Masina de conducere in timpul sarcinii - Este riscant?
În acest articol
- Conduce un autoturism sigur în timpul sarcinii?
- De ce este necesar să aveți mai multă grijă în timpul conducerii în timpul sarcinii?
- Sfaturi de siguranță pentru conducerea mașinii în timpul sarcinii
- Sfaturi pentru conducerea pe distanțe lungi în timpul sarcinii
- Când să nu mai conduceți?
- Ce trebuie să faceți în cazul în care mașina se oprește când conduceți?
- Ce trebuie să faceți dacă aveți un accident de mașină?
Dacă mai devreme a fost vorba de a lua odihnă în pat și de a te relaxa acasă, vremurile se schimbă rapid, deoarece tot mai multe femei însărcinate aleg să continue să lucreze prin sarcină până la trimestrul lor final.
În unele cazuri, medicii ar putea cere femeilor să nu mai călătoresc în totalitate dacă sarcina sau copilul sunt expuși riscului de a se confrunta cu complicații. Dar, în afară de asta, femeile se pot bucura de sentimentul de a conduce pe drumuri în vehiculul lor, însărcinate sau nu.
Conduce un autoturism sigur în timpul sarcinii?
Absolut. Atunci când sarcina dvs. este lipsită de complicații și progresează exact așa cum era de așteptat, cele mai multe activități zilnice, inclusiv conducerea mașinii, nu ar trebui să fie o problemă.
Desigur, este mult mai sigur să conduci împreună cu un partener. Acest lucru este destul de important în acele vremuri de sarcină atunci când vă obosiți sau vă simțiți greață și doriți ca cineva să preia puțin timp.
De ce este necesar să aveți mai multă grijă în timpul conducerii în timpul sarcinii?
Pentru că ești însărcinată. Acest lucru ar trebui să fie un motiv suficient pentru a lua măsuri de precauție suplimentare indiferent de activitatea pe care vă indulgeți înăuntru. Dacă sunteți de conducere în timp ce gravidă în al treilea trimestru, aceste riscuri cresc destul de mult, deoarece actul de conducere în sine ar putea să nu fie la ei cel mai ideal. Începând cu al doilea trimestru al sarcinii, în organismul dvs. au loc multe schimbări fizice și mentale, care se pot manifesta sub formă de greață, somn precoce sau schimbări ale dispoziției aleatoare, toate acestea nu sunt întotdeauna în controlul dumneavoastră .
Sfaturi de siguranță pentru conducerea mașinii în timpul sarcinii
Mașina de conducere este destul de sigură pentru majoritatea femeilor însărcinate. Dar aceste niveluri de siguranță ar putea deveni și mai puternice, ținând cont de anumite precauții și sfaturi.
1. Optați pentru Carpools
Mai ales în cel de-al treilea trimestru de sarcină, conducerea la muncă poate să nu fie la fel de ușor cum pare cu burta și oboseala. Alăturați-vă unui carpool cu colegii sau prietenii dvs. și împărtășiți împreună obligațiile de conducere.
2. Respectați regulile de trafic
S-ar putea să vă obișnuiți să săriți luminile sau să accelerați puțin dacă drumurile sau benzile par gol. Nu face asta chiar dacă nu există nimeni în vizor. Orice intruziune aleatorie pe șosea vă poate face să vă deranjezi și să vă dați seama că vă va afecta mașina și corpul.
3. Purtați haine confortabile
Indiferent de locul în care mergeți cu mașina, asigurați-vă că sunteți îmbrăcați confortabil în așa fel încât să permită circulația liberă a picioarelor și să nu vă îngrădești pentru restul corpului. Puteți schimba întotdeauna după ce ați ajuns la destinație dacă doriți.
4. Păstrați nivelurile energetice ridicate
Dacă sunteți susceptibil la cazuri de energie scăzută sau vă aflați înfometați frecvent, purtați câteva snack-baruri sau obiecte care sunt ușor de manevrat chiar și în timp ce conduceți. Alegeți cele care sunt nutritive, luminoase și gustoase, ajutându-vă să rămâneți treaz și atent.
5. Stați hidratat
Împreună cu energia și foamea, gestionați-vă și setea. Păstrați mai multe sticle de apă dacă aveți nevoie, sau le asociați cu o cutie de suc sau cam așa ceva. Nu uitați să folosiți o paie, ca să nu vă aflați înclinându-vă capul înapoi să beți și să nu vă uitați la drum.
6. Pregătiți-vă telefonul
Purtați un încărcător de mașină sau o bancă de alimentare de-a lungul și asigurați-vă că bateria telefonului este completă înainte de a ieși din casă. Utilizați sistemul stereo al mașinii sau setul cu cască Bluetooth, astfel încât să nu aveți nevoie să interacționați cu telefonul pentru a efectua apeluri.
7. Așteptați Neașteptatul
Fiind bine întreținut și în stare excelentă, cum ar fi mașina dvs., există întotdeauna șanse ca lucrurile să nu meargă în cele mai grave momente posibile. Știți cum să vă ocupați de o anvelopă plană sau de o mașină ruptă și să aveți la îndemână numerele de urgență pentru a cere ajutor.
