Ce este sigur în timpul sarcinii?
Sarcina și nașterea
Fapte verificate de Dr. Raewyn Teirney și de Dr. Scott Dunlop.
În timpul sarcinii, există unele lucruri evidente pentru a evita - fumatul, medicamentele recreaționale, oricare dintre alimentele legate de listeria, salmonella și toxoplasmoza și cofeina (vezi articolul privind riscurile și precauțiile). Dar există o mulțime de alte lucruri despre care se spune că sunt sigure și nesigure în funcție de cine vorbești și poate face unele femei gravide prea nervoase să facă orice. Când sunteți îndoieli, trebuie să întrebați întotdeauna medicul sau să contactați organizația Mothersafe pe www.mothersafe.org.au sau prin telefon (02) 9382-6539, dar aici este un ghid general pentru ceea ce este sigur, ce nu este și de ce .
Tratamente de frumusețe
SIGUR:
- Tratamente pentru păr
În general, obținerea permelor, a culorilor părului și a tratamentelor chimice de îndreptare a părului în timpul sarcinii este considerată a fi sigură deoarece substanțele chimice utilizate pentru aceste tratamente sunt ușor absorbite în piele și sunt clătite temeinic de pe scalp, astfel încât acestea nu pot ajunge la copil. Unii profesioniști din domeniul medicinei sugerează că așteptați până când primul trimestru va trece înainte de a lua o programare pentru oricare dintre aceste tratamente, dar aceasta este doar o măsură de precauție. Pentru femeile care lucrează ca frizerii și care efectuează tratamentele, trebuie să se asigure că folosesc mănuși și lucrează într-o zonă bine ventilată, astfel încât acestea să reducă cât mai mult posibil respirația în produsele chimice.
- Tanarea falsă
Soluțiile de bronzare sunt, de asemenea, perfecte pentru utilizare (paturile de bronzare nu sunt cu siguranță), dar femeile însărcinate trebuie să fie conștiente că tratamentele de frumusețe nu pot funcționa în același mod în timpul sarcinii, cu prezența hormonilor de sarcină care modifică structura normală a părului și a pielii .
- Uleiuri esentiale
Uleiurile esențiale sunt create ca extracte de plante foarte concentrate pentru a fi utilizate împreună cu terapii complementare cum ar fi masajul și aromoterapia și sunt absorbite prin respirație sau frecare în piele.
Ei au potențialul de a traversa placenta, dar sunt adesea diluați înainte de a fi utilizați, astfel încât aceștia sunt în siguranță, cu excepția anumitor uleiuri esențiale care au fost asociate cu declanșarea contracțiilor timpurii, creșterea tensiunii arteriale, încurajarea dezvoltării celulare anormale și chiar instigarea hemoragiilor inclusiv scorțișoară, nucșoară, rozmarin, busuioc, cedru, iasomie, salvie, menta și bobul de ienupăr. Deoarece poate fi uneori expus la uleiuri esențiale fără să-l realizați, cum ar fi atunci când mergi pentru a obține un tratament la un salon de înfrumusețare în cazul în care există uleiuri esențiale utilizate în arzătoarele cu ulei, de exemplu, ar trebui să informați terapeutul de frumusețe că sunteți însărcinată, poate oferi un mediu sigur.
nesigure:
- Albirea dintilor
Există foarte puține informații despre impactul principalelor substanțe chimice utilizate pentru albirea dinților (care este peroxidul) asupra femeilor însărcinate și, din acest motiv, medicii îi sfătuiește pe femeile gravide să aștepte până la naștere înainte de a-și albi dinții la dentist sau albirea dintilor lor folosind kituri la domiciliu.
Proceduri medicale
SIGUR:
- X-raze
Expunerea la radiații atunci când obțineți un X-Ray standard nu este suficientă pentru a dăuna unui făt, deoarece cantitățile sunt de obicei foarte scăzute, dar majoritatea medicilor vor ordona doar X-Rays pentru o femeie însărcinată dacă sunt legate de o situație medicală imediată un os rupt, mai degraba decat X-Rays generale, cum ar fi gura X-Rays pentru un control dentar. Deci, nu este nevoie să vă faceți griji dacă medicul dumneavoastră vă trimite un X-Ray în orice moment în cele nouă luni de sarcină, cu condiția să existe o indicație adecvată.
În mod similar, alte proceduri non-urgente, cum ar fi chirurgia cu laser pentru ochi și intervențiile chirurgicale cosmetice precum Botox, care nu sunt necesare din motive de sănătate, nu vor fi de obicei efectuate de către medici pe femeile însărcinate.
