Încercarea de a pierde în greutate? 8 motive pentru care ar trebui să mergeți la calea de lămâie și miere!
Sarcina și livrarea vă supun organismului unei traume imense. Experimentezi emoții, schimbări hormonale și tulburări pe care nu le-ai făcut niciodată înainte și acest lucru îți lasă corpul obosit și pielea voastră călcată. Revenirea la figura veche după sarcină este o sarcină dificilă. Indiferent ce faceți, nu pare să se întâmple. Adăugați la acest stres de mami și s-ar putea să fi prea ocupat pentru a realiza efectele rele de a fi supraponderali! O soluție ușoară este îmbogățirea beneficiilor acestei băuturi minunate pentru pierderea în greutate. A arătat rezultate magice cu multe mame de diferite tipuri de corpuri
În ciuda faptului că numărăm caloriile, alergând toată ziua și alăptează, încă mai e greu să scapi de celelalte kilograme? Dacă nu aveți timp să lucrați în mod regulat - ceea ce este perfect de înțeles când sunteți mama - aveți nevoie de o soluție alternativă care să vă ajute. Pierderea în greutate postpartum poate fi foarte dificilă și, dacă nu este făcută în timp, kilogramele în plus pot deveni companionul tău de-a lungul vieții. Vestea bună este că există o băutură care vizează flancul pe burtă și șolduri - zonele foarte problematice care vă deranjează atât de mult!
Iată băutura de mirare care te va ajuta în încercarea de a te întoarce la forma ta înainte de sarcină: miere, lămâie și apă caldă!
Din când în când, experții în domeniul sănătății și naturopații au subliniat avantajele acestei soluții de mirare. Dar știți că, în afară de utilizarea mierei și a apei de lamaie pentru pierderea în greutate, aceste ingrediente au multe alte beneficii, de asemenea?
Lămâie
- Lemnul conține acid citric, vitamina C, magneziu și calciu, care sunt extrem de benefice pentru sistemul imunitar.
- Complet de antioxidanti, lămâile cresc producția de colagen și fac pielea să arate suplă și tânără.
- Flavonoidele prezente în lămâie sunt considerate a avea proprietăți anti-cancer.
- Lemonul stimulează mecanismul organismului de a adsorbi fierul, astfel încât, dacă suferiți de anemie, trebuie să luați în considerare includerea acestuia în dieta dumneavoastră.
Miere
- Fiind bogat în carbohidrați, mierea mărește nivelul de energie.
- Este bogat în antioxidanți și vă păstrează aspectul tânărului.
- Mierea are proprietăți antiseptice.
- Acesta conține vitamina C, calciu, fier și magneziu, care îmbunătățește și imunitatea corpului.
Pregătirea băuturii minunate
- Încălziți puțină apă într-o tavă. Nu este nevoie să fierbeți. Asigurați-vă că este suficient de cald pentru a dizolva mierea.
- Umpleți 3/4 de pahar cu această apă caldă.
- Adăugați una sau două lingurițe de miere și amestecați bine.
- Se amestecă sucul de jumătate de lămâie cu soluția.
- Beți în fiecare dimineață pe stomacul gol.
Trebuie să vă amintiți sfaturi pentru miere-Lemon pentru a vă ajuta
Disciplina este cheia
Primul și cel mai important lucru pe care trebuie să-l pierdeți este disciplina. Fără ea, nu puteți obține acea figură perfectă. Urmați rutina miere-lamaie zilnic pentru a vedea rezultatele.
Nu luați comenzi rapide
Nu înlocuiți apa caldă în băutura de miere de lămâie pentru pierderea în greutate, cu apă rece. În primul rând, veți găsi greu să dizolvați mierea. În plus, apa caldă îmbunătățește metabolismul și ajută la arderea grăsimilor nedorite. Din moment ce aceasta este scopul dvs., faceți efortul de a încălzi puțină apă.
Treci de cofeina
Dacă primul lucru pe care îl faceți dimineața este să luați o ceașcă de ceai sau cafea, opriți-vă și beți un amestec de apă de lamaie și de miere. Dacă trebuie, savurați băutura preferată puțin mai târziu în cursul zilei.
Beneficiile mierei și lămâii pentru pierderea în greutate sunt multe, dar nu uitați că soluția te sprijină numai în căutarea de a pierde în greutate. Sa te bazezi doar pe asta nu te va ajuta in scopul tau. Trebuie să faceți câteva schimbări de stil de viață și să încercați să includeți sesiuni de antrenament în rutina zilnică. La urma urmei, cea mai buna si cea mai rapida pierdere in greutate este cea care are o abordare multi-pivotata.