Sfaturi de înțărcare
Știm cu toții că alăptarea este cea mai bună modalitate de a hrăni un bebeluș - Asociația Americană de Pediatrie a fost foarte clară cu privire la beneficiile atât pentru mamă cât și pentru bebeluș de cel puțin șase luni și, de preferință, un an sau mai mult, pentru alăptare. Dar dacă te-ai apucat de timp și te simți ars, sau ceva îți iese în cale ambițiile de „sânul cel mai bun” - poate că alăptarea pur și simplu nu funcționează sau te vei întoarce la un loc unde pomparea este dificilă sau imposibilă - va veni un moment în care copilul trebuie înțărcat.
Cum te obișnuiești cu micuțul tău fraier cu ideea că sânul tău nu mai este al ei și laptele nu mai este o experiență de legătură? Am întrebat-o pe Melissa Clark Vickers, consultant la lactație certificat internațional și administrator al Ligii La Leche. Linia de jos? Ca și sarcina, înțărcarea nu este un act, ci o metamorfoză cu multe începuturi și viraje. Cele mai importante lucruri pe care le puteți face sunt să vă faceți timp, să vă adaptați nevoilor membrilor familiei și să vă reduceți puțin.
Setați Programul de înțărcare
AAP recomandă alăptarea exclusivă pentru primele șase luni din viața copilului tău. Dacă puteți gestiona acest lucru, laptele matern îl va ajuta să-l protejeze de boli și alergii alimentare, precum și să ofere o serie de beneficii nutriționale. Veți beneficia, de asemenea, mamele care alăptează au o rată mai mică de cancer ovarian și osteoporoză mai târziu în viață. Dar când se termină cele șase luni? AAP vă recomandă să continuați să treceți prin primul an de viață al copilului dvs. și nu numai - nu există o limită de vârstă superioară.
Deci, cum alegeți un timp? Sau îți lași copilul să decidă?
Pe program. Înțărcarea condusă de mame este norma - cel puțin în Statele Unite. Atunci când stabiliți programul, nu mergeți neapărat împotriva dorințelor copilului dvs. când, ci setați ritmul. Motivele pentru a începe înțărcarea variază de la o nouă sarcină sau o boală care necesită medicamente sau chimioterapie până la sentimentul nepotrivit, dar inconfundabil că este timpul să mutați relația la următoarea etapă. „Nu este neobișnuit ca o mamă să se simtă arsă și să spună doar„ Am atins limita mea ”, spune Vickers. „Lucrul cheie este să găsești o modalitate cât mai blândă de a se înțărca posibil”. Abordarea mult mai puțin obișnuită a înțărcării este versiunea condusă de copil, în care îți lași copilul să stabilească ritmul. Copiii, atunci când sunt lăsați la propriile lor concepții, se vor destrăma în cele din urmă. „Este rar ca un copil să se înțeleagă singur în primul an”, spune Vickers, „dar se întâmplă.” Cea mai probabilă vârstă naturală se află undeva între doi și patru ani. Vickers spune că semnele pregătirii unui copil sunt evidente. „Pur și simplu au nevoie de sân mai puțin și, prin urmare, îl caută mai puțin până când nu îl solicită deloc.” Este, cu siguranță, cea mai fără dificultăți de a merge - dacă, adică, îți place totul despre alăptare și ești în nicio grabă să o închei.
Dacă trebuie să vă înțărcați în grabă
Uneori, viața este în calea celor mai bune planuri de alăptare - o boală care necesită să luați medicamente sau o călătorie de lucru necesară care iese din senin. „Asigurați-vă că ați explorat toate opțiunile mai întâi. Uneori este posibil să utilizați medicamente mai puțin toxice, de exemplu. Dar dacă aveți un termen limită până la care trebuie să vă înțărcați, acordați cât mai mult timp pentru proces - în mod ideal cel puțin două săptămâni ”, spune Vickers. Și dacă nu aveți mult timp, va trebui să renunțați la flexibilitate și să respectați un program rigid pentru reducerea lungimii și a numărului de alimentări.
Merge Turcia rece
„Cu siguranță este realizabil, dacă nu este recomandabil, ” Vickers spune că nu mai oprește deodată. „Copilul tău va supraviețui, dar îi va fi dificil emoțional. Celălalt lucru de reținut este că îți va fi dificil din punct de vedere fizic, din moment ce va trebui să exprimi laptele în mod regulat până nu-l mai produci. ”Cu alte cuvinte, chiar dacă nu„ înțărcați ”, Voi face o tranziție pe care să o parcurgeți singuri dacă încetați să alăptați brusc. (Vickers recomandă multă gheață.)