Cum să rezolvați durerile de cap la copii

Conținut:

În acest articol

• Cauzele durerilor de cap la copii
• Ar trebui să vă îngrijorați dacă copilul dumneavoastră are o durere de cap?
• Tipuri de dureri de cap la copii
• Diagnostic
• Tratamentul durerii de cap pentru copii
• Cum de a preveni durerile de cap la copii
• Remedii interne pentru copii Dureri de cap
• Sfaturi de auto-ajutorare pentru copii
• Când să consulți un doctor?
• Întrebări frecvente

Există multe motive pentru care copilul dumneavoastră poate suferi de dureri de cap. De la stres la vedere slabă la lipsa de somn, durerile de cap vin în multe forme. Învățarea cauzei și a comportamentului durerii de cap vă va ajuta să combateți copilul și să îl împiedicați să apară.

Cauzele durerilor de cap la copii

Chiar dacă, de obicei, nu asociem dureri de cap cu copii, un număr surprinzător de copii le suferă. Există multe motive pentru o durere de cap la un copil.

1. Boală

Una dintre cele mai frecvente cauze ale unei dureri de cap este o boală ca o infecție rece, febră, gripa sau chiar sinus. Acest tip de cefalee se va rezolva dupa tratarea bolii sau a infectiei. În acest scenariu, o durere de cap este un simptom al deshidratării provocate de boală.

2. Traumatismul capului

Bumps la cap în timpul jocului sau în alt mod poate provoca, de asemenea, o durere de cap. În timp ce cele mai multe lovituri nu dau motive de îngrijorare, este mai bine să obțineți asistență medicală dacă simțiți că copilul dumneavoastră a avut un bătut foarte greu. Dacă durerea de cap continuă să se înrăutățească în timp, atunci trebuie să obțineți ajutor medical.

3. Stresul emoțional

Stresul și anxietatea pot fi o cauză principală pentru durerile de cap la copii. Cu stresul activităților școlare și după școală, unii copii ar putea acum să știe cum să facă față întregii presiuni și acest lucru se poate manifesta ca dureri de cap. Unul dintre simptomele depresiei este durerile de cap.

4. Anumite alimente și băuturi

Anumiți aditivi din alimente pot provoca dureri de cap. Mâncile tratate ca șuncă de curcan sau șuncă conțin nitrați care, atunci când sunt consumați în cantități excesive, pot provoca dureri de cap. Un alt aditiv observat în mod obișnuit în alimente este faptul că MSG este cunoscut că provoacă dureri de cap. Băuturile cu cofeină cum ar fi sucuri, cafea și ceai pot duce, de asemenea, la dureri de cap.

5. Genetica

Unele tipuri de dureri de cap, cum ar fi migrenele, au tendința de a fi genetice și vor afecta copiii dacă dumneavoastră sau orice alt membru al familiei suferiți de aceleași.

7. Problemele creierului

Uneori, durerile de cap pot fi un simptom al unei probleme fundamentale cu creierul. Poate indica o sângerare, un abces sau o tumoare. Cu toate acestea, aceste afecțiuni sunt însoțite de alte simptome, precum și de vedere neclară.

Ar trebui să vă îngrijorați dacă copilul dumneavoastră are o durere de cap?

În cele mai multe cazuri, durerea de cap se datorează unor motive simple de deshidratare sau stres, iar odată ce copilul are nevoie de timp să se odihnească și să se recupereze, durerea de cap va dispărea. Cu toate acestea, în anumite situații, cel mai bine este să solicitați sfatul medicului.

• Frecvente dureri de cap de mai mult de o lună.
• Trezirea se face cu o durere de cap chiar și după ce a dormit adecvat.
• Durerea persistenta incapatanata.
• Dureri de cap care se înrăutățesc cu timpul.
• Pierderea conștienței.
• Alte simptome precum greața, amețelile și durerile la nivelul gâtului însoțesc durerea de cap.

