Dragostea de sine și Îngrijirea de sine nu te fac egoiste
Din momentul în care vezi cele două linii roz, fericirea ta nu cunoaște limite și în momentul în care te uiți la copilul tău este momentul în care visezi despre acele momente dulci pe care le vei prețui cu copilul tău. Ce sentiment este! Visezi despre acele ochi strălucitori, acele mici picioare mici, un pachet de bucurie de a te călca și ce nu.
Și, în cele din urmă, sosesc cea mai așteptată zi, îți ții pachetul de bucurie în mâinile tale. Și te duci într-o retrospectivă a întregii tale călătorii de a-ți purta copilul în pântecele tău și te emoționezi cu acele lacrimi de fericire din ochii tăi. Așa m-am simțit când mi-am văzut copilul pentru prima dată.
Dar asta nu este! Călătoria reală a început după aceea. Da, călătoria Mamei și a fi o mamă pentru prima dată nu este mai puțin decât o plimbare cu coaster. Primele câteva luni au fost pline de sentimente și emoții mixte. Au fost nopți fără somn, zile obositoare, îndoială de sine în privința faptului că fac destul pentru copilul meu, acele grasuri hormonale când nu înțelegi, dar vrei să plângi și să plângi brusc copleșiți - vina mami pentru a nu fi o mama buna. Uneori, ajungi să te simți atât de deprimat încât vrei să fugi. Doamne, lista continuă.
Dar ceea ce am învățat din această călătorie este cea mai importantă lecție din viața mea. Mama nu numai că aduce cea mai frumoasă fază a vieții tale, dar cu asta vine o mulțime de responsabilități, confuzie, dedicare și o mulțime de vinovăție a mamei, deoarece această mică ființă umană este atât de dependentă de tine. Și trebuie să te lupți să iei ceva timp pentru tine. După cum știm cu toții, nimeni nu a spus că părinții erau ușor! Dar ne concentrăm asupra unei părți din ea atunci când visăm călătoria noastră cu toate acele bătăi de cap și chicoteli.
Ceea ce ma ajutat să trec prin această fază a fost să caut ajutor și sprijin din partea celor apropiați și dragi.
Vorbind sincer despre situația mea și despre cum mă simt în acel moment prietenilor și familiei mele, să mă descurc și să aveți încredere în mine că funcționează ca niște minuni, deoarece acea fază este doar câteva minute, dar modul în care faceți acest lucru face diferența. Te poate face sau te poate sparge.
Furați-vă câteva momente din programul dvs. aglomerat. Caută ajutor. Ia ceva timp și răsfățați-vă cum vă place. O mamă fericită înseamnă un copil fericit. Un bebeluș poate simți totul.
Menținerea unei alimentații sănătoase joacă un rol vital în viața ta și cum te simți și tu! De cele mai multe ori, mamele acordă atenție pentru a ne hrăni copiii cu alimente sănătoase și hrănitoare, ignorând noi înșine și sănătatea noastră, compromițând produsele alimentare junk, dar aceasta este cea mai mare greșeală pe care o facem. Întotdeauna amintiți-vă că o mamă sănătoasă este cheia unei familii fericite și sănătoase.
În ziua în care am descoperit importanța iubirii de sine, am găsit cheia fericirii. Întotdeauna am simțit că lipsește ceva. Furtul de ceva timp din viata voastra aglomerata nu este o mare afacere draga mame. Chiar face diferența. Te face să devii o persoană mai bună, promovează gândirea pozitivă și atitudinea pozitivă față de viață, la rândul ei, făcându-ți un copil sănătos, energic, plin de viață și cea mai bună mamă pentru copiii tăi!
Din păcate, nu foarte mulți oameni sunt conștienți de depresia postpartum, și uneori nu este considerat real sau un mit. După naștere, există atât de multe schimbări în corpul nostru, mintea trece și îngrijirea bunăstării noastre emoționale este la fel de importantă.
Disclaimer: Opiniile, opiniile și pozițiile (inclusiv conținutul sub orice formă) exprimate în acest post sunt cele ale autorului. Acuratețea, integralitatea și validitatea declarațiilor făcute în acest articol nu sunt garantate. Nu acceptăm nici o răspundere pentru erori, omisiuni sau reprezentări. Responsabilitatea pentru drepturile de proprietate intelectuală a acestui conținut revine autorului și orice răspundere cu privire la încălcarea drepturilor de proprietate intelectuală rămâne cu el.