Luna a 7-a a sarcinii - simptome, modificări ale corpului și îngrijire

Conținut:

În acest articol

Frecvente simptome gravide de 7 luni
Ce schimbări apar în corpul dvs. în timpul celei de-a șaptea luni
Preocupări comune în timpul sarcinii șapte luni
Dezvoltarea copilului la a 7-a lună de sarcină
Unele Doze și Don'ts Când șapte luni gravide
Alimente
Luna a șaptea de sfaturi de îngrijire a sarcinii
Ce să așteptați la Clinica Doctorului?

Pe măsură ce intri în săptămâna ^a 28- ^a de sarcină sau la începutul celui de-al treilea trimestru, s-ar putea să observați tot mai mult disconfort cu fiecare zi care trece. Este, de asemenea, un sentiment foarte special, deoarece veți fi tratat cu mare grijă și răsfăț de cei apropiați și dragi. Acum este momentul să mergeți pentru ocazii speciale cum ar fi un duș pentru bebeluși și prețuiți toate momentele speciale ale acestei călătorii incredibile.

Frecvente simptome gravide de 7 luni

Simptomele comune care majoritatea experientelor mamei asteapta includ:

Veți începe să vă confruntați cu dificultăți în mers pe jos, deoarece mai multă presiune cade pe membrele și vezica urinară din cauza burta proeminentă.
Trebuie să vă concentrați mai mult pe creșterea în greutate, deoarece joacă un rol vital în durerile de spate.
Pregătește-te pentru tot plânsul și râsul imediat, pentru că vei simți schimbări frecvente ale dispoziției în același timp. Nu vă faceți griji, deoarece este destul de normal și se întâmplă cu toate doamnele.
Veți începe de fapt să mergeți ca o femeie însărcinată de acum încolo și picioarele dvs. se vor despărți în mod automat pe măsură ce vă deplasați pentru a vă sprijini burta.
Disconfortul abdominal și contracțiile frecvente vor deveni o parte din rutina dumneavoastră. Și vă veți simți mult mai bine în acest moment.

Ce schimbări apar în corpul dvs. în timpul celei de-a șaptea luni

Întrucât organismul începe să se pregătească pentru livrare, există multe schimbări pe care corpul dumneavoastră le suferă în timpul celei de-a șaptea luni de sarcină.

Datorită rotunjirii burții, nu veți putea să vă aplecați.
Vă veți simți rotunjită și pucioasă datorită circulației sanguine crescute în organism. Mâinile și picioarele voastre de pe față ar părea umflate.
Veți începe să vă simțiți foarte cald în toate condițiile meteorologice.
Pe măsură ce copilul se deplasează în jos datorită creșterii, veți experimenta nevoia de a urina mai frecvent.
Veți începe să vă simțiți mai mult oboseală și oboseală
Sfarcurile devin intunecate in culoare si sanii devin grei si dens.
Multe doamne se confruntă cu multă creștere în greutate din această lună, deci trebuie să fiți foarte atenți în ceea ce privește dieta dumneavoastră.
Unele doamne experimentează vene varicoase în acest moment.
Nu veți putea să mergeți rapid datorită expansiunii burții.
Păstrați nivelurile de hemoglobină sub control și consumați alimente bogate în fier. De asemenea, asigurați aportul de vitamina C pentru o mai bună absorbție.
Anxietatea durere și schimbări de dispoziție va fi cel mai bun prieten de acum încolo. Vă rog să nu vă învinuiți pentru toată taxa emoțională prin care treceți.
Veți întâlni, de asemenea, contracții false și cu siguranță până acum, puteți afla că sunt false.
Acesta este momentul în care veți simți o legătură profundă cu copilul care crește în interiorul vostru.
Gândirea pentru respirație va fi experimentată mai des în aceste zile.
Sânii dvs. vor începe să producă lapte în acest moment și ar putea, de asemenea, să scurgă un lapte gălbui bogat în vitamine și substanțe nutritive, care este foarte esențial pentru copil.
S-ar putea simți și sensibilitatea sânilor. Pentru a evita acest lucru, încercați să purtați un sutien confortabil, potrivit. Puteți purta, de asemenea, în timp ce dormi, deoarece ajută la susținerea greutății și a sensibilității.
Spatele dvs. va afecta mai mult din cauza expansiunii uterului și a creșterii greutății copilului.
Fiți gata să experimenteze mai multe nopți nedormite și încercați să o luptați practicând exerciții de respirație și terapie de relaxare.