Tipuri de dureri de cap la copii

Durerile de cap pot fi în general clasificate în patru categorii. Ele apar fiecare în mod diferit și din diferite motive și, prin urmare, tratamentul pentru ele variază de asemenea. Un copil ar putea avea mai mult de un tip de cefalee și identificarea tipului de cefalee este jumătate din lupta câștigată.

1. Migrene

Migrenele sunt cauzate de declanșatori precum stresul, lipsa de somn sau chiar anumite produse alimentare. Cele mai frecvente tipuri de migrene care apar la copii sunt vertijul paroxistic și vărsăturile ciclice. Primul este asociat cu vertij în cazul în care există o senzație bruscă de filare care dispare în câteva minute. Ultimul tip de migrenă este asociat cu episoade de vărsături. În unele cazuri, vărsăturile nu pot fi nici măcar însoțite de dureri de cap.

Simptome

• Throbbing sau dureri de cap pulsating pe una sau ambele părți ale capului.
• Cefaleea se va înrăutăți cu efort.
• Greaţă
• Vărsături
• Sensibilitate la lumină și sunete.
• Ameţeală
• Dureri de stomac

2. Tensiune Dureri de cap

Acest tip de durere de cap este unul dintre cele mai frecvente la copii. Este de obicei cauzată de un fel de răsturnare emoțională sau de orice stres fizic. Identificarea cauzei stresului, fie studiile, fie orice altceva va ajuta copilul să o rezolve. Puteți avea o discuție deschisă cu copilul dvs. despre motivul pentru care este subliniată și care sunt pașii pe care ea și familia dvs. pot lua pentru a diminua presiunea.

Simptome

• Amețeli ale mușchilor din cap sau gât.
• Ușoare până la o durere de cap moderată care nu are pulsuri pe una sau pe ambele părți ale capului.
• Durerea nu se înrăutățește cu activitatea fizică.
• Acest tip de cefalee nu este însoțit de greață sau vărsături.

3. Dureri de cap cluster

Durerile de cap de tip cluster se observă de obicei la copii cu vârsta de peste zece ani. Acest tip de cefalee începe ca o serie de dureri de cap, de obicei, în spatele unui ochi și poate dura mai mult de o săptămână până la o lună.

Simptome

• Durerile de cap de tip cluster apar cu cel puțin cinci episoade.
• Durerea de cap poate să apară de la o dată la fiecare zi alternativă la opt ori într-o singură zi.
• Durere ascuțită, înjunghiind un ochi sau pe o parte care durează mai puțin de trei ore.
• O durere de cap este însoțită de un nas curbat, congestie și umflarea pleoapelor.

4. Cefaleea cronică zilnică

Medicul copilului dvs. va termina durerea de cap ca Dureri de cap cronice zilnice sau CDH în cazul în care durerea de cap, fie migrenă sau tip de tensiune, se produce pentru mai mult de 15 zile pe lună. CDH ar putea fi cauzată de o serie de motive care includ utilizarea prelungită a medicamentelor, a infecțiilor sau a leziunilor craniene minore.

Diagnostic

Cel mai bine este să consultați medicul pediatru al copilului dacă durerile de cap apar frecvent. Medicul va cere o înregistrare aprofundată a istoricului medical al copilului dumneavoastră. Mențineți o notă când copilul dvs. simte durerile de cap și împărtășiți aceste informații medicului. Mențineți notă de ceea ce mănâncă copilul dvs. și cât de mult adormeste de fiecare dată când are o durere de cap. Medicul va pune, de asemenea, întrebări pentru a putea diagnostica tipul de cefalee. Acestea vor include:

• Când apare o durere de cap?
• Cât durează durerea de cap?
• Ce parte din cap doare?
• Au existat schimbări în ceea ce privește somnul sau obiceiurile alimentare?
• Copilul are probleme de dormit?
• Schimbarea poziției schimbă natura durerii de cap?
• A existat vreun eveniment care a provocat în trecut stres emoțional?
• A fost vreun traumatism la nivelul capului sau al gâtului?

