Deficitul de vitamina D la copii
În acest articol
- De ce este important vitamina D pentru copii?
- Cauzele de scăzut de vitamina D la un copil
- Semne și simptome ale deficitului de vitamina D la copii
- Vitamine D bogate în alimente
- Vitamina D Dozaj pentru copii
- Cum se trateaza deficienta de vitamina D la copii?
- Cum vă puteți împiedica copilul să primească deficit de vitamina D?
O minte sanatoasa are nevoie de un corp sanatos. Unul dintre deficiențele comune la copii este de vitamina D. Este important să înțelegeți că creșterea începe de la momentul când copilul se află în uter. Mama care urmează să se asigure că are mese echilibrate și nutritive, pentru a asigura creșterea corespunzătoare a copilului. Chiar și după naștere și pe tot parcursul vieții, nivelurile adecvate de vitamina D sunt esențiale.
Deficitul de niveluri normale de vitamina D la copii poate duce la rahitism, o boală care determină înmuierea oaselor și anomalii scheletice. Starea este în mod normal cuplată cu deficiența de calciu din sânge și poate duce la deformare, probleme severe ale inimii și alte afecțiuni dureroase.
Deficiența copilului poate fi evitată de către mamă având o dietă sănătoasă, nutritivă și echilibrată. Există multe întrebări cu privire la ceea ce cauzează această deficiență, simptomele, riscurile, tratamentul etc. Învățarea tuturor despre această deficiență este un factor cheie în prevenirea acesteia. Iata cum si de ce de vitamina D deficienta la copii.
De ce este important vitamina D pentru copii?
Vitamina D pentru copii este vitală pentru dezvoltarea copilului dumneavoastră și este disponibilă în natură, sub formă de lumina soarelui dimineața devreme.
Un deficit de vitamina D poate duce la -
- Rachetele, cunoscute și sub denumirea de boală osoasă moale, duc la fracturi și deformări scheletice
- Sistem imunitar nesanatos, infecții
- Artrita juvenilă
Cauzele de scăzut de vitamina D la un copil
Cauzele de deficit de vitamina D la copii sunt -
- Alimentare deficitară de hrană nutritivă și echilibrată
- Lipsa de lumina soarelui ca pielea acoperita nu poate sintetiza vitamina D
- Purtați haine de culoare închisă
Semne și simptome ale deficitului de vitamina D la copii
Simptomele și simptomele comune ale deficienței de vitamina D la copii sunt -
- Crampe musculare, convulsii și dificultăți de respirație
- Dentiție întârziată
- Copii iritabili și agitați
- Este predispus la diverse infecții respiratorii
- Respirație dificilă datorită înmuiere a coliviei
- Creșterea slabă și greutatea redusă
- O slăbire a mușchilor inimii
- Simptomele tipice ale rahitismului, cum ar fi un craniu moale, oasele picioarelor arătând curbe, dureri severe și repetate ale durerii în picioare și mușchi și slăbiciune generală.
Vitamine D bogate în alimente
Alimentele sunt principala sursă de minerale, vitamine, proteine etc. pentru un copil în creștere. Prin urmare, o dieta echilibrata cu vitamine si minerale corecte este foarte importanta pentru a pastra orice risc de sanatate departe. O listă indicativă a alimentelor bogate în vitamina D este prezentată mai jos.
- Uleiul de pește cum ar fi macrou, cod etc.
- Gălbenuș de ou
- Lapte de soia
- Infuzie lapte formula
- Cereale și mille
- Produse lactate precum lapte, unt, caș, iaurt etc.
- Sucuri de fructe, în special suc de portocale
- ulei de ficat de cod
Vitamina D Dozaj pentru copii
Deficitul de vitamina D poate fi ușor sau sever. Tratamentul și dozajul depind de faptul că o astfel de deficiență a nivelurilor normale de vitamina D la copii este ușoară sau severă. Un pediatru ar trebui consultat.
Doza recomandată pe vârstă pentru vitamina D:
- Un bebeluș, cu vârsta de până la 12 luni, necesită zilnic 10 ml de vitamină D.
- Pentru copiii cu vârsta mai mare de 1 an, doza este de 15 ml.
Cum se trateaza deficienta de vitamina D la copii?
Tratamentul pentru deficitul de vitamina D la copii trebuie făcut în funcție de gradul de gravitate al deficienței și de sfatul unui pediatru.
- Expunerea corpului la soare pentru o perioadă limitată de timp este benefică.
- O dietă sănătoasă și echilibrată este o necesitate.
- Este recomandată terapia cu tampon sau terapia cu doze mari de vitamina D atunci când deficiența este severă.
- Tratamentul poate fi oral sau intramuscular.
- Injecțiile de vitamina D pot fi administrate copiilor agitați care nu iau medicamente orale.
- Efectele, în general, durează aproximativ 6 luni
- Poate fi recomandat să luați suplimente de calciu și fosfor sau multivitamine pentru a ajuta la construirea oaselor mai puternice.
În timpul unor studii suplimentare privind un lot de 500 de copii bolnavi critic, deficitul de vitamina D, a fost mai probabil să determine copilul să fie mai bolnav și să aibă spitale mai lungi. Pe baza cercetărilor efectuate, Institutul de Medicină (OIM) recomandă ca copiii cu vârsta peste 1 ani să primească zilnic 600 de unități internaționale (UI) de vitamina.
Cum vă puteți împiedica copilul să primească deficit de vitamina D?
Prevenirea este întotdeauna mai bună decât vindecarea. Învățarea cum să preveniți astfel de deficiențe la copii este esențială. Iată cum putem face acest lucru și dăm copilului un viitor sănătos.
- Permiteți-i copilului să se joace la soare zilnic, neprotejat și fără corp, pentru puțin timp.
- Deficitul de vitamina D, în special la sugarii hrăniți la sân, poate fi prevenit de către mamă având o doză echilibrată de vitamina D în timpul sarcinii și alăptării.
- În cazul în care deficiența este prezent pediatrul va sfaturi de vitamina D suplimente pentru copii din prima zi de viață în sine.
- Asigurați-vă că pregătiți alimente bogate în multivitamine ca copilul crește.
- Puteți oferi suplimente de vitamina D copiilor în creștere pe bază zilnică.
- Când aveți dubii, adresați-vă medicului pediatru și încercați copilul să fie testat pentru orice deficit de vitamina D.
Vitamina D este esențială pentru sănătatea oaselor și dezvoltarea generală a copilului dumneavoastră. Este important să vă consultați medicul dacă observați semne de deficit de vitamina D la copilul dumneavoastră și obțineți remedii în timp util.