Fa-ti orgasmele mai puternice cu Kegels
Dacă vrei să faci focuri de artificii în viața ta sexuală, trebuie să fii dispus să îți pui lucrarea. Exista exercitii de kegel care asteapta sa fie incercate. Începeți încet și lucrați la lucrurile dificile. Voi beneficiați cel mai mult de aceasta.
Bunătatea pelvisului este vitală pentru o viață sexuală înfloritoare și, cel mai important, pentru orgasmul tău. Ce e minunat este faptul că există exerciții care pot face muschii pelvieni o lume a binelui și fac și orgasmul tău puternic. Care sunt întrebările pe care le cereți? Bine ați venit în lumea exercițiilor kegel pentru femei. Faceți-le de câteva ori în timp ce conduceți, sunteți în bucătărie sau aproape oriunde vreți. Aflați câteva exerciții de gheață și salutați o viață sexuală stimulatoare.
Exerciții Kegels pentru un sex mai bun
1. Ce este exercițiul Kegel?
Acestea sunt exerciții care vă întăresc musculatura pelviană și se pot face practic oriunde. Începeți prin încleierea mușchilor care opresc trecerea urinei (pubococcygeus). Acești mușchi sunt de obicei găsiți adânc în interiorul vaginului. Va trebui să le păstrați timp de aproximativ 5 până la 10 secunde. Eliberați-vă și relaxați-vă pentru încă 5 până la 10 secunde, înainte de a le stoarce din nou. Repetați această mișcare de cel puțin 4 până la 5 ori pe zi. După ce vă puteți descurca să faceți acest exercițiu cel puțin 5 minute în fiecare zi, o puteți face de două ori pe zi. Cea mai bună parte? Nimeni nu poate ghici că exersați în timp ce pregătiți un document la biroul de lucru.
2. Mai bine sex
Dacă știți cum să faceți exerciții de gel și nu pierdeți acest program de exerciții, foarte curând veți putea să vă culcați în poziții diferite cu partenerul dvs. De fapt, aceste poziții ar putea fi cele pe care nu le-ați încercat niciodată și le-ați imaginat. Kegels vă ajută să realizați mai multe orgasme, deoarece podeaua pelviană devine mai puternică, ceea ce face și contracțiile vaginale puternice. Nu e de mirare că orgasmul din kegels este puternic, cel puțin.
3. Beneficiază partenerul dvs.
Exercițiul Kegel în timpul sexului va fi de asemenea benefic pentru partenerul dvs. Cum? Aceste exerciții vă întăresc mușchii vaginali, ceea ce duce la contracții puternice. Asta înseamnă că atunci când faci sex, poți să-l ții strâns pe bărbatul lui. Acest lucru nu numai că vă va stimula, ci și partenerul dvs. Vă puteți imagina plăcerea sexuală sporită pe care o veți bucura atât?
4. Exercitiul te face mai strans?
O singură întrebare ar putea să aprindă în minte: exercițiile de gheață vă fac mai stricte? Faptul este că acest exercițiu nu contribuie cu adevărat la întărirea vaginului. Aceasta, de fapt, tonifică și consolidează mușchii vaginali. Acest lucru vă ajută să creșteți capacitatea de a vă trezi și de a avea o strângere mai strânsă atunci când faceți sex cu partenerul. Contractiile devin tot mai intense!
Dacă un orgasm mare este ceea ce căutați, practicarea exercițiilor kegel vă va beneficia sexual în cel mai scurt timp. Beneficiile exercițiilor Kegel sunt de două ori. Ei vă ajută în viața sexuală în timp ce vă stimulează și partenerul. Este o situație câștigătoare pentru toți. Iată o viață mai bună, doamnelor!