Unele femei gravide se îngrijorează despre mașinile de screening X-Ray din același motiv pentru care își fac griji cu privire la razele X, dar aceste mașini produc câmpuri electromagnetice (nu radiații) și sunt în siguranță pentru femeile gravide să treacă prin ele. Mașinile care scot bagajele de bagaje pentru obiecte periculoase nu utilizează radiații, dar numai prin punerea efectivă a unei părți a corpului în interiorul mașinii ar avea de fapt o expunere la radiații.
nesigure:
- Donare de sange
Serviciul de sânge al Crucii Roșii de la Worldn afirmă că femeile sunt amânate temporar din donarea de sânge în timpul sarcinii pentru a evita orice stres asupra circulației mamei și copilului și a nivelului de fier, iar acest lucru se extinde și după naștere, în cazul în care alte nouă luni de la data livrării trebuie să fie permisă pentru a permite o perioadă de timp adecvată pentru refacerea rezervoarelor de fier. Așa că nu este permisă administrarea de sânge din orice motiv în timpul sarcinii.
Exercițiu
SIGUR:
- Locuri de mâncare / abdomene
Acestea sunt considerate sigure în timpul primului trimestru de sarcină, dar în trimestrele al doilea și al treilea femeile gravide pot prezenta o scădere a tensiunii arteriale atunci când fac situații de plasare, datorită greutății fătului pe vasele care transporta sânge înainte și înapoi din inimă, când femeile stau în spate fără nimic sub ele, cum ar fi o pernă. Cu toate acestea, majoritatea femeilor nu vor găsi exerciții abdominale pentru a fi ușor de făcut în ultima etapă a sarcinii oricum.
- Antrenament cu greutati
Acest lucru este sigur, cu condiția ca femeile să nu încerce să ridice greutăți prea grele pentru ei, dar majoritatea formatorilor ar sugera utilizarea benzilor de rezistență în locul greutăților care asigură același tip de tensiune pe mușchi fără riscuri.
nesigure:
- Echitatie
Din cauza faptului că este întotdeauna posibil să fii aruncat de la un cal, indiferent cât de experimentat ești un călăreț, majoritatea doctorilor sugerează că toate femeile nu călătoresc niciodată în timpul sarcinii și sunt de acord că riscurile duble în fiecare trimestru, deoarece uterul se extinde în sus și există mai puțin spațiu în jurul bebelușului, făcând un făt mai vulnerabil la orice forță sau rănire pe care mama o poate avea, precum și abrupția placentară - în cazul în care placenta se separă de uter, cu implicații foarte grave asupra sănătății.
- Schiatul
La fel ca și în cazul călătoriilor de echitație, schiurile oferă ocazia ca mamele să cadă și să se rănească, mai ales din cauza scăderii sentimentului de echilibru datorită greutății suplimentare pe care o transportă. Temperaturile scăzute și altitudinile înalte legate de schi pot afecta, de asemenea, cât de mult oxigen ajunge la copil în unele cazuri, așa că trebuie evitat în timpul celor nouă luni de sarcină.
Articole de uz casnic
SIGUR:
- Pulverizatoare și produse de curățat
Încă de când Kelly Preston a sugerat că boala Kawasaki a fiului său Jett trebuie să fi fost cauzată de toxinele la care a fost expus când covoarele familiei au fost curățate când era copil, oamenii au îngrijorat legătura dintre produsele de curățenie în familie și tulburările genetice și defectele. Majoritatea detergenților de uz casnic pot fi utilizați în condiții de siguranță, cu condiția ca o femeie gravidă să nu amestece niciodată amoniac și înălbitor și să curățe într-o zonă bine ventilată cu mănuși. Dar cu gama de produse de curățare naturală disponibile în aceste zile, iar faptul că oțetul și bicarbonatul de sodiu sunt excelente la curățarea tot felul de murdărie și mizerie, probabil că nu este nevoie să le folosiți oricum.
Pesticidele sunt, de asemenea, testate întotdeauna pentru a fi sigure pentru toți oamenii și femeile însărcinate, deși, încă o dată, alternative precum citronella sunt chiar mai sigure.
- A picta
Majoritatea vopselelor sunt bune pentru femeile însărcinate să se afle în jur, deși ventilația este o necesitate și dormit într-o încăpere care a fost vopsită nu este recomandată - femeile ar trebui să încerce să doarmă într-o altă cameră. Vopseaua de plumb este un absolut nu, pentru toate persoanele cu adevărat, dar mai ales pentru femeile însărcinate, deoarece poate provoca o serie de probleme atunci când este inspirat, nu doar ca fum vopsea, ci și ca praf din vopsea care a fost cioplit sau șlefuit.
