Cum să vă ascundeți sarcina atunci când faceți o boală de dimineață
Când vă luptați cu un caz brutal de boală de dimineață în primul trimestru de sarcină, nu este ușor să vă păstrați sarcina secretă. Ce ar trebui să faceți atunci când "gripa" ta a durat câteva săptămâni, continuați să alergați înainte și înapoi în baie și fața dvs. este destul de verde? Verificați câteva sfaturi simple pentru a vă ajuta să vă ascundeți sarcina atunci când aveți o boală gravă de dimineață, apoi puteți vedea care alimente pot ușura simptomele!
Mențineți la îndemână câteva "truse de urgență"
Pregătirea este cheia pentru a te preface că te simți bine! Într-o pungă mică pe care o puteți trece de la geantă la pungă, împachetați un kit de urgență care include monetări, apă de gură, plus punga de plastic foarte necesară sau două. În acest fel, când un val de greață lovește, puteți să vă luați setul și să fugi direct afară sau în baie.
Nu spuneți planurilor ori de câte ori este posibil
Sigur, nu aveți nevoie (sau doriți) să hibernezi timp de trei luni, dar ar trebui să anulați planurile absolut când știți că aveți o zi dificilă. Nu te vei bucura cu adevărat de tine dacă abia reușești să o ții împreună, iar stresul de a încerca să te comporți ca și cum ai fi bine te va face să te simți mai rău.
Harta strategiilor de ieșire
Poate suna ca o glumă, dar acesta este obiceiul care te va salva: oriunde te duci, ia-ți aminte de cele mai apropiate băi și ieșiri, în caz că trebuie să fugi pentru a te împrospăta sau pentru a lua niște aer curat. Nu e nimic mai rău decât să simți că o grămadă de căldură bruscă, să se cățărească să găsească o baie și apoi să-și dea seama că este prea târziu.
Fa-te mai bine decât simți
Sincer, uneori dăruirea moartă este că arăți pur și simplu rău. La fel de simplă și de prostească, se pare că un strat suplimentar de bronz și fard de obraz vă va ajuta să falsificați până veți reuși! Un alt sfat? Îmbracă-te când poți. Uneori, sărind piesele și simțind că vă pot ajuta să jucați rolul și să vă simțiți mai mult ca și dvs. obișnuit.
Ai aliați în colțul tău
Câțiva aliați strategici care se află în secretul dvs. vă vor face viața mult mai ușoară. Dacă vă simțiți confortabil să spuneți unui prieten sau a doi (plus un coleg!), Veți avea pe cineva care să vă susțină, să distragă alte persoane și să vă ajute să vă alunecați de mulțime.
Gestionați simptomele
Evident, dar adevărat: nu există nici un leac miraculos, dar este absolut esențial să vă faceți copilul și să faceți tot ce trebuie să faceți pentru a vă face corpul să se simtă mai bine. Ia multă somn, mănâncă în mod regulat, rămâi la alimente simple și poți purta un ventilator mic cu tine pentru a te răci. Tot ce este nevoie este o noapte groaznică, fără somn sau o bucată de pizza nefericită pentru a vă deranja eforturile și a face cu atât mai dificilă să răsfoiți înapoi.
Ride că "gripă de stomac" val de atâta timp cât poți
Linia de fund? Dacă totul eșuează, rămâi la starea veche de "gripă de stomac" și lasă scuza asta să se facă timp de săptămâni. La urma urmei, acea boală gravă de dimineață nu poate trece complet, dar se va îmbunătăți. Și între timp, încercați să vă păstrați simțul umorului, care vă va ajuta să treceți prin ea!
Această poveste a apărut inițial în lumea POPSUGAR, citiți-o aici și găsiți mai multe pe Facebook.