11 lucruri pentru a vă menține la îndemână în luna după nașterea bebelușului
În primele săptămâni de maternitate, sunt șanse să fiți la toate orele. Nu știi niciodată când bubul tău va decide nu, a dormit suficient și 3 am, este momentul potrivit să țipi de fiecare dată când o dai jos.
Sau poate că va începe să hrănească cluster și veți hrăni 45 de minute din fiecare oră, fără a putea să vă mișcați din pat. Acestea sunt orele de somn care fac timpul perfect pentru a prinde o carte pe care vreți să o citiți sau o emisiune pe care ați fi vrut să o vizionați.
Faceți nopțile mai ușor prin păstrarea acestor lucruri lângă patul tău.
1. Încărcătorul telefonului
Dacă vă place să parcurgeți prin Twitter sau Facebook în orele dimineții, veți dori să vă asigurați că încărcătorul telefonului este ușor accesibil.
Dacă sunteți într-un grup de mame online, chat-ul în timpul feed-urilor pe timp de noapte face procesul mult mai puțin singur.
2. O tabletă sau un eReader
Având un comprimat încărcat sau eReader la îndemână ușor va muri de plictiseală în aceste nopți lungi. Găsiți unul ușor de ținut împreună cu bebelușul în brațe și are o luminozitate a ecranului care poate scădea destul de jos.
3. O listă de numere de telefon utile
S-ar putea să existe momente când aveți nevoie de ajutor, dacă doriți să știți dacă aveți nevoie să vă duceți copilul pentru a vedea un medic sau dacă vă luptați și aveți nevoie de cineva cu care să discutați. Mențineți o listă cu numerele de telefon utile în sertarul de sus.
Câțiva dintre cei buni sunt:
Healthdirect : 1800 022 222 - disponibil 24 de ore din 24 pentru consiliere dacă bebelușul dumneavoastră este bolnav.
Sarcina, nașterea și bebelușul : 1800 882 436 - pentru accesul la o asistentă medicală maternă sau la un consilier (video chat este, de asemenea, disponibil).
Lifeline : 131114
Alapta australiană Asociația : 1800 686 268
National Home Doctor Service : 13SICK (13 7425) - pentru o vizită la domiciliu, după orele de lucru, în vrac.
4. Elastice pentru păr
Chiar și copiii mici au tendința de a merge pentru părul tău, iar prinderea lor este surprinzător de puternică. A fi capabil să vă păstrați părul de pe fața ta este de neprețuit.
5. Apă
Probabil că veți avea nevoie de apă, dar mai ales dacă alăptați. Setea se lovește în mod inevitabil în momentele de închidere a bebelușului.
6. Un termometru
Având un termometru la îndemână vă va împiedica să vă panicat atunci când bebelușul dvs. este doar un pic mic cald și să știți când este timpul să sunați la doctor.
7. Gustări
Feedurile de la miezul nopții sunt înfometate. Asigurați-vă că aveți niște gustări în noptieră. Încercați fructele cu coajă lemnoasă sau fructele uscate pentru o opțiune sănătoasă sau dacă alăptați, luați în considerare câteva cookie-uri de lactație.
8. Multe, multe scutece
Chiar dacă aveți setarea perfectă a tabelului de schimbare, vor exista momente în care veți dori doar să vă schimbați repede copilul fără să vă mișcați din pat. Păstrați scutecele pe masa de noptieră din acest motiv.
9. Sanitizator de maini
Ba da, baia ar putea fi la numai 10 metri, dar la ora 3 dimineața asta poate părea o călătorie insurmontabilă. Păstrați sanitarul pentru mână atunci când nu vă puteți deranja.
10. Crema de lanolină
Dacă alăptați, crema de lanolină este excelentă pentru tratarea mameloanelor inflamate sau crăpate. Lansinoh este un favorit vechi pentru motive rele: funcționează uimitor.
11. Cârligele
Păstrați o cantitate bună de cârpe de burp la îndemână când copilul aruncă. Scutecele din flanșă de tip prosop de modă veche de lucru funcționează foarte bine pentru acest lucru.
Această poveste a apărut inițial în lumea POPSUGAR, citiți-o aici.