Primul tău postpartum Poop - 10 lucruri pe care trebuie să le știi
În acest articol
- De ce primul poop după naștere suferă mai mult de muncă?
- Sfaturi pentru a face mai ușoară
Dacă nu ați avut niciodată probleme cu mișcările intestinale înainte de a rămâne însărcinată, există șanse să apară unele modificări în timpul sarcinii! Dar dacă credeți că problemele dvs. se pot termina de îndată ce vă livrați copilul, poate că sunteți dezamăgit de faptul că știți că este posibil să nu fie așa. Multe femei pot experimenta provocări în ceea ce privește poopul postpartum. Acest articol dezbate primele probleme de poop care se pot confrunta cu cele mai multe femei dupa livrarea copilului.
De ce primul poop după naștere suferă mai mult de muncă?
Deci, ce este acest hoopla în spatele primului popon postpartum, bine, nu este doar un singur motiv care poate fi considerat vinovat, deoarece există multe motive care pot cauza rănire și durere în timp ce trec primul scaun după naștere? Iată câteva motive comune:
1. Din cauza lacrimii vaginale
Majoritatea femeilor pot primi o tăietură sau o incizie (cunoscută și sub numele de epiziotomie) între zona lor vaginală și anală, pentru a asista livrarea vaginală pentru lărgirea canalului de naștere. În timpul unei livrări normale, uneori, femeile pot, de asemenea, suferi de ruperea perineului și a vulvei. Toată această rupere în jurul regiunii vaginale poate provoca durere atunci când o femeie încearcă să-i transmită primul poop după ce a avut un copil.
2. Din cauza umflării
Cei norocoși nu pot experimenta nici un fel de rupere acolo. Cu toate acestea, după naștere, pot să apară umflături. Această umflare poate provoca, de asemenea, o mulțime de durere și disconfort în timp ce treceți scaunul.
3. Din cauza durerii în cusături
Primul poop după secțiunea C poate deveni o sarcină în sine, deoarece mama poate experimenta sensibilitate și durere la locul cusăturilor. Se poate să se teamă să facă presiune pentru a elibera intestinul deoarece presiunea poate provoca durere și în cusături. De asemenea, dacă a avut o episiotomie, ar putea primi cusături pentru o vindecare mai rapidă. Aceste cusaturi pot provoca dureri prea.
4. Din cauza deshidratării
Apa este esențială în timpul sarcinii și chiar și după naștere! Corpul tau va pierde fluide in timpul travaliului si al nasterii. Ar trebui să beți lichide ample pentru a vă completa lichidele pierdute. Cu toate acestea, dacă se produce deshidratarea din cauza lipsei de lichide în organism, aceasta poate face dificil pentru tine să treci primul tău poop sau poate deveni o sarcină herculeană.
5. Din cauza lipsei de mișcare
Înțelegem că organismul tău trebuie să se odihnească și să recupereze energia pierdută după livrare. Asigurați-vă că vă deplasați. Din acest motiv, chiar și femeile care au efectuat cezariană sunt făcute să se mute în 24 de ore după operație. Acest lucru ajută organismul să-și îndeplinească funcțiile normale, cu toate acestea, dacă sunteți un baiț leneș sau prea obosit să vă mișcați; va trebui să vă confruntați cu greutatea de a vă confrunta cu durerea în timp ce faceți pooping.
6. Din cauza lipsei de fibre
O dietă sănătoasă este de o importanță primordială pentru mami-to-be, deoarece este benefică pentru copilul ei și pentru propria bunăstare. Și pentru a avea mișcări fine ale intestinului după livrare, este important să aveți o dietă bogată în fibre în timpul ultimei luni de sarcină. Dieta bogată în fibre nu numai că împiedică constipația, dar poate, de asemenea, să vă ajute să vă asigurați calitățile netede după livrare.
7. Din cauza consumului de droguri puternice
Oricât de ironic ar suna, medicamentele împotriva durerilor pot provoca și dureri. Ați avut o secțiune C sau episiotomie? Medicul vostru ar fi prescris medicamente pentru prevenirea durerii. Uneori, acești analgezici pot provoca constipație și dificultăți în trecerea primului poop după o secțiune C. Cu toate acestea, medicii vă pot da îndulcitori pentru a ușura durerea dumneavoastră.
