Când și cum să introducă pâinea copiilor
În acest articol
- Este sigur să dați pâine copiilor?
- Când poți să dai pâine copilului?
- Care pâine este cea mai bună pentru bebeluși?
- Cât de mult ar trebui să-ți dai copilul?
- Rețete simple de pâine pentru bebeluși
- Alternative la pâine pentru bebeluși
Pâinea este una dintre cele mai preferate opțiuni de mic dejun din întreaga lume și mulți dintre noi iubesc să mănânce diferite tipuri de pâine. Poate doriți să adăugați această mâncare delicioasă în dieta bebelușului dvs., dar vă întrebați când și cum să faceți acest lucru. Citiți mai departe pentru a afla când este momentul potrivit pentru a introduce pâine pentru copii și multe altele.
Este sigur să dați pâine copiilor?
Nevoile nutriționale ale bebelușului sunt de o importanță primordială și, înainte de a adăuga pâine la alimentația bebelușului, poate doriți să știți - este pâinea bună pentru copii? Ei bine, depinde în mare măsură de cât de vechi este copilul dvs. și, de asemenea, dacă este sau nu alergic la pâine. În primul rând, nu este recomandat să oferiți copilului pâine sau alte alimente solide înainte de vârsta de șase luni până când și dacă medicul nu vă sfătuiește să faceți acest lucru. În al doilea rând, este important să stabiliți dacă bebelușul dvs. este sau nu alergic la pâine. Și înainte de a încerca metodele de tip "hit-and-trial", vă recomandăm să vă adresați medicului pentru același lucru. După ce medicul vă dă un cap de sus, puteți adăuga în siguranță pâinea la alimentația bebelușului.
Când poți să dai pâine copilului?
Când bebelușii pot mânca pâine și unt, vă întrebați? Ei bine, nu mai devreme de șase luni, și, de asemenea, numai după ce a stabilit că bebelușul dvs. nu este alergic la pâine. Prin urmare, va fi înțelept să adăugați o pâine la alimentația bebelușului dvs. cu vârsta cuprinsă între 6 și 7 luni.
Care pâine este cea mai bună pentru bebeluși?
Următoarea întrebare care vă poate interesa este să dați pâine integrală de grâu, pâine integrală de cereale , pâine cu sare scăzută, pâine albă sau brună pentru copii. Ei bine, există numeroase opțiuni pentru pâine disponibile pe piață în zilele noastre, și vă poate face confuzi cu privire la care este cea mai bună pâine pentru copilul dumneavoastră. Nu există nici o îndoială că pâinea brună este împachetată cu putere de grăsimi, deoarece este făcută din cereale integrale; pe de altă parte, pâinea albă este ruptă de pe multe dintre substanțele sale nutritive deoarece este făcută din făină rafinată. Cu toate acestea, cantitățile mari de fibre din pâinea brună ar putea să nu fie potrivite pentru bebelușii mici, deoarece pot să-și umple burta, reducând astfel apetitul, ceea ce înseamnă o cameră mai mică pentru alte alimente și alte substanțe nutritive. De asemenea, cantități mai mari de fibre din dietă pot împiedica absorbția de zinc și fier de către organism. Prin urmare, va fi o idee bună să dați pâinilor albe în loc de pâine brună pentru copii, dar este important să rețineți că pâinea albă nu are nimic de oferit în ceea ce privește beneficiile nutriționale. Monitorizați aportul în oricare dintre cazuri.
Cât de mult ar trebui să-ți dai copilul?
După cum sa discutat în secțiunea de mai sus, pâinea albă nu este bogată în diverși nutrienți vitali, care sunt importanți pentru creșterea și dezvoltarea optimă a unui copil. Prin urmare, este recomandat să nu treceți peste bord alimentând cantități mari de pâine copilului dumneavoastră. Vă recomandăm să adăugați cantități mici de pâine la regimul său de trei până la patru ori pe săptămână.
Rețete simple de pâine pentru bebeluși
Deci, s-ar putea să fiți foarte încântați să introduceți pâine copilului dumneavoastră și doriți să faceți totul delicios și apetisant. Aici avem câteva rețete super-ușor de făcut și de pâine delicioasă pentru micul tău munchkin:
1. Degetele și degetele de pâine
Copii mici pot iubi gustul de gem, și acesta este un mare dulce trata.
ingrediente
- pâine albă
- Orice gem (mango, căpșuni sau amestecuri de fructe amestecate, asigurați-vă că ați cumpărat unul cu ingrediente naturale)
Cum să pregătiți
- Ia pâinea și scapă de laturi.
- Tăiați pâinea în benzi lungi.
- Împrăștiați cu gust mare pe pâine.
2. Degetele de unt și de pâine
Acesta este un deliciu delicios pentru bebelușul tău, iar bebelușul tău poate savura pâine moale cu unt de yummy.
ingrediente
- Pâine albă de pâine
- Unt (puteți lua și unt de casă)
Cum să pregătiți
- Tăiați marginile grosiere ale pâinii.
- Răspândiți un strat frumos de unt.
- Tăiați pâinea în bucăți mai mici.
3. Toastul francez
Puteți să o faceți fie dulce, fie sărată, în funcție de preferința gustului copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, această rețetă conține ouă și înainte de a intenționa să îi dați copilului să afle dacă copilul dumneavoastră este alergic la ouă.
ingrediente
- Egg-1 întreg
- Pâinea - tăiată în bucăți mici, pătrate sau lungi
- Zahar sau sare la gust
- Unt pentru prajire
Cum să pregătiți
- Pune un ou într-un castron.
- Gustați bine oul, adăugați zahăr și amestecați bine. Alternativ, puneți sare și amestecați bine.
- Încălziți o tigaie și o ungeți frumos cu unt.
- Coaceți bucățile de pâine cu amestecul de ouă și puneți-le pe tava fierbinte.
- Gatiti bine din ambele parti.
- Serviți pâinea caldă franceză pentru copil.
4. Unt de arahide și degete de pâine
Aceasta reteta vine cu beneficiile nutritionale ale arahidei; totuși, asigurați-vă că bebelușul dvs. nu are alergii la arahide.
ingrediente
- Pâine albă de pâine
- Unt de arahide (și lucrările de casă prea bine)
- Un unt pentru prăjirea pâinii
Cum să vă pregătiți
- Încălziți tigaia și ungeți același lucru cu untul.
- Se toastă ușor din ambele părți.
- Scoateți flacăra; împrăștie unt de arahide pe pâine prăjită.
- Tăiați-o în bucăți mai mici și hrăniți copilul.
Alternative la pâine pentru bebeluși
Familiile pentru care pâinea ar putea fi o bucată discontinuă din dieta lor se vor întreba ce alte opțiuni sunt disponibile, pe care le pot adăuga în siguranță la alimentația bebelușului lor, în afară de pâine. Ei bine, există multe alte opțiuni mai sănătoase pe care le puteți încerca, cum ar fi:
- Blinele făcute cu făină de hrișcă.
- . Prăjituri de ovăz
- Torte de porumb sau prăjituri de orez.
Pâinea este bună pentru copilul dvs., dar totul în exces poate avea efecte negative asupra sănătății bebelușului. Prin urmare, adăugați cantități moderate de pâine în alimentația bebelușului. Cu toate acestea, se recomandă să consultați medicul copilului înainte de a face orice includeri noi în dieta bebelușului.
De asemenea, citiți: Când să introduceți alimente solide copiilor