13 Frica fiecare mama noua are la un moment dat (sau, stii, fiecare zi singura)
Mama și o stare de frică constantă, uneori debilitantă sunt, pentru atât de multe mame, sinonime. Multe femei se simt înfricoșate în momentul în care își păstrează copilul, iar acel sentiment de groază și frică este purtat cu ei pe tot parcursul maternității și (ghicitul) până la sfârșitul timpului. Este greu să nu vă lăsați mintea să rătăcească la locul întunecat, scenariile celui mai rău caz al părinților să se joace într-o buclă nesfârșită, iar anxietatea devine o stare de spirit foarte comună.
Ceea ce multe femei nu știu, este că multe dintre aceste temeri nu sunt nimic mai mult corpul tău pregătindu-te pentru părinți. În timp ce oamenii de știință învață încă cum schimbă sarcina creierul unei femei, au descoperit că activitatea care controlează părțile creierului responsabile de empatie, anxietate și interacțiune socială crește. Aceasta înseamnă că, atunci când începeți să vă gândiți la ceva absolut oribil întâmplător copilului dvs., este de fapt creierul și corpul vostru care vă pregătește pentru maternitate. Este o reacție biologică, care întărește sentimentele de protecție feroce și devoțiune. Este, de asemenea, enervant ca iadul. Și asta.
Și celelalte temeri și neliniști? Ei bine, aceștia sunt perpetuați de standardele sociale nerealiste despre maternitate și de ceea ce înseamnă să fim mame și, desigur, noi înșine. Când ceilalți oameni nu sunt cei care sunt cei mai duri critici, suntem. Și în timp ce alții s-ar putea să obosească să judece orice alegere sau decizie pe care o facem, niciodată nu ne pare rău să ne criticăm pe noi înșine.
Iată 13 din 152.557.308 (probabil) temeri pe care le are fiecare mamă nouă. Dacă vă simțiți în permanență frică și neliniștită, faceți o pauză și mai presus de toate, știți că nu sunteți singuri.
"Ce mi-ar pierde slujba în timpul concediului de maternitate?"
Aceasta nu este doar o frică foarte valabilă, este o teamă că nici o mamă nouă nu ar trebui să fie vreodată forțată să experimenteze. Dar, Statele Unite ale Americii este singura țară dezvoltată care nu a pus în aplicare concediul de maternitate obligatoriu plătit, atât de multe femei se tem de slujbă după ce au un copil.
"Copilul meu va înceta respirația în timpul nopții?"
Multe mamici au povestit despre primele nopți petrecute împreună cu copilul lor, pur și simplu, privindu-le pe ele, pentru a se asigura că micile lor cufere continuau să crească și să cadă în consecință. Anxietatea pe timpul nopții este atât de normală și, pentru că noii părinți sunt avertizați în mod constant despre SIDS și pozițiile potrivite pentru somn, este normal să vă îngrijorați în permanență copilul și obiceiurile de noapte.
Nu vă faceți griji, și acest lucru va trece. În cele din urmă.
"Altcineva îmi va face copilul bolnav".
Da, trebuie să vă spălați mâinile cu un detergent de săpun și de mână. Nu, nu puteți să-mi atingeți copilul până nu faceți așa de bine. Channel-ul tău interior Meredith Grey, dacă trebuie.
"Dacă nu mă simt confortabil din nou în corpul meu?"
Sarcina are câteva lucruri miraculoase, uimitoare, ciudate și inconfortabile pentru corpul tău. La fel și perioada de timp postpartum, în care corpul se recuperează și începeți să vă familiarizați cu noua dvs. figură și cadru. Nu este neobișnuit să vă simțiți în loc în pielea voastră, așa că, deși nu vă simțiți niciodată confortabilă, vă pot asigura, o veți face.
"Cineva va cădea în timp ce îmi va purta copilul".