8. Din cauza mușchilor de fund pelvian slabi și a muschilor abdominali
Mușchii abdominali și pelvieni se relaxează pentru a vă îngriji copilul. După ce bebelușul iese, acești muschi pot dura ceva timp pentru a reveni la poziția normală. Cu toate acestea, până atunci, vă poate cauza o problemă ori de câte ori doriți să treceți o mișcare intestinală, mai ales prima.
9. Pentru ca esti speriat
Credeți sau nu, uneori durerea asociată cu boala este mai multă minte decât fizică. Acest lucru se datorează faptului că mama care tocmai a livrat un bebelus poate fi încă în stres emoțional și traumă. Trecerea primului poop poate relua aceeași experiență și poate deveni intimidantă pentru noii mămici. Mă tensionați și muschii tăi tensionați prea mult, făcând prima experiență de poop chiar mai dureroasă și inconfortabilă.
10. Pentru că îl amânați
Vă puteți simți speriați și poate că nu doriți să mergeți în prima zi sau să amânați până a doua zi, totuși, trebuie să știți că, în cele din urmă, va trebui să treci scaunul. Cu cat intarzi mai mult, cu atat devine mai dureroasa. Prin urmare, dacă ați întârziat primele vaccinuri, este posibil să aveți mai multă durere în timp ce treceți scaunul deoarece acesta tinde să se înrăutățească.
Sfaturi pentru a face mai ușoară
Sarcina și nașterea pot avea un impact asupra sănătății dvs., dar cu o îngrijire adecvată, puteți depăși toate încercările și chiar și în acest caz puteți utiliza câteva din următoarele sfaturi și puteți face prima dvs. mai ușoară și o experiență mai puțin dureroasă.
- Asigurați-vă că luați medicamentele pentru emolierea scaunelor religioase. Acestea sunt prescrise pentru un motiv și trebuie să le luați la timp. Dacă nu faceți acest lucru, puteți provoca dificultăți în trecerea scaunelor.
- Ori de câte ori încercați și faceți prima încercare de a vă supăra după livrare, asigurați-vă că aveți pe cineva din jurul vostru. S-ar putea să aveți o energie scăzută, iar corpul dumneavoastră poate fi inflamat de la livrare și, prin urmare, puteți avea nevoie de ajutor pentru a vă așeza sau a vă ridica.
- Asigurați-vă că beți apă amplă și mâncați o dietă bună. Includeți fructe și legume în dieta dvs. Toate acestea vă vor ajuta să vă relaxați prima mișcare intestinală.
- Puneți mâna pe burtă în timp ce puneți presiunea. Acest lucru se datorează faptului că femeile se tem să pună presiune gândindu-se că interiorul lor ar putea apărea dacă acestea presează, mai ales după o secțiune C. Cu toate acestea, punerea unor contra-presiune poate ajuta la simțirea mai bună și vă poate ajuta să vă faceți griji.
- Dacă, după câteva încercări, nu veți reuși să treceți în prima oară, ar trebui să obțineți ajutor. Medicul dvs. vă poate prescrie medicamente pentru a vă ușura intestinul.
- Nu vă fie frică să vă mișcați după livrare și faceți unele încercări de a face acest lucru. Poate părea un pic incomod, dar vă poate ajuta să treceți primul scaun cu un disconfort mai mic.
- Încercați și încercați, până veți reuși! Da, acest lucru este adevărat și în acest caz. Dacă eșuezi la prima încercare, ar trebui să încerci după ceva timp și așa mai departe, până când vei ajunge la sfârșitul primei tale încercări.
Miscarea intestinului poate deveni complicata pentru cateva ore dupa nastere din cauza tuturor motivelor mentionate mai sus. Țineți minte aceste sfaturi pentru a ușura mișcările intestinului. Dacă nu ajută nimic, adresați-vă medicului!