Preocupări comune în timpul sarcinii șapte luni

În afară de modificările menționate mai sus, pe care corpul dvs. le suferiți, s-ar putea să vă confruntați și cu următoarele preocupări:

Sângerarea pe gingii
Excesul de secreție a saliva și formarea mucusului
Oboseală și dureri de cap
Lumină și amețeli
Creșterea secreției vaginale
Constipație și probleme gastrice
S-ar putea chiar să simțiți uitarea frecventă. Dar nu-ți fă griji temporare.
S-ar putea să aveți, de asemenea, arsuri la stomac și hemoroizi.

Dezvoltarea copilului la luna ^a 7- ^a a sarcinii

Ați fi încântat să știți că micuțul dvs. crește zilnic și devine mai puternic.

Bebelusul are acum o înălțime de aproximativ 46 centimetri, iar înălțimea și greutatea acestuia vor fi monitorizate în permanență de către medicul dumneavoastră la întâlniri.
Dezvoltarea creierului copilului este la vârf în acest moment. Prin urmare, veți observa că este mai sensibil la sunet, muzică și miros.
Veți experimenta mișcările frecvente ale bebelușilor în burtă până în acest moment. Atunci când tu și partenerul tău te poți conecta cu copilul prin sunet și atingere.
Corpul copilului este aproape complet dezvoltat până acum. Acumularea de grăsimi va începe de la începutul celei de-a 8-a luni.
Sistemul respirator este pe deplin funcțional în copil până acum. Deci, nu există nici o cauză de alarmă în cazul în care el va ieși după 7 luni.
Poziția copilului se schimbă în burtă în funcție de dezvoltarea fizică și psihică și copilul dvs. va dormi mai mult de data aceasta.
În a 7-a lună de sarcină, greutatea bebelușului este de aproximativ 900-1000 grame sau puțin peste un kg.

Unele Doze și Don'ts Când șapte luni gravide

Pe măsură ce vă apropiați de ultimul trimestru, trebuie să fiți foarte precauți și vigilenți față de dieta dvs. și alte lucruri. Iată o listă a celei de-a 7-a luni de îngrijire a sarcinii și precauții pe care trebuie să le urmați în această perioadă de timp:

Dos:

Mergeți la plimbări frecvente. Luând o pauză între și mergând pentru plimbări mici este bună pentru sănătatea ta. Evitați să stați în aceeași poziție timp de ore îndelungate. Păstrați-vă corpul cât mai activ și mai flexibil.
Angajați-vă într-un hobby. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți fericiți și relaxați și să vă deconectați de la tensiuni și gânduri inutile. Poate fi ceva de genul citirea unei cărți, udarea plantelor, pictura sau cântatul. Te va ajuta să rămâi calm și concentrat.
Practicați meditația și exercițiile de respirație. Acesta va ajuta mintea ta să rămână calmă și relaxată. Investiți 10-15 minute pe zi, urmând un model de respirație.
Exercitiile regulate pe tot parcursul sarcinii va vor mentine activ si se vor potrivi. De asemenea, vă va ajuta să vă recuperați mai rapid post-livrarea. Exersați exercițiile de bază recomandate de formatorul dvs.
Consumați alimente bogate în fier cum ar fi ouă, fructe, cereale, legume cu frunze, carne roșie, împreună cu vitamina C. Aceste surse naturale de fier sunt la fel de importante împreună cu suplimentele prescrise de medic.
Monitorizați cu atenție nivelurile de hemoglobină ale testelor sanguine regulate. Mai ales cei care au grupul sanguin negativ rhesus trebuie să acorde o atenție deosebită rapoartelor de sânge.

