Copilul se trezeste foarte mult in timpul noptii? Inactivitatea ar putea fi cauza
Ar putea exista o modalitate simplă de a-ți da bubul de ceas mai multe ore de somn în fiecare noapte? In timp ce raspunsul scurt este "probabil nu", un nou studiu sugereaza ca s-ar putea merita sa incerci un pic mai mult timp burta.
Studiul, publicat în jurnalul Behavior Behavior and Development, a constatat că bebelușii care au dormit mai puțin de o perioadă de 24 de ore (inclusiv cei de la NAP) au fost semnificativ mai puțin activi în timpul zilei.
Stim ca activitatea fizica si somnul se influenteaza reciproc si sunt puternic asociate cu cresterea la copii si adulti mai mari ", a spus autorul principal, Janet Hauck. Descoperirile noastre sugereaza ca aceasta asociatie ar putea sa apara inca de la inceputul copilariei, o perioada critica de dezvoltare.
Ca parte a studiului, cercetatorii de la Universitatea de Stat din Michigan au studiat nivelele de somn si activitate a 22 de copii in varsta de sase luni. Cand au analizat rezultatele, echipa a descoperit ca bebelusii care au taiat mai putini ore de somn intr-o perioada de o zi au avut cel mai putin somn de noapte si mai multe furaje overnight. Și - cel mai important - au fost mai puțin activi în timpul zilei.
În plus, băieții care au dormit mai mult de 12 ore într-o zi aveau scoruri mai mari în greutate pentru lungime (în jurul percentilei 53) decât cei care dormeau mai puțin de 12 ore.
"Parintii pot face 12 ore de somn sau mai mult o prioritate pentru bebelusul lor, creand o rutina de culcare si consistenta cu aceasta", a spus doamna Hauck. In timp ce micutul lor este treaz, ei ar trebui sa incurajeze activitatea fizica prin interactiunea cu copilul lor in timpul activitatilor de timp podea si sa faca supravegheat burta timp de cateva ori pe zi.
Cercetatorii recunosc ca sunt necesare cercetari suplimentare cu mai multi sugari, dar atentionati ca rezultatele ar putea avea implicatii importante.
In timp ce noi nu avem dovezi inca ca timpul burta afecteaza in mod direct de somn, creste activitatea fizica si promoveaza cresterea in greutate sanatoasa, a spus doamna Hauck. Deci, parintii care simt ca bebelusul lor nu dorm destul, ar putea promova timpul burtii in timpul zilei pentru a-si creste nivelul de activitate fizica al bebelusului.
Cu siguranță merită o încercare.