Pe baza răspunsurilor la aceste întrebări, medicul va putea să identifice care ar putea fi cauza și natura durerii de cap. Medicul ar putea chiar să ceară teste pentru a exclude condițiile medicale. Aceste teste includ scanarea RMN și CT.

Tratamentul durerii de cap pentru copii

Există o serie de tratamente pe care le poate recomanda medicul. Tratamentul se va baza pe vârsta copilului, pe istoricul medical, pe alergii la medicamente și, bineînțeles, pe tipul de cefalee.

1. Odihnă

Unul dintre primele lucruri pe care le va recomanda medicul este ca copilul sa se odihneasca suficient. Acest tratament este recomandat dacă durerea de cap este cauzată de stres sau tulpină.

2. Medicamente pentru durere

Medicul ar putea recomanda ca copilul dumneavoastră să utilizeze medicația durerii cu moderare pentru a diminua durerea. Medicamentele trebuie utilizate numai conform instrucțiunilor medicului și sub observație

3. Terapia de relaxare

Dacă copilul dumneavoastră suferă de anxietate sau depresie din cauza stresului emoțional și psihologic, atunci medicul dumneavoastră va recomanda tehnici de relaxare pentru a scuti de stresul căruia durerile de cap sunt un simptom comun. Aceste tehnici includ exerciții de mediere, yoga și respirație. Cel mai bine este să recomandăm unui copil terapeut un plan de recuperare care să ajute la rezolvarea acestor probleme.

4. Terapia comportamentală cognitivă (CBT)

Copiloterapeutul ar putea folosi CBT pentru a oferi copilului instrumentele necesare pentru a face față stresului din viața de zi cu zi. CBT trebuie să fie făcut de un profesionist instruit și trebuie să-i ajuți pe copil să practice tehnicile acasă.

5. Trainingul de biofeedback

Una dintre tehnicile folosite pentru combaterea simptomelor stresului, depresiei și anxietății este aceea de a controla aspectele fizice ale acestora. Aici, include respirația, ritmul cardiac și tensiunea arterială. Odată ce corpul este instruit să renunțe la stresul fizic, stresul mental este mai ușor de manevrat.

6. Terapii alternative

De asemenea, ați putea explora terapii neconvenționale precum acupressura și masaje pentru a combate durerile de cap.

7. Suplimentele dietetice

Unele studii au arătat că suplimentele dietetice ale anumitor vitamine și chiar minerale precum magneziu pot reduce numărul de dureri de cap la copii.

Cum de a preveni durerile de cap la copii

Din fericire, există multe modalități de a preveni durerile de cap la copii și urmărirea acestor tehnici simple va atenua frecvența durerilor de cap. Odată ce declanșatoarele durerii de cap sunt identificate, atunci este doar o chestiune de a vă ține copilul departe de aceste declanșatoare.

• O compresă rece va reduce, de obicei, durerea unei dureri de cap tensiune.
• Lipsa somnului este una dintre cele mai frecvente cauze de durere de cap la copii. Practicați obiceiurile de dormit bune, cum ar fi să vă culcați la timp.
• Difuzoarele puternice sunt cunoscute ca provoacă migrene și trebuie evitate atunci când este posibil.
• Exersarea exercițiilor de respirație atunci când copilul dumneavoastră este sigur că este pe cale să se confrunte cu un mediu stresant, cum ar fi un examen va ajuta la menținerea durerii de cap în gol.
• Majoritatea oamenilor nu-și dau seama că durerile de cap pot fi cauzate de ceva la fel de simplu ca să nu bei suficientă apă. Discutați cu medicul copilului dumneavoastră și aflați cât de multă apă este recomandată zilnic. Asigurați-vă că copilul dvs. mănâncă zilnic fructe proaspete.
• Alimentele proaspete ar trebui să reprezinte principala parte a dietei copilului dvs. și ar trebui să includă fructe și legume proaspete. Nu utilizați prea mult ulei și mențineți o dietă echilibrată.

