Ceea ce nimeni nu le spune noilor mame și tati despre părinți
Yvette Du Bourdieu sa luptat înainte să găsească o comunitate primitoare.
Yvette DuBourdieu a fost întors de la cafenele, sa grăbit să plece și a cerut să plece.
Nu pentru că era beat sau dezordonată, ci pentru delictul de a fi mama.
"Este greu să găsești locuri care să fie primite", spune mama lui Ella de opt ani și Poppy de patru ani. "Aici vă aflați cu un vagon de mărimea unui frigider, doriți doar să vă conectați și să aveți o cafea, dar puteți bloca lucrurile, este" lăsați-vă cămașa în afara "sau atunci când un copil plânge că arată murdar de la alți patroni sau fiind judecat pentru folosirea unei sticle. Asta se întâmplă tot timpul, într-adevăr te împiedică să ieși mai mult.
DuBourdieu consideră că astfel de cazuri sunt doar unul dintre factorii care determină multe mame noi să se simtă izolate.
Perinatal (aceasta este perioada în care o femeie este însărcinată și an după nasterea copilului) anxietatea și depresia afectează una din șase mame și una din zece tați. Chiar și mai multe femei simt un sentiment de singurătate copleșitoare care nu este diagnosticată clinic.
"Este o trecere destul de dură de la a avea o carieră până la maternitate", spune DuBourdieu. "Cred că părinții, în general, sunt destul de bine informați despre bucuriile și nopțile fără somn, dar nimeni nu vă spune cu adevărat despre cât de singuri vor fi zilele voastre și cât timp veți petrece singuri cu copilul".
Pentru ea, după entuziasmul inițial de a avea un nou-născut, a fost "aproape un proces îndurerat", pe măsură ce se adapta șocului noului.
Yvette avea un grup "uimitor" al mamei, dar nu era suficient.
"Timp de două până la patru ore petreceți cu ei o săptămână, așa că încă mai este mult timp să fii complet și complet singur", spune DuBourdieu. "Învățați foarte devreme că zilele voastre sunt foarte lungi când partenerul dvs. pleacă la lucru la 7-7.30 și nu ajunge acasă până la șase sau șapte seara.
"În zilele în care nu am organizat ceva de făcut sau cineva care a văzut-o a fost extraordinar de izolat ... mai ales dacă treceți printr-o perioadă în care bebelușul dvs. plânge tot timpul ... în câteva ocazii ați fi așteptând ca cheia să se întoarcă în încuietoare.
O astfel de izolare - și plictiseala - este exacerbată de așteptarea că aceasta este o perioadă de bucurie; și în timp ce este bucuros pentru mulți, este, de asemenea, un timp incredibil de provocator.
"Primul copil, in special, este cel mai singur eveniment care schimba viata si te schimba profund", spune Dr. Vijay Roach, conducatorul obstetrician si presedinte al Fundatiei Gidget, care solicita ca perinatalele controale de sanatate mintala sa fie la fel de rutina ca tensiunea arteriala cecuri.
"Sarcina este un moment de bucurie și fericire și ar trebui să fie un moment pozitiv, dar pentru mulți oameni este, de asemenea, provocator de anxietate și poate fi un moment nefericit".
Sinuciderea este cauza principală a morții materne în lume (Fundația Gidget a fost numită după porecla unei tinere mame care și-a luat propria viață în timp ce suferă de depresie postnatală).
Roach spune că conștientizarea "evoluează și evoluează într-un mod pozitiv", dar avem încă mult de parcurs.
"Părinții sunt un grup nerecunoscut", spune el, menționând că se luptă adesea dacă partenerul lor suferă de depresie, dar poate și să lupte cu "schimbarea enormă" care devine părinte.
Trei factori primari au tendința de a face perioada perinatală deosebit de dificilă, spune Roach:
- "Cel mai mare lucru este la locul de muncă: multe femei sunt speriate să le spună angajatorilor lor, sunt preocupați de faptul că nu li se poate acorda promovarea sau că sunt mai puțin capabili pentru că sunt însărcinați", explică el.
"Și pentru bărbați, nu există încă o acceptare generală a acestora ca îngrijitori, ei nu primesc acest sprijin și sunt încremeniți dacă pleacă mai devreme pentru a-și ridica copilul, duce la stres enorm și este un moment în care sunteți obosit, oamenii se luptă cu toate acestea. "
El adauga ca, daca cineva se confrunta cu depresie sau anxietate, este mult mai probabil sa inghita sentimentele lor de teama de a fi judecat.
- "Cealaltă problemă este izolarea - oamenii sunt adesea blocați acasă, sunteți obosiți și este dificil să găsiți locuri în care sunteți bineveniți ca o mamă nouă. Adesea se simt singuri", spune Roach. "Trebuia să fii fericit, trebuie să te descurci cu asta".
- "Al treilea lucru este mass-media socială. Există o iluzie de conexiune, dar realitatea este că oamenii au nevoie de o conexiune față în față".
Social media, cu iluzia sa de conexiune și iluzia de perfecțiune, pot face părinții să se simtă mai singuri și mai puțin capabili.
"Aveți frumoasa lovitură de tip Instagram pe care ați pus-o de la copilul dvs., dar cealaltă 99, 9% este o poveste complet diferită", spune DuBourdieu.
"Cred ca toate mamele se simt izolate, dar cred ca este foarte greu pentru ca cineva sa-ti dea mana si sa spuna:" Sunt singuratic, m-am plictisit in asta. "M-am uimit inca cat de multe mame puteti vedea intr-o loc de joacă îngrijit nu vorbesc unul cu celălalt. "
DuBourdieu, care a creat Ellaslist (după ce sa născut prima sa fiică, Ella) a legat părinții unul cu celălalt și cu locurile și activitățile prietenoase cu părinții și copiii, spune că a avut "destul de puține" femei care au izbucnit în lacrimi atunci când ia abordat în loc de joacă pentru a saluta.
"Nimeni nu le-a întrebat cum sunt", spune ea, adăugând că găsirea propriei comunități și a locurilor pe care ea le-a considerat binevenite "și-a schimbat complet" experiența de părinți.
"Ceea ce părinții au nevoie atât de disperat, mai ales în primele zile, este legătura cu adulții și pentru a fi în jurul valorii de alte persoane.Ellaslist este cu adevărat despre conexiune.Când am început-o căutam lucruri de făcut, dar căutând înapoi pe asta acum, am fost în căutarea de conexiune .“
Cercetările recente au constatat că sprijinul social și conexiunea joacă un rol semnificativ în influențarea pozitivă a sănătății mintale și a bunăstării noilor părinți. Sprijinul social constă în ajutor direct, ajutor emoțional, acces la informații și afirmare că mama face o treabă bună.
"Prin conștientizarea noastră putem începe să abordăm aceste probleme și să oferim oamenilor oportunitatea de a se îmbunătăți", spune Roach, adăugând că există un singur ingredient cheie în crearea schimbării.
"Avem nevoie de compasiune - este important să susținem mamele și tații prin această tranziție importantă".