18 sfaturi pentru a supraviețui în primele câteva săptămâni cu un nou-născut
Am crezut că sunt complet pregătită. Grădina a fost completată și am fost pregătită din punct de vedere mental.
Băiule, m-am înșelat. Pentru început, bebelușul a fost în camera noastră oricum, astfel încât grădina nu a avut nici un pic de importanță în primele zile. Și în cele din urmă am început să înțeleg de ce toată lumea mi-a spus să "dorm în timp ce poți" când eram însărcinată.
Pentru mine, primele 24 de ore au fost neclare. Sincer, am fost atât de speriat că am părăsit spitalul cu noul copil mic care era complet dependent de mine, așa că când am intrat împreună cu Reuben în mașină în parcarea spitalului, am izbucnit în lacrimi. Am fost drenat din punct de vedere emoțional și fizic și am fost speriat de ceea ce urma să vină. Nu am fost în jur de mulți copii, așa că pot spune sincer că nu am idee ce făceam.
Experiențele fiecăruia sunt diferite, deci nu luați acest lucru ca evanghelie - aceasta se bazează pe experiența mea personală. Dar acestea sunt câteva sfaturi despre care cred că ar fi ajutat când am intrat în tot acest lucru pentru părinți orb. (Simțiți-vă liber să adăugați propriile sfaturi în comentariile!).
1. Acceptați toate ofertele de ajutor - acesta este un lucru pe care nu l-am făcut. Sunt toată Beyoncé, femeie independentă ... și am fost absolut f ** ked după câteva zile / nopți nedormite. Acceptați oferte de mese, pauze pentru a vă face duș etc. Nu vă simțiți ca și cum ați fi o povară pentru alți oameni, pentru că nu sunteți. Am crezut că aș putea face totul cu mine și am aflat rapid că nu este cazul.
2. A dormi când bebelușul doarme - sau probabil că nu vei mai dormi niciodată. Dacă nu puteți să dormiți, cel puțin să vă odihniți și să vă odihniți - nu vă faceți griji cu privire la tot ceea ce trebuie să faceți (cel puțin în acele zile).
3. Aveți la dispoziție o mulțime de plăcuțe de maternitate; furați-le pe cei din spital dacă puteți (seamănă cu o saltea super-rege). Veți sângera, mult, uneori până la 6 săptămâni (sau mai mult!). De asemenea, investește în unele loțiuni Hypercal sau similare pentru biți dacă aveți o livrare naturală.
4. Nu uitați să vă luați medicamentele dureroase dacă le-ați administrat unele. Într-o ceață obosită, am uitat - apoi a avut regret instantaneu.
5. Este normal să plângi în acele timpuri. Dacă nu era partenerul meu sau eu, era copilul.
6. Convingeți-vă într-un prieten / membru de familie sau moașă (dacă nu partenerul) despre cum vă simțiți și că faceți. Asigurați-vă că știți semnele precoce ale depresiei postnatale și dacă simțiți că lucrurile devin prea mari - căutați ajutor. Este normal și mai comun decât crezi.
7. Incearca sa faci dus de zi cu zi, si chiar si chuck pe unele crema hidratanta / BB, daca poti - ma facut sa ma simt (si sa arat) mult mai bine. Este atât de ușor să trăiești în pantaloni, dar să nu te îngrijești de tine este o cale rapidă de a începe să te simți jos.
8. Învățați-vă că este bine să spuneți nu vizitatorilor în primele zile. Da, esti foarte entuziasmat sa-ti arati noul copil, dar sunt mai predispusi sa iau bug-uri in acele vremuri timpurii - plus ca inca inveti corzile. Încă încercam să îmi dau seama de alăptare și încercând să o fac cu o audiență a fost ultimul lucru de care aveam nevoie.
9. Fiți pregătit să vă aflați pe un roller coaster emoțional - chiar mai mult decât atunci când ați fost pregătiți. Aș plânge fără motiv, în alte zile eram pe partea de sus a lumii. Hormonii sunt nebuni ... este normal.
10. Încredere în moașa ta - ele sunt un stup de sprijin și de informare. Nu vă fie teamă să le întrebați întrebările (sau medicul general). Este treaba lor și sunt sigur că au auzit totul (și mai rău!) Înainte.
11. Ia-ți pe cineva să-ți arăt cum să scalzi copilul dacă nu ești sigur - nu aveam nici o idee și am realizat imediat asta când a venit să-i dai prima baie. Acum suntem profesioniști.
12. Nu așteptați nimic - lăsați-vă așteptările în urmă. Copilul va face ceea ce vrea să facă și nici o carte sau sfat nu se va schimba așa cum este el / ea.
13. Aruncați-vă puțin standardele. Acest lucru a fost greu pentru mine; Am încercat să mențin o casă fără pată, știind că vizitatorii ar veni peste ei în timp ce încercau să-mi găsească picioarele ca o mamă nouă. Dar este bine să nu fiți aspirat, nimeni nu vă judecă - plus, va da vizitatorilor dvs. ceva util de făcut!
14. Nu fi alarmat de sunete ciudate - totul este parte din ea! Am simțit de multe ori că am avut un porc mic care dormea în bassinetul de lângă patul meu.
15. Stabiliți o rutină devreme - acest lucru a funcționat atât de bine pentru noi. În primele zile în care ne-am găsit picioarele, am lucrat doar în jurul copilului și al indiciilor sale. Odată ce am introdus o rutină, aceasta ne-a făcut mai ușoară viața și este încă reușită în urmă cu 10 luni.
16. Acest lucru ar putea fi un pic controversat, dar pentru noi, introducerea unei sticle a lucrat. I-am dat lui Baxter un lapte matern exprimat într-o sticlă timpuriu, pentru a-l familiariza cu sticla, în cazul în care am avut nevoie vreodată de ea. El a reușit să meargă între boob și flacon fără nici un fel de agitație și ne-a ușurat viața. De asemenea, însemna că aș putea face o pauză din când în când și că tata ar putea face furajul de noapte.
17. Pune copilul în pat atunci când arată semne obosite - în acest fel învață să adoarmă pe patul propriu și asociat cu timpul de somn. Acest lucru a fost SO benefic pentru noi. Sună ușor, dar într-adevăr a fost. Ștergeți ochii, căscați? Puneți-i în pat.
18. Amintiți-vă că va fi mai bine - vremurile grele vor trece. Deși ar putea fi foarte greu acum, va fi atât de plină de satisfacții în curând. În săptămânile 6-12 începeți să vedeți mai multă interacțiune și devine mai interesantă de atunci.
Cel mai important este să încercați să vă bucurați de ea. Zilele merg în mod surprinzător de repede și sunt doar mici pentru o perioadă scurtă de timp.
Citiți mai multe de la Jess la newmumclub.com sau urmați-o pe Facebook.