Nu știu despre tine, dar am imaginat că alți oameni (adică partenerul meu, membrii familiei, prietenii apropiați) îmi cad și îmi dau copilul imediat după ce i-am înmânat nou-născutului. Mi-a fost greu să renunț la control și cred că această teamă a fost o manifestare a faptului că am vrut să fac totul, așa că am știut că va fi în siguranță. Da, poți să-mi spui Monica Geller, dacă vrei.
"Ce dacă nu pot să-mi îmbogățesc copilul?"
Multe femei se tem că nu se vor putea lega în mod corespunzător cu bebelușul lor, mai ales dacă au dificultăți la alăptare sau au o secțiune c. Dar vă pot asigura, există o mulțime de bebeluși hrăniți cu sticle și copii care au intrat în lume prin secțiunea c, care îi iubesc absolut pe părinții lor și ai căror părinți se simt foarte aproape de copiii lor.
"Copilul meu nu ajunge suficient să mănânce".
Aceasta este o frică foarte frecventă în rândul mamelor care alăptează, în special mamele care au o perioadă dificilă de a alăpta. Este greu să apreciezi cât de mult mănâncă bebelușul tău sau chiar să ții evidența cât de des atunci când ești atât de lipsit de somn, cât și atunci când îți cânți cu greutatea normală postpartum - cădea copilul tău? Păi, poate fi înfricoșător.
Linia de fund: bebelușul vă va informa când îi este foame și, chiar dacă decide că doresc să hrănească hrana și să ceară alimente la fiecare câteva minute, ei se vor asigura că primesc ceea ce au nevoie.
"Mi-e teamă că voi pierde simțul meu de sine".
A deveni mamă este o schimbare copleșitoare, care sângerează în fiecare aspect al vieții tale. Poate dura ceva timp pentru ca tu să navighezi în părinți și să găsești locul tău, toate în timp ce te simți confortabil și cum ai pierdut probabil adevăratul tău adevărat, autentic și incontestabil. Este perfect normal să vă simțiți adrift într-o mare de scutece și șervețele, așa că dacă vă este teamă că veți pierde cine sunteți, asigurați-vă că ați scos timpul necesar pentru auto-îngrijirea necesară (și câștigată). Făcând lucrurile care te fac să te simți ca și cum îți vei da liniștea că ești chiar tu însuți - și efectul pe care liniștea minții o va avea asupra atitudinii tale va fi fără încetare mai benefic pentru copilul tău decât orice ai am făcut cu ei în timpul acelor minute și ore în care te-ai fi putut face.
"Petele moi pe capul bebelusului meu - DE CE?"
Nu chiar. De ce este asta? Bine, știm că este pentru că bebelușul tău trebuie să-și facă drumul prin canalul de naștere, iar un craniu moale îi ajută să facă așa în siguranță, dar pentru dragostea de toate lucrurile înfiorător, trebuie să rămână moale ?! Trageți-vă împreună, craniu! Te sperii pe toți!
"Mă duc să mor de la epuizare".
Nu o vei face. Ei bine, cel puțin nu cred că o vei face.
"Mi-e teamă că voi rupe copilul".
Bebelușii sunt rezilienți și - pentru a le spune ușor - sunt construiți pentru noii părinți care nu au nicio idee despre ceea ce fac. Nu vei sparge copilul atâta timp cât vei trata copilul ca pe un copil.
"Sexul se va răni pentru restul vieții mele".
Nu o va face. De fapt, sexul se va simți destul de minunat (iar unele femei spun că sexul este mai bun după ce au un copil) într-o zi, așa că trebuie să ai răbdare și, cel mai important, să-ți dai timp corpului să se vindece.
- Mă tem că nu sunt o mamă bună.
Nu există o mamă în lume care să nu experimenteze această frică pe o bază zilnică și neîncetată. Adevărul este că dacă te temi în mod activ că ești în stare de eșec este ceva ce se poate spera, dar dacă nu ești genul de persoană care te întreabă măcar cât de bine ai făcut un loc de muncă și încercând să evaluezi în mod regulat părinții tăi performanță, probabil că nu sunteți cea mai bună mamă pe care o puteți fi. Deci, dă-te un pic pe spate, mamă. Te descurci minunat!