Interdicții

Postura corectă de dormit este extrem de importantă pentru corpul dumneavoastră. Încercați să dormiți pe partea stângă, deoarece acest lucru induce funcția renală și hepatică fără probleme.
Renunțați complet la fumat și la consumul de alcool. De asemenea, asigurați-vă că nu sunteți în compania fumători, deoarece consumul de fum este, de asemenea, dăunător.
După luna ^a 7- ^a, nu veți putea să vă îndoiți și, de asemenea, să nu încercați să vă aliniați. Încercați să mențineți pozițiile corecte în orice moment.
Fiți foarte atenți și evitați să vă ridicați greutățile de acum înainte. Trebuie să vă delegați această responsabilitate de a aduce familiei dvs. mai multe lucruri mai grele pentru câteva luni.

Alimente

La A 7-a lună de sarcină este foarte importantă și trebuie să urmați cu atenție instrucțiunile medicului dumneavoastră.

Deoarece acesta este momentul în care copilul își dezvoltă ajutoarele cognitive și vizuale, este important să consumați acizi grași Omega 3. Acest lucru va spori procesul de creștere a copilului. Puteți consuma pește, ouă și fructe de mare care sunt surse bogate de acizi grași Omega 3.

De asemenea, consumați fructe și legume bogate în vitamina C și fier. Aportul de fier este extrem de important în acest moment. Puteți include spanac, carne, ouă, toate frunzele verzi etc. care conțin surse naturale de fier.

Luna a șaptea de sfaturi de îngrijire a sarcinii

Iată câteva sfaturi pentru a face față ultimului trimestru:

Deși modificările hormonale determină schimbări de dispoziție, este normal să fiți emoționiști și anxioși în acest moment al sarcinii. Dacă purtați pentru prima dată, atunci cu siguranță este dificil să vă puneți mintea la ușurință. Încearcă să te relaxezi și să fii pregătit pentru sentimentele intense din ultimul trimestru.
Citiți despre naștere și muncă. Veți afla mai multe despre ce se va întâmpla. Acest lucru vă va pregăti mental pentru muncă.
Luați pauze de weekend. Iesirea într-o stațiune din apropiere cu partenerul dvs. vă va face să vă simțiți deosebit și proaspeți din cauza anxietății.
Discutați deschis despre orice preocupări și temeri cu partenerul dvs. Acesta vă va ușura stresul și va face legătura cu el mai puternică. De asemenea, te va face să înțelegi într-un mod mai bun.
Începeți pregătirea pentru sosirea copilului. Începeți să decorați o grădină frumoasă pentru micuța care este pe punctul de a vă alătura familiei. Căutați nume care sunt destul de neobișnuite. Dumneavoastră și partenerul dvs. puteți vizita seminarii de părinți inteligente.
Dacă lucrați, atunci este timpul pentru concediul de maternitate. Faceți o pauză de la presiunile de birou și relaxați-vă acasă, în dragostea și îngrijirea familiei iubite.

Ce să așteptați la Clinica Doctorului?

De acum înainte, vizitele dvs. la medic ar fi de două ori pe lună dacă nu aveți probleme și preocupări majore. La fiecare verificare ante-natală, medicul va monitoriza continuu greutatea și înălțimea bebelușului. Este important să urmați toate instrucțiunile date de medic în mod vigilent. Mama cu Rh negativ va trebui să fie injectată cu Rh imunoglobulină în a șaptea lună. Se injectează pentru a proteja copilul de atacul anticorp al mamei.

Mamele insarcinate trebuie sa se supuna unui ecograf in aceasta luna pentru a monitoriza dezvoltarea copilului in uter si, de asemenea, pentru a corecta toate defectele inainte de nastere.

În cazul în care aveți oricare dintre următoarele situații, trebuie să consultați imediat medicul:

Durere sau presiune extremă pe partea inferioară a spatelui.
Comprimări în zona pelviană și dureri extreme care se extind și la partea inferioară a spatelui și coapsei.
Dacă aveți o descărcare de culoare roșiatică maro.

Experimentează atacul de bucurie imensă, emoție și durere emoțională cu ultimul trimestru. Urmați sfaturile menționate mai sus și încercați să vă relaxați și să fiți fericiți. Posibilitatea și fericirea sunt cheia unei părinți fericite.

Pregătiți-vă pentru sosirea celui mic!