Înțelegerea ferestrei dvs. fertile
În acest articol
- Ce este o fereastră fertilă?
- Cum se calculează fereastra fertilă
- Cum ajută o diagramă de fertilitate?
Dacă tu și soțul / soția intenționați să rămâneți însărcinată, atunci un lucru pe care trebuie să îl cunoașteți este fereastra fertilă. Multe cupluri se luptă să conceapă pur și simplu pentru că nu sunt conștiente de cele mai bune zile pentru a le concepe. Corpul uman este făcut în așa fel încât să aibă anumite zile în fiecare lună când corpul se pregătește pentru sarcină. Cunoașterea acestor zile poate deschide calea unei sarcini mult așteptate pentru dvs. și soțul / soția.
Ce este o fereastră fertilă?
Când o femeie ovulează, ovarele ei eliberează un ou în tubul uterin. Oul rămâne în trompa uterină timp de 24 de ore înainte de a face drumul spre uter. În absența spermei, oul, împreună cu mucoasa uterină pregătită pentru sarcină, se dezintegrează și iese sub forma unei perioade menstruale. Totuși, în prezența spermei, oul devine fertilizat pentru a deveni un zigot, care se atașează apoi de peretele uterin. Acest zigot devine un embrion, care mai târziu evoluează într-un făt. Mulți oameni înțeleg greșit cum funcționează ovulația. Ei presupun că există o singură zi în lună în care o femeie poate rămâne gravidă, deoarece oul supraviețuiește doar o zi. Totuși, aici este un fapt - sperma poate trăi în uter pentru mai mult de cinci până la șase zile. De aceea, având relații sexuale în timpul celor cinci până la șapte zile înainte de ovulație, crește șansele de a rămâne însărcinată.
Cum se calculează fereastra fertilă
Urmăriți ciclul dvs. pentru aproximativ cinci luni. Trebuie să știi câte zile sunt în ciclul tău. Puteți descărca chiar și o aplicație periodică, deoarece aceasta va face calculele pentru dvs. De asemenea, puteți descărca o aplicație fertilă pentru calculator de ferestre.
Cea mai obișnuită modalitate de a vă determina fereastra fertilă este alegerea unuia dintre cele mai scurte cicluri. Să zicem că este de 27 de zile. Apoi trebuie să scade 18 din ea. Răspunsul pe care îl aveți acum este 9. Apoi alegeți cel mai lung ciclu. Să spunem că este de 30 de zile. Trebuie să scăpați 11 de la aceasta. Aici, atunci răspunsul este 19. Fereastra fertilă este cel mai probabil să fie din ziua 9 - 19 din ciclul dumneavoastră.
Un alt mod de măsurare a ciclului dvs. este prin notarea temperaturii bazale a corpului, care este temperatura corpului primul lucru dimineața după ce vă sculați din pat. Temperatura medie variază de la 96 la 98 de grade Fahrenheit. În timpul ferestrei dvs. fertile, temperatura corpului crește cu peste patru până la opt zecimi de un grad. Acesta este un alt indiciu că ați ovulat.
Totuși, o altă modalitate de a identifica fereastra fertilă este păstrarea unei file pe mucusul cervical. După menstruație, descărcarea este uscată. Cu puțin timp înainte de ovulație, devine lipicioasă. În timpul ovulației, mucusul este semi-transparent, umed și elastic.
Cum ajută o diagramă de fertilitate?
O diagramă de fertilitate vă poate ajuta să creșteți șansele de a rămâne însărcinată păstrând o filă pe fereastra de fertilitate și știind când corpul dumneavoastră este cel mai bine pregătit pentru sarcină. Nimeni nu știe mai bine corpul tău și să urmărească toate schimbările din corpul tău cu o diagramă de fertilitate vă va ajuta să cunoașteți mai bine fereastra de fertilitate.
Pentru cuplurile care încearcă să conceapă, fereastra de fertilitate este ca un calendar de sarcină. Când încerci să rămâi însărcinată, contează în fiecare lună. Nu ratați încă o lună - fereastra de fertilitate ar putea fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a avea copilul în sfârșit.