru copii, dar nu știți ce se întâmplă în spatele ușilor închise. Luați în considerare înregistrarea realizărilor mici, cum ar fi pur și simplu să faceți un duș, să vă uscați părul sau să mergeți la plimbare. În cele din urmă, vei descoperi că este ușor să funcționezi în mod regulat și vei uita în curând aceste sentimente triste.
Luați primele zile de maternitate doar un minut la un moment dat. Amintiți-vă, regula de aur a maternității - „și asta va trece”.