Figs - o modalitate dulce de a stimula fertilitatea
În acest articol
- Cum mănâncă ficatul pentru a îmbunătăți fertilitatea
- Reteta de ficat pentru a stimula fertilitatea
Unul dintre multele motive care cauzează infertilitate este un nivel inadecvat de hormoni, la bărbați și femei. Știința a dovedit cu dovezi că smochinele pot stimula fertilitatea. Conținutul bogat de fier este esențial pentru ouăle sănătoase și ovulația. Figurile sunt cu siguranta o modalitate dulce de a imbunatati nutritia fertilitatii deoarece sunt o sursa extrem de bogata de fibre si vitamine. Sucurile proaspete sau uscate sunt o sursă bogată de calciu, potasiu, mangan, zinc, vitamina B6 și fibre. Figurile ajută la îmbunătățirea fertilității masculine prin creșterea numărului de spermatozoizi și a motilității. Figurile pot fi consumate cu salate, deserturi și carne.
Cum mănâncă ficatul pentru a îmbunătăți fertilitatea
Bomboanele bogate în vitamine și minerale, smochinele, sunt mici fructe rotunde care seamănă cu testicule și ovare. Acestea sunt într-adevăr următorul super-aliment. Conținutul nutritiv al figurilor este ambalat cu vitamina B6, acid pantotenic, cupru și o mulțime de fibre care măresc bunătatea fertilității. Figurile, pentru fertilitatea masculină, pot ajuta la depășirea sterilității masculine prin îmbunătățirea numărului de spermatozoizi și a motilității. Figurile pentru fertilitatea feminină pot ajuta la controlul neregularităților menstruale și a dezechilibrelor hormonale. Dacă te hrănești cu smochine, îți vei face bine sănătatea și fertilitatea. O dietă sănătoasă și echilibrată vă va oferi cu siguranță o sarcină fericită și sănătoasă.
Reteta de ficat pentru a stimula fertilitatea
Nutriționiștii recomandă smochinele deoarece vin cu o mulțime de beneficii pentru sănătate. Figurile sau anjeer pentru fertilitate este cunoscut a avea un impact miraculos. Unele rețete care utilizează smochine uscate pentru fertilitate sunt prezentate mai jos:
1. Fiarele cu frânghie
ingrediente:
- Suc de mere - 2 cupe
- Suc de lămâie - 1 mare
- Scorțișoară - 1
- Frunza de menta - mare
- Sucuri uscate rehidratate - 8
- Zmeură înghețată / proaspătă -½ pt
Instrucțiuni:
- Simmerati sucul de mere, sucul de lamaie, frunza de menta si scortisoara timp de 10 minute.
- Adăugați smochinele și lăsați-o să se fierbe pentru încă 10-15 minute.
- Îndepărtați smochinele când sunt foarte moi, presați sucul și fierbeți-l la căldură.
- Scoateți siropul și zmeurați zmeura și smochinele.
2. Avocado și Fig Salsa
ingrediente:
- Rip și avocado tocate - 1
- Prune roșii tocate - 1
- Smochine proaspete tocate - 2
- Amestecat, coaste si seminte indepartate, ardei ialapeno
- Usturoi zdrobit - 1 cățel
- Cumin - 1/8 linguriță
- Coriander 1/8 Tsp
- Suc de tei -1 / 2 var
- Miere brută - ½ - ¾ linguriță
- Ardei gras - după gust
Instrucțiuni:
- Strângeți roșii, smochine, avocado și usturoi într-un castron și țineți-vă deoparte.
- Îndepărtați mirodenii, suc de lămâie și miere într-un castron mic.
- Înghețați-l peste amestecul de avocado.
- Lăsați aromele să se amestece prin refrigerare timp de o oră.
Dacă sunteți pregătit să începeți o familie, trebuie să vă modificați dieta și stilul de viață pentru a crește șansele de concepție. Figurile sunt un simbol al fertilității. Conținutul lor ridicat de fier, potasiu, calciu și zinc este absolut esențial pentru o sarcină sănătoasă. Figurile sunt de ajutor în îmbunătățirea fertilității masculine.