Remedii interne pentru copii Dureri de cap

Există anumite măsuri corecte pe care le puteți încerca pentru a preveni și a atenua orice apariție a durerilor de cap la copilul dumneavoastră.

• Puteți oferi copilului dumneavoastră un supliment de feverfew care se dovedește a avea dureri de cap cu migrena redusă cu 25%.
• De asemenea, puteți utiliza ulei de mentă pentru a calma nervii pentru a ușura durerile de cap tensiune. Se amestecă câteva picături de ulei esențial în ulei de migdale și se maschează capul.
• Copilul dvs. ar putea încerca, de asemenea, aromoterapia cu abur. Se amestecă fie câteva picături de ulei de lavandă sau ulei de eucalipt pentru ameliorarea durerilor de cap sinusale.
• Scorțișoară este, de asemenea, cunoscut pentru a reduce durerile de cap. Se amestecă un vârf de condiment proaspăt ras în lapte cald și beți bebelușul dvs. în fiecare seară înainte de culcare.
• Clove-ul a demonstrat că reduce durerea și poate fi mestecat în orice moment al zilei.

Sfaturi de auto-ajutorare pentru copii

Unul din lucrurile care vă pot ajuta copilul să se ocupe de durerile de cap este să vă învețe copilul metode diferite pentru a se ajuta pentru a face față sau pentru a evita durerile de cap.

• Întinzându-vă într-o cameră întunecată, veți ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea durerii de cap.
• Dacă faceți o compresă rece sau chiar o cârpă umedă și rece pe frunte, puteți reduce durerea.
• Învățați exerciții de respirație și exersați-le pe parcursul zilei.
• A dormi din cauza durerii de cap poate fi cea mai bună soluție.
• Mâncarea și băutul ceva natural pot, de asemenea, ajuta la atenuarea durerilor de cap.

Când să consulți un doctor?

Ar trebui să consultați un medic dacă următoarele simptome se manifestă împreună cu cefaleea.

• Vărsături
• Scăderea vigilenței
• Întreruperea somnului din cauza durerii de cap
• Modificări ale vederii
• Rashes
• Senzație de furnicături
• convulsii
• Durerea sau rigiditatea gâtului
• Lipsa de coordonare
• Dacă durerea de cap este cauzată de o traumă a capului
• Dificultate în a sta în picioare
• Dificultate în mers
• Febră
• Schimbarea personalității

Întrebări frecvente

1. Dacă copilul meu are o durere de cap foarte frecvent, ce să fac?

Dacă copilul dvs. are dureri de cap de multe ori, atunci trebuie să păstrați un jurnal de cefalee în care înregistrați apariția durerii de cap. Faceți o notă despre cantitatea de somn pe care a primit-o copilul în acea zi, împreună cu dieta și activitățile sale. Rețineți dacă are o activitate stresantă, cum ar fi examene sau concursuri. Acest lucru vă va permite să stabiliți un model în zilele în care durerea de cap apare și vă puteți da seama de declanșatoare pentru aceleași.

2. Pot copiii să depășească durerile de cap?

Există o mare posibilitate ca copiii să depășească apariția durerilor de cap. Cu toate acestea, aceasta depinde de tipul de cefalee. Au fost studii că băieții vor depăși cea mai mare parte migrenele până când vor fi preteeni. Cu toate acestea, fetele ar putea continua să aibă dureri de cap mai târziu în viață din cauza modificărilor hormonale.

Există multe modalități prin care vă puteți ajuta copilul să combată apariția durerilor de cap. Remediile simple de la domiciliu și ajutorul de sine pot atenua problema într-o mare măsură. Cu toate acestea, dacă sunteți îngrijorat de frecvență, atunci este mai bine să solicitați ajutor medical, deoarece durerea de cap poate fi un simptom al unei probleme medicale mai profunde.