Medicament
nesigure:
- Somnifere
Obținerea unei rețete pentru pastilele de dormit în timpul sarcinii se va întâmpla foarte rar, deoarece nu există nici o pastilă de somn care să fie dovedită a fi complet sigură pentru femeile însărcinate de a utiliza și există, de asemenea, șansa copilului de a dezvolta o dependență și a suferi de întrerupere, atunci când sunt folosite de mamă. Pentru femeile care au deja o prescripție existentă, aceștia ar trebui să renunțe la folosirea lor și să discute cu medicul alte soluții de tratare a insomniei, imediat după ce au aflat că se așteaptă.
- Medicamentele la rece și gripa
Este foarte nedrept ca intr-o perioada in care femeile insarcinate au o sensibilitate crescuta la raceli si flus datorita imunitatii usor scazute care insotiza sarcina, ele nu mai pot lua cele mai multe medicamente contra frigului si gripelor, a întrebării. Un GP va fi în măsură să consilieze ce medicamente sunt potrivite pentru utilizare, astfel încât femeile însărcinate să nu cumpere niciodată comprimate reci și gripa, fără a vorbi medicului sau farmacistului despre medicamente care nu sunt sigure pentru ingestie în timpul sarcinii.
Alimente
SIGUR:
Dieta vegetariană și vegetariană
Femeile care au urmat o dieta vegana sau vegetariana inainte de conceptie ar putea dori sa continue aceste diete dupa ce se incadreaza in timpul sarcinii si pot - dar trebuie luate in grija suplimentara pentru a va asigura ca primesc suficiente vitamine, fier, acid folic, proteine si calciu fie prin suplimente sau consumatoare de alimente care conțin aceste substanțe nutritive și intră în dieta lor vegetariană și vegetariană. Medicii și dietețienii vor putea ajuta la identificarea alimentelor și suplimentelor adecvate, însă femeile trebuie să urmeze instrucțiunile pentru a evita să-și piardă copilul și ei înșiși acești nutrienți esențiali.
nesigure:
Energizante
Pe lângă cofeina, la care majoritatea femeilor sunt sfătuiți să-și reducă aportul, la începutul sarcinii, celelalte ingrediente ale băuturilor energizante (în principal taurina și guarana) nu sunt sigure nici de aceea nu ar trebui să se bea deloc, să fie tentant pentru unele femei din cauza oboselii care însoțește sarcina, în special în primul și al treilea trimestru. Cele mai multe băuturi energetice vor spune de fapt acest lucru undeva pe sticlă sau pot fi vândute.
Alte lucruri
Băi termale și spa / saune
Nu este pentru ambele lucruri, datorită combinației temperaturilor ridicate ale spa-urilor și saunelor care pot determina o creștere a frecvenței cardiace a femeilor însărcinate și limitarea fluxului sanguin către copil și spațiile închise în care acestea sunt de obicei localizate este mult mai probabil ca o femeie însărcinată să poată scădea, ceea ce ar putea fi și mai periculos dacă nu sunt supravegheați.
Unele femei se îngrijorează de asemenea de paturi de apă și de pături electrice din cauza acestei frici de supraîncălzire, dar riscul de supraîncălzire în timp ce se află pe o pătură electrică sau pe un strat de apă nu este la fel de mare ca atunci când se află în interiorul unui spa sau saună deoarece temperatura acestor dispozitive poate fi mai bine controlate. Deci, dacă femeile gravide doresc să folosească în continuare paturi cu apă și pături electrice în timpul sarcinii, pot face acest lucru, deși ar fi mai bine să le opriți înainte de a adormi pentru a fi chiar mai sigure.
vibratoarele
Pentru oricare dintre femeile înclinate să folosească vibratoare în timpul sarcinii, majoritatea medicilor recomandă ca acestea să nu fie deoarece forța prea mare asupra vaginului poate provoca sângerări interne și există, de asemenea, posibilitatea de infectare și chiar declanșarea travaliului pre-termen.
Parc de distracții / plimbări de carnaval
Turneele de munte, toboganele și călătoriile de la înălțimi pot fi considerate a fi în afara limitelor datorită vitezei rapide, dar alte plimbări aparent inofensive, cum ar fi automobilele dodgem și roțile Ferris, prezintă riscuri și datorită potențialului de oprire bruscă și de coliziune. Ambele tipuri de plimbări ar putea rupe uterul, ducând la hemoragii sau abrupții placentare, astfel încât să nu fie în siguranță călătoriile în timpul sarcinii. Din fericire, cele mai multe parcuri tematice vor indica în mod clar semnele care sunt plimbările și nu sunt sigure pentru femeile însărcinate, în cazul în care există vreo confuzie.
Dr. Raewyn Teirney este specialist în ginecologie, obstetrician și fertilitate și un medic de ofițer la Spitalul Regal pentru Femei din Sydney și se consultă și în camerele sale private din Maroubra și Kogarah.
Dr Scott Dunlop este pediatru consultant la Sydney Paediatrics, Woollahra.