11 Moduri în care partenerul dvs. poate face mai ușor mama pe dumneavoastră
Primele luni de a avea un copil pot fi dificile pe mai multe niveluri. Există doar atât de multe lucruri care se jonglează: succesul sau eșecul alăptării, plânsul, scutecele murdare, lipsa de somn și apoi toate chestiile de uz casnic. Chiar și zilele bune sunt grele, pentru noii mame. Există modalități prin care partenerul dvs. poate să facă mai ușor concediul de maternitate. Și da, ar trebui să caute modalități de a face mai ușoară. Dacă nu, puteți să le trimiteți linkul la acest articol și acestea trebuie sortate în cel mai scurt timp.
Mamele noi pot simți adesea că vor merge singuri, grație săptămânii petrecute doar cu bebelușul și hrănire de noapte care se întâmplă destul de frecvent încât are sens doar să fie cea care hrănește. S-ar putea să se oprească pentru a cere ajutor, deoarece cred că ar trebui să fie mai ușor. Aceasta poate fi o reteta pentru dezastru, cand presiunea devine prea mare. Deci, care este răspunsul? Un partener de susținere care face tot ce poate pentru a ajuta, de fapt. Un partener care înțelege că, pentru că sunteți acasă toată ziua cu copilul dvs., nu înseamnă că aveți timp să gătiți, să curățați, să faceți cumpărături pentru alimente și multe altele, în afară de îngrijirea copilului. Uneori, noile mame au doar timp să ia copilul.
Cu toate acestea, aici sunt 11 moduri în care partenerul dvs. poate face concediul de maternitate mai ușor pentru toată lumea.
1 Ajutor cu spalatorie
Nu aveți nicio idee despre cât de multă spălătorie trebuie făcută până când aveți un copil. Este chiar mai rău dacă se întâmplă să fii scutec de pânză. Ajutând schimbarea pe o încărcătură de rufe sau purtând doar o bucată de haine murdare sau curate în sau de la spălătorie poate face diferența pentru o mamă nou epuizată.
2 Sprijiniți alegerile pentru alăptare
Dacă intenționați să alăptați, nu pot sublinia cât de important este să aveți un partener care să vă sprijine, cu toate acestea, aveți nevoie de el. Aceasta poate fi ajutând la curățarea pompei de pe piept, înfrângerea ucigașilor în public sau asigurarea că aveți apă în apropiere. Alternativ, dacă alegeți să utilizați formula, partenerul dvs. ar trebui să susțină și această alegere.
3 Dă-ți pauze de la copil
A fi acasă tot timpul cu copilul este grozav, cu excepția cazului în care nu este. Fiecare mamă nouă are nevoie de o pauză, din când în când, fie că este vorba de a lua o cafea cu un prieten sau de a obține o pedichiură foarte necesară.
4 Asigurați-vă că du-te la duș
Nu pot sublinia cât de important este acest lucru pentru a ajuta femeile să fie sănătoase. Se simte imposibil ca o mamă nouă să-și lase bebelușul nesupravegheat, chiar și atunci când dorm, suficient de lung pentru a se putea face duș. Asigurați-vă că partenerul dvs. știe că trebuie să se întâmple acest lucru.
5 Ajutor cu treburile casnice
Sau nu dați vasele de pe tejghea o privire secundă, dacă sunt acolo. Ideea nu este de a pune presiune asupra unei mame noi pentru a face mai mult decât poate face. Grijă de o viață nouă, care este complet incapabilă să facă ceva pentru ei înșiși, este o faptă în sine și în sine.
6 Ia-o noapte de hrănire
Trezirea la fiecare două ore în jurul valorii de ceas este greu . Partenerul dvs. ar putea fi nevoit să meargă la serviciu dimineața, dar realitatea este că trebuie să lucrați atât pe somn redus, cât și pentru că nu trebuie să-i sacrificați pe toți, doar pentru că sunteți acasă în timpul zilei.
7 Plătiți atenția atentă la orice semne de PPD
Depresia postpartum se poate strecura pe o mamă nouă în orice moment în timpul primului an și se poate manifesta în mai multe moduri. Fiind acasă singur cu un copil, zi și zi afară, este dificil pentru oricine, așa că partenerul tău ar trebui să se uite pentru a te asigura că te descurci bine.
8 Oferta de a găti câteva mese
Poate că tu ești tipul de persoană care poate planifica mese dimineața, când copilul este într-o stare bună și aveți timp să vă dedicați gătitului. Dacă sunteți ca majoritatea mamei, totuși, încercați să gătiți bine atunci când bebelușii sunt cei mai agresivi. A avea un partener care poate prelua uneori gătitul este un dumnezeiesc.
9 Vorbește cu tine
Este uimitor cât de mult poți să pierzi conversația cu adulții, când ești acasă cu un copil toată ziua. Partenerul dvs. poate fi adesea linia de salvare atunci când vă aflați în concediu de maternitate și este o modalitate excelentă de a vă conecta într-o perioadă în care este posibil să nu vă conectați încă fizic.
10 Ascultați-vă
Uneori, trebuie doar să descărcați. Un partener care va asculta minutiae din ziua ta, de la sublim la ridicol, merita greutatea lor in aur.
11 Schimbați unele scutece
De fapt, schimbă o mulțime de scutece. Serios, nu contează cât de multe scutece partenerul tău lucrurile se schimbă; te schimbi mai mult. Tu ești întotdeauna cel care se schimbă mai mult. Deci, asigurați-vă că schimbă multe dintre aceste scutece blestemate, atunci când sunt în jur și fără să se plângă sau să se înțepenească.