8. Airbag-urile sunt obligatorii
Nu reduceți prețul necesar pentru a include airbag-uri atunci când vine vorba de alegerea mașinii. Dacă este posibil, obțineți unul suplimentar instalat pentru un loc care ar putea să nu-l aibă. S-ar putea să nu știți niciodată că un airbag simplu ar putea fi diferența dintre viață și moarte în orice moment.
9. Ține-ți ochii în siguranță
În timp ce vă deplasați într-o călătorie lungă sau în lumina naturală, protejați-vă ochii folosind parasolare sau purtând chiar ochelari de soare. Cine spune că femeile gravide nu pot fi elegante în felul lor?
10. Aveți parfumuri la îndemână
Bolile de dimineață nu se limitează la dimineața, iar greața ar putea să lovească și într-un moment inoportun. Păstrați săpunul dvs. favorit sau un odorizant de aer aproape de dvs.
11. Nu uita niciodată centura de siguranță
Doar pentru că devine incomod pentru burta dvs., nu evitați să vă purtați centura de siguranță. Dacă este necesar, extindeți-vă pe cei existenți utilizând un atașament de sarcină.
12. Țineți o înălțime bună a scaunului
În cazul în care burta dvs. continuă să obțineți în direcția de direcție, reglați înălțimea scaunului în consecință. Dar nu-l prea mic, astfel încât observația drumului devine dificilă pentru tine.
13. Optați pentru drumuri mai bune
S-ar putea să existe căi mai scurte pentru a ajunge la destinație mai devreme. Dar dacă drumurile sunt rele, alegeți drumul cu drumuri mai bune, chiar dacă traseul ar putea fi mai lung.
Sfaturi pentru conducerea pe distanțe lungi în timpul sarcinii
Mergând pe unități lungi în timp ce sunteți însărcinată vă puteți da pauza dorită. Aceste excursii vă pot ajuta foarte mult și urmărirea anumitor sfaturi le-ar putea îmbunătăți.
1. Conducerea în ploaie
Fiți foarte atent atunci când conduceți pe drumuri umede și mențineți viteza cu mult sub limitele.
2. Conducerea în noapte
Pe cât posibil, evitați să conduceți în timpul nopții. Faceți o oprire de noapte la un hotel din apropiere, dacă este necesar.
3. Folosind Navigare
Nu testați abilitățile de explorare atunci când sunteți gravidă. Utilizați GPS pentru a vă ghida în mod corespunzător.
4. Luarea pauzelor
Pe călătorii lungi, asigurați-vă că vă dați tu și mașinii dvs. o respirație din când în când.
5. Fueling Up
Nu continuați să mai așteptați o stație de combustibil undeva pe drum. Înainte de a atinge autostrăzile, asigurați-vă că mașina dvs. este completă și nivelul uleiului este bun.
6. Service auto
Dacă mașina nu a fost întreținută de mult timp, asigurați-vă că ați terminat operațiunea înainte de călătorie. Înainte de a pleca, dați obiectele importante o verificare rapidă și păstrați alternative la îndemână.
7. Întinderea
Ședința pentru ore îndelungate pe scaun în timpul conducerii vă poate stresa mușchii. Se întinde ori de câte ori aveți șansa.
8. Rapoarte medicale
Păstrați toate informațiile legate de sarcină împreună cu dvs. în mașină, dacă le solicitați în caz de urgență.
9. Mângâietorul scaunului
Utilizați un sac de apă caldă sau o pernă separată, dacă spatele sau fundul dvs. necesită un suport suplimentar.
10. Instrumente de reparare
Dacă mașina dvs. lovește un obstacol, este necesar să aveți instrumentele potrivite, astfel încât orice alt mecanic să poată să-l fixeze.
11. Igienă
Toaletele de pe autostradă pot să nu fie cele mai curate. Păstrați-vă propriile dvs. hârtie igienică și dezinfectați în permanență.
Când să nu mai conduceți?
Cel mai bine este să evitați să conduceți mașina dacă nu vă simte confortabil sau sunteți obosit sau nu vă simțiți suficient de atent pentru a vă conduce mașina în siguranță.
Ce trebuie să faceți în cazul în care mașina se oprește când conduceți?
Asigurați-vă că vă scoateți mașina de pe șosea și pe lateral într-un loc sigur. Dacă este o noapte sau o zonă nesigură, stați înăuntru și utilizați telefonul pentru a contacta pe cineva sau numărul de urgență. Dacă este o zi și o zonă sigură, anunță cineva în jos pentru ajutor.
Ce trebuie să faceți dacă aveți un accident de mașină?
Nu intră în panică. Păstrați-vă calm și verificați semne de sângerare sau leziuni, în special pe burtă și vagin. Contactați medicul cât mai curând posibil și urgent, dacă simțiți că au apărut contracții premature.
Cu sarcina provin numeroase măsuri de precauție care ar trebui luate pentru a rămâne în siguranță. Cu toate acestea, în cazul conducerii autovehiculelor, o femeie însărcinată nu prezintă nici un risc mai mare decât orice altă persoană care conduce o mașină. Fiind obiectivă cu privire la propria capacitate de a conduce o mașină în siguranță și în mod corespunzător este mult mai importantă pentru a vă menține pe dumneavoastră și copilul în siguranță pe tot parcursul vieții.