Pot monitorul meu de fitness să mă ajute să rămân însărcinată?
Au dispărut zilele în care pur și simplu numărau pași, acum niște trackere de fitness ar putea ajuta femeile să rămână gravide.
Experții salută introducerea noilor sugestii privind fertilitatea, dar avertizează că, pentru unii, capacitățile sporite ar putea crește anxietatea existentă în rândul femeilor care speră să conceapă.
Disponibil acum în lume, Fitbit Femei de urmărire a sănătății permite femeilor să păstreze o evidență a perioadelor lor și apoi să fie notificat în zilele care duc la până când este de așteptat să înceapă. Femeile își pot urmări apoi ciclul și pot vedea când se estimează că acestea sunt cele mai fertile.
Eliberarea acesteia coincide cu un studiu recent realizat de compania care a descoperit că 80% din femei nu știu câte faze au fost într-un ciclu menstrual și mai mult de 70% dintre femei nu au reușit să identifice durata medie a ciclului lor.
Directorul și directorul postului Life on the Inside, Elizabeth Mucci, a spus că este comun ca femeile să nu știe prea multe despre perioadele lor.
"Nu sunt surprins faptul că atât de multe femei nu înțeleg ciclurile lor și durata perioadelor", a spus doamna Mucci.
"Deseori am eliminat neînțelegerile din practica mea, pentru a spori șansele de fertilitate sau pentru a ajuta femeile cu contracepție naturală.
"Am văzut că are un impact major asupra timpului de a încerca, precum și să investigheze dacă femeile sunt ovulative (deoarece femeile cred că, dacă au o perioadă, trebuie să fie ovulative). Fără ovulație, o femeie nu poate rămâne gravidă și calendarul este extrem de important. "
Potrivit doamnei Mucci, durata medie a unui ciclu este de 26-32 de zile, cu cele mai bune zile pentru a încerca să cadă gravidă cu aproximativ 14 zile înainte de începerea sângerării și atunci când există mucus de col uterin, până la terminarea mucusului.
Orice tracker care imbunatateste intelegerea cand ovulatia are loc este util, mai ales in cazul femeilor cu cicluri neregulate, a spus ea.
"Dispozitivul de urmărire îi va ajuta pe cei cu cicluri neregulate să se simtă ca și cum ar avea un control mai bun și o înțelegere a timpului de concepție și a ovulației individuale a corpului.
Cred ca orice lucru care poate ajuta la scoaterea la lumina a celui mai fertil timp al femeilor va scade adesea anxietatea la cei cu cicluri neregulate in special.
Utilizatorii dispozitivului de urmărire a sănătății pot accesa, de asemenea, conținut educațional despre ciclul menstrual și pot accesa grupurile comunitare Fitbit destinate femeilor care încearcă să conceapă, sarcină, perimenopauză și menopauză.
"Acest lucru îi poate ajuta pe cei care nu le place să se simtă ca și cum ar fi singuri în acest proces și doresc să știe că problema lor este comună", a spus ea.
Chief Executive Officer al Beacon Health și psihologul Alexandra Whitehead a convenit că schimbul de experiențe cu alții a fost benefic pentru femeile care încearcă să își conceapă.
"Având un sentiment de legătură cu alții, este un factor major de construcție a rezistenței", a spus doamna Whitehead.
"Dezvoltarea unei rețele de susținători adevărați este o modalitate excelentă de a vă stimula atitudinea și bunăstarea altora".
Senzația de a se conecta cu alții va ajuta femeile care încearcă să conceapă, dintre care mulți se confruntă cu o anxietate sporită.
"Multe femei devin anxioase despre încercarea de a concepe", a spus ea.
"În timp ce aplicația însăși nu va fi cauza directă a acestui lucru (același efect ar putea apărea din înregistrarea acestor detalii pe hârtie), femeile trebuie să stabilească obiective realiste și termene când vine vorba de concepție".
Ea a spus că aplicația a fost o resursă utilă pentru femei, deși eficacitatea acesteia ar varia pentru diferiți utilizatori.
"Orice aplicație care promovează oamenii care își trăiesc viața într-un mod sănătos ar trebui să fie util, dacă oamenii pot folosi acest lucru pentru a forma obiceiuri mai bune", a spus ea.
"În ceea ce privește fertilitatea, utilitatea va depinde de individ, deoarece pot exista multe variații, de exemplu cele care nu prezintă semne evidente de ovulație sau care au cicluri destul de neregulate.
"Cu siguranță are un scop, permițând femeilor să-și înregistreze informațiile într-